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बंद नाक: सर्दियों में सर्दी के कारण नाक बंद होना एक आम समस्या है। ठंड के कारण शीतदंश होता है जिसके कारण नाखून बंद हो जाते हैं। अगर नाक बंद हो तो सांस लेना और रात को अच्छी नींद आना मुश्किल हो जाता है। अगर नाक लगातार बंद रहे तो सिरदर्द भी शुरू हो जाता है। अगर आपको भी सर्दी-जुकाम होने पर नाक बंद होने की समस्या होती है तो आइए हम आपको इस समस्या से छुटकारा पाने का आयुर्वेदिक नुस्खा बताते हैं। इस नुस्खे का इस्तेमाल सालों से किया जा रहा है. कुछ घरेलू चीजों की मदद से आप बंद नाक को तुरंत खोल सकते हैं। इसके लिए आपको कुछ भी खाने-पीने की जरूरत नहीं है, बस 4 चीजों की एक पोटली बना लें।
बंद नाक को 5 मिनट में खोलने का उपाय
अगर आप इन आयुर्वेदिक टिप्स को अपनाएंगे तो 5 मिनट में बंद नाक की समस्या से छुटकारा मिल जाएगा। साथ ही आपको सर्दी से भी जल्दी राहत मिलेगी। इसके लिए एक सूती कपड़ा लें. 10 से 12 कपूर, एक चम्मच भुना हुआ अजमा, मेन्थॉल के छह टुकड़े और नीलगिरी के तेल की पांच से छह बूंदें मिलाएं। इन सभी चीजों को एक कपड़े में रखकर छोटी सी कपड़े की थैली बना लें। अब इस पोटली को पूरे दिन अपने पास रखें और दिन भर में बार-बार इसे सूंघते रहें। यह नाक खोलने और सर्दी ठीक करने का उपाय है। इस पोटली को सूंघने से 5 मिनट में ही बंद नाक खुल जाएगी।
अगर नाक बंद है तो आप भी टिप्स आजमा सकते हैं
– बाड़े को खोलने के लिए भाप का भी उपयोग किया जा सकता है। इसके लिए पानी को अच्छे से उबालें और भाप लें। ऐसा करने से नाक खुल जाती है और नाक साफ भी हो जाती है।
-जुकाम होने पर गर्म पानी से नहाएं। भाप स्नान करना भी फायदेमंद होता है।
– दिन में पानी पीने से नाक में मौजूद बलगम घुलकर बाहर निकल जाएगा।
– दिन में हर्बल चाय या सूप पीना।
