अगर आपने पी लिया ये जादुई ड्रिंक तो सिर्फ 7 दिन में पिघल जाएगी पेट की चर्बी!

हमारे आसपास बहुत से अधिक वजन वाले लोग हैं। पेट की चर्बी कम करना वजन कम करने से भी कठिन है। लेकिन एक जादुई ड्रिंक से आप कुछ ही समय में पेट की चर्बी को पिघला सकते हैं। आइए जानते हैं कैसे बनाएं यह जादुई ड्रिंक…

पेट की चर्बी को पिघलाने के लिए इस जादुई पेय में दालचीनी की आवश्यकता होती है। दालचीनी का उपयोग हम खाना पकाने में करते हैं। यह बुखार और खांसी को कम करता है, इतना ही नहीं यह शरीर का वजन भी कम करता है। इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं. दालचीनी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट वजन बढ़ने को कम करते हैं। तो आइए जानते हैं दालचीनी के इस्तेमाल से पेट की चर्बी कैसे पिघलाएं…

वजन घटाने के लिए दालचीनी का पानी कैसे बनाएं?

आधा चम्मच दालचीनी पाउडर
2 कप पानी
1 चम्मच नींबू का रस
1 चम्मच शहद

दालचीनी का पानी बनाने के लिए सबसे पहले एक बर्तन में 2 कप पानी डालें और उसमें आधा चम्मच दालचीनी पाउडर डालकर अच्छे से उबाल लें. जब पानी आधा सोख जाए तो स्टोव बंद कर दें। थोड़ा सूखने के बाद इसमें 1 चम्मच नींबू का रस, 1 चम्मच शहद मिलाएं और पिएं।
दालचीनी वजन घटाने में मदद करती है।

दालचीनी में मेटाबॉलिज्म बढ़ाने वाले गुण होते हैं। यह कैलोरी को जल्दी बर्न करने में मदद करता है। वजन घटाने के लिए बहुत कारगर है. इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। यह चर्बी को जल्दी पिघलाने में मदद करता है। इसलिए अगर आप अपनी समस्याओं को कम करना चाहते हैं तो दालचीनी का पानी पिएं। इसे पीने से भूख लगने की समस्या से राहत मिल सकती है.

दालचीनी कॉफी कैसे बनाएं?

दालचीनी कॉफी बनाने के लिए सबसे पहले दालचीनी का पानी बना लें. फिर उस पानी में कॉफी पाउडर और थोड़ी सी चीनी मिलाएं और हिलाएं। इस तरह रेडीमेड कॉफ़ी बनाई जा सकती है. पीने के आधे घंटे तक कुछ भी न खाएं.

दालचीनी के फायदे

दालचीनी सेहत के लिए अच्छी होती है. इसमें जिंक, विटामिन, नियासिन, थायमिन, लाइकोपीन, प्रोटीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, फॉस्फोरस, मैंगनीज, कॉपर, कार्बोहाइड्रेट होते हैं। इसके अलावा, दालचीनी में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल गुण होते हैं। दालचीनी वजन बढ़ाने, मधुमेह, हाई बीपी के लिए अच्छी है। इसमें मौजूद फाइबर वजन बढ़ने को कम करता है।

वजन घटाने के लिए दालचीनी का पानी कब पियें?

मुख्य सवाल यह है कि वजन घटाने के लिए दालचीनी का पानी कब पीना चाहिए। वजन कम करने के लिए रात को सोने से 1 घंटा पहले दालचीनी का पानी पिएं। गर्भवती महिलाओं या विशिष्ट आहार का पालन करने वालों को दालचीनी का पानी पीने से पहले किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।