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वैश्विक एंटी-एजिंग बाज़ार का आकार 2030 तक $120.23 बिलियन तक पहुंचने की उम्मीद है। क्या आप अपनी जेब खाली किए बिना अपने चेहरे से झुर्रियाँ हटा सकते हैं? यहां बताया गया है कि कैसे, मत्स्य आसन: यह आसन गर्दन क्षेत्र को फैलाने और चेहरे को पीछे झुकाने में मदद करता है, जिससे एक गुरुत्वाकर्षण-विरोधी खिंचाव पैदा होता है, जो आपकी त्वचा, जबड़े, चेहरे और गर्दन क्षेत्र की सभी मांसपेशियों को मजबूत करता है और बनने वाली रेखाओं के खिलाफ काम करता है।
शीर्षासन: इस आसन को करने से मस्तिष्क, हृदय, लीवर, फेफड़े, पीनियल और पिट्यूटरी ग्रंथियों में रक्त का प्रवाह बढ़ता है। यह विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और उम्र बढ़ने को रोकने में मदद करता है।
तनाव, चिंता, गुस्सा और चेहरे की झुर्रियां पूरी तरह गायब हो जाती हैं। चेहरे पर समय से पहले आने वाली झुर्रियां ठीक हो जाती हैं। भौंहों और जबड़े के बीच की रेखाएं ढीली हो जाती हैं। इन पर काबू पाने के लिए ध्यान एक बेहतरीन तरीका है।
उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, स्पॉन्डिलाइटिस, चक्कर और स्लिप डिस्क से पीड़ित लोगों को हेडहंटिंग नहीं करनी चाहिए। शुरुआत में दीवार के सहारे प्रयास करना या किसी सहारे के सहारे अभ्यास करना बेहतर होता है।
योग करने से आपका ब्लड सर्कुलेशन बहुत अच्छा रहता है। आप पूरे दिन ऊर्जावान महसूस करते हैं।
