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फालसा फल के स्वास्थ्य लाभ: गर्मी के मौसम में मिलने वाले इस फल को खाने से मधुमेह को आसानी से नियंत्रित किया जा सकता है। इसे फालसा फल, छुरी फल कहा जाता है।
फालसा या चूरी फल मैग्नीशियम, पोटेशियम, सोडियम, फास्फोरस, कैल्शियम, विटामिन ए और विटामिन सी जैसे कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है।
आइए इस लेख में जानें कि फालसा फल खाने से स्वास्थ्य को क्या फायदे होते हैं।
फालसा फल खाने से शरीर में पोषक तत्वों की कमी नहीं होती है। यह संक्रमण से बचाता है. पुरुषों में शुक्राणुओं की कमी की समस्या भी दूर हो जाती है।
फालसा फल का सेवन करने से शरीर को कई आश्चर्यजनक फायदे होते हैं। फालसा का जूस शरीर के लिए टॉनिक का काम करता है। पित्त की समस्या दूर हो जाती है।
विटामिन सी और खनिज तत्वों से भरपूर फालसा का सेवन करने से रक्तचाप कम होता है। फालसा कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है।
फालसा फल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स बहुत कम होता है। यह रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है। फालसा फल में मौजूद पॉलीफेनोल एंटीऑक्सीडेंट मधुमेह के रोगियों के लिए फायदेमंद है।
मधुमेह रोगी फालसा फल का जूस पी सकते हैं। लेकिन इसमें चीनी न मिलाएं.
