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शराब पीने या ग्लूटेन, तले हुए खाद्य पदार्थ, कैफीन या खट्टे फल युक्त खाद्य पदार्थ खाने से जलन हो सकती है। इन खाद्य पदार्थों को खाने से पेट संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। इसके अलावा अपच और एसिडिटी की समस्या भी हो सकती है.
केला खाने से एसिडिटी और सीने में जलन की समस्या हो सकती है. केला खाने से पेट को तुरंत आराम मिलता है.
केला खाने से कब्ज की समस्या से भी राहत मिलती है. इससे एसिडिटी की समस्या भी हो सकती है. इसमें फाइबर की मात्रा बहुत अधिक होती है।
अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जिसका सेवन उल्टी और एसिडिटी की समस्या में बहुत फायदेमंद होता है। सीने की जलन से राहत दिलाता है.
अगर आप जी मिचलाने की समस्या से जूझ रहे हैं तो आपको अदरक की चाय पीनी चाहिए। एक कप पानी में अदरक के टुकड़े डालकर उबालें और पियें।
