हेल्थ &फिटनेस

लंबा कोविड जोखिम: कोविड 19 को ख़त्म करना अभी भी कई लोगों के लिए एक सपना है। क्योंकि कोविड का संक्रमण ठीक होने के बाद शरीर में कई तरह के लक्षण दिखाई देते हैं। जिसे लॉन्ग कोविड माना जाता है.  द लेसेंट के एक शोध के अनुसार, 200 से अधिक लक्षण …

व्रत में फल खाने की परंपरा चली आ रही है. ऐसे में कई लोग नवरात्रि के दौरान 9 दिनों तक व्रत रखकर माताजी की पूजा करते हैं. अगर आप भी 9 दिनों का व्रत रखते हैं तो अलग-अलग पकवान बना सकते हैं. तो जानिए व्रत के दौरान खाई जाने वाली …

नींबू के फायदे: गर्मियों में नींबू का सेवन बढ़ जाता है। नींबू खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत भी बेहतर बनाता है। गर्मी के दिनों में एक गिलास नींबू पानी पीने से शरीर को तुरंत ऊर्जा मिलती है। नींबू वजन घटाने के साथ-साथ सुंदरता बढ़ाने में भी मदद करता है। …

यूरिक एसिड: अगर शरीर के जोड़ों में यूरिक एसिड जमा हो जाए तो दर्द असहनीय होता है। यह समस्या दर्द को भी बढ़ा देती है। कभी-कभी दर्द इतना बढ़ जाता है कि व्यक्ति चल भी नहीं पाता। यूरिक एसिड बढ़ने की इस समस्या को गाउट भी कहा जाता है। अगर ये …

लौंग का पानी: अच्छी सेहत बनाए रखने के लिए छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखना जरूरी है। स्वास्थ्य इस बात पर निर्भर करता है कि आप क्या खाते हैं, खासकर दिन की शुरुआत में। अगर आप इस सामान्य सी लगने वाली बात पर ध्यान नहीं देंगे तो इससे स्वास्थ्य संबंधी परेशानियां हो …

चाहे नवरात्रि के दौरान फलाहार करना हो या घर के टीवी पर कोई पसंदीदा फिल्म देखना हो, समय गुजारने के लिए पैकेज्ड आलू चिप्स हर किसी की पसंदीदा चीज है। इतना ही नहीं, कभी-कभी इन आलू चिप्स का स्वाद जीभ पर इतना चढ़ जाता है कि लोग सफर के दौरान …

हेल्थ टिप्स:  रसोई में लोहे के तवे का इस्तेमाल कई सालों से होता आ रहा है. पुराने समय के लोग दाल, सब्जी भी कढ़ाई में पकाते थे। इसमें बनी सब्जियां, दाल स्वादिष्ट होने के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद थीं। आजकल बहुत कम लोग ही खाना बनाने के …

स्वास्थ्य हृदय स्वास्थ्य लहसुन फायदेमंद: भारत में कई जड़ी-बूटियां पाई जाती हैं। इनमें से कुछ औषधियाँ हमारे घर में ही उपलब्ध होती हैं। उन्हीं में से एक है लहसुन जो औषधीय गुणों से भरपूर है। जो खाने का स्वाद बढ़ाने में मदद करता है और सेहत के लिए भी कई तरह …

गर्मियां आते ही हम खुद को हाइड्रेटेड रखने के लिए तरह-तरह के उपाय करते हैं ताकि बाहरी तापमान का असर हमारे शरीर पर न पड़े। कई बार जब हम पूरे दिन पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन नहीं करते हैं तो शरीर में डिहाइड्रेशन और कई अन्य समस्याएं होने लगती …

आपने पान का सेवन तो कई बार किया होगा. इसका सेवन माउथ फ्रेशनर के रूप में किया जाता है। लेकिन क्या आपने कभी पान के शर्बत का सेवन किया है? पान का जूस पीने से पाचन एंजाइमों का उत्पादन बढ़ता है और शरीर में पित्त (गर्मी) को शांत करने में …