म्यूकोसाइटिस (मुंह के छाले) से बचने के लिए अपनाएं ये 5 उपाय, एक्सपर्ट से जानें

कैंसर के इलाज में डॉक्टर बीमारी की गंभीरता के आधार पर इलाज की प्रक्रिया चुन सकते हैं। इसके इलाज में रेडियोथेरेपी और कीमोथेरेपी का इस्तेमाल किया जाता है। कुछ रोगियों को कई कीमोथेरेपी सत्र से गुजरना पड़ता है। इलाज थेरेपी के कई हानिकारक प्रभाव भी व्यक्ति के शरीर पर देखने को मिलते हैं। इसमें म्यूकोसाइटिस भी शामिल है। इस स्थिति में, मुंह और आंत्र पथ को ढकने वाली परत, जिसे श्लेष्म झिल्ली कहा जाता है, सूजन हो जाती है। यह सूजन मुंह में घावों का कारण बन सकती है। साथ ही खाना खाते समय भी व्यक्ति को गले में खराश महसूस होती है। म्यूकोसाइटिस होने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। इसके इलाज में उचित आहार और उपचार प्रमुख भूमिका निभाते हैं। फिलहाल इस लेख में आइए एक नजर डालते हैं यशोदा सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल के ऑन्कोलॉजिस्ट डॉ. पर। अभिषेक यादव से जानिए म्यूकोसाइटिस से बचाव के तरीके (म्यूकोसाइटिस प्रिवेंशन टिप्स)।

म्यूकोसाइटिस से बचाव के उपाय
अध्ययन के अनुसार, म्यूकोसाइटिस में म्यूकोसाइटिस को रोकने के लिए नियमित मौखिक स्वच्छता महत्वपूर्ण है। अपने दांतों को दिन में कम से कम दो बार नरम ब्रिसल वाले ब्रश से ब्रश करें और हल्के माउथवॉश का उपयोग करें। यह मुंह में बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकता है और संक्रमण के खतरे को कम करता है।

आहार में बदलाव
म्यूकोसाइटिस से बचने के लिए नरम और आसानी से पचने वाले खाद्य पदार्थ खाएं। ठंडे एवं तरल भोजन का सेवन लाभकारी होता है। ऐसे में आप दही, शेक या फलों के जूस का सेवन कर सकते हैं। वहीं, इस दौरान मसालेदार, खट्टे और देर से पचने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन न करें, इससे श्लेष्म झिल्ली को नुकसान हो सकता है।

जितना हो सके उतना पानी पिएं।
शरीर को हाइड्रेटेड रखने से म्यूकोसाइटिस से बचा जा सकता है। शुष्क मुँह से बचने के लिए दिन भर में पर्याप्त पानी पियें। इससे म्यूकस मेम्ब्रेन हाइड्रेटेड रहता है। पानी के अलावा आप नारियल पानी या शोरबा का भी सेवन कर सकते हैं।

धूम्रपान और शराब से बचें
धूम्रपान और शराब म्यूकोसाइटिस के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं (धूम्रपान और शराब से बचें)। धूम्रपान और शराब से म्यूकस झिल्ली की संवेदनशीलता बढ़ सकती है। इससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है. इस दूरी को बनाए रखने से म्यूकोसाइटिस से उबरने और उसकी रोकथाम में मदद मिलती है।

नियमित जांच कराएं
कैंसर का इलाज करा रहे मरीजों को अपने मौखिक स्वास्थ्य की नियमित जांच करानी चाहिए। म्यूकोसाइटिस के प्रभाव को कम करने के लिए, डॉक्टर रोगी को मुँह में कुल्ला करने या कुछ दवाएँ दे सकते हैं। इस दौरान लक्षणों को किसी भी तरह से नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

म्यूकोसाइटिस से बचाव के उपाय: इस दौरान गर्म खाना खाने से बचना चाहिए। साथ ही ठंडी चीजें खाने से भी समस्या से राहत मिलती है। इस दौरान मुंह की समस्याओं से बचने के लिए मसालेदार भोजन से परहेज करें। साथ ही अन्य समस्याओं से बचने के लिए आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।