हेल्थ &फिटनेस

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घर पर भी ले सकते हैं जामनगर के मसालेदार घूघरा चाटे का मजा, ऐसे बनाएं आसानी से

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इस समय गुजरात का जामनगर अनंत अंबानी और राधिका मर्चेंट के प्री-वेडिंग फंक्शन को लेकर चर्चा में है। इस समय अगर आप भी खाने के शौकीन हैं और खास व्यंजनों का मजा लेना चाहते हैं तो आप घर पर ही जामनगर के मशहूर तीखा घूघरा का मजा ले सकते हैं. इसे …

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सांसों की दुर्गंध: सांसों की दुर्गंध को हमेशा के लिए दूर कर देते हैं ये घरेलू उत्पाद, समस्या है तो शुरू करें इस्तेमाल

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सांसों की दुर्गंध: कई लोगों को सांसों की दुर्गंध की शिकायत होती है। यह समस्या गंभीर तो नहीं है लेकिन आपको शर्मनाक स्थिति में जरूर डाल सकती है। एक शोध के अनुसार दुनिया में 60% लोग सांसों की दुर्गंध से पीड़ित हैं। विशेषज्ञों के मुताबिक, सांसों की दुर्गंध की समस्या तब बढ़ती है जब …

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हेल्थ टिप्स: नारियल पानी के साथ पिएं ये बारीक बीज, तो स्वास्थ्य लाभ के साथ शरीर हो जाएगा साफ

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हेल्थ टिप्स: रोजाना एक नारियल पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. नारियल पानी पीने से शरीर हाइड्रेट रहता है और शरीर को जरूरी पोषक तत्व भी मिलते हैं। नारियल पानी में कैलोरी भी कम होती है। नारियल पानी पीने से शरीर की कई बीमारियाँ और समस्याएँ दूर हो जाती हैं। लेकिन अगर …

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चॉकलेट की जगह अपने बच्चे को खिलाएं ये चीज, है सेहत का खजाना, फायदे जानेंगे तो चौंक जाएंगे

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चॉकलेट विकल्प: बच्चों को चॉकलेट खाना बहुत पसंद होता है. धीरे-धीरे यह शौक आदत में बदल जाता है और ज्यादा चॉकलेट खाने से बच्चों में कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। क्या आप जानते हैं कि आपकी रसोई में पड़ी एक वस्तु बच्चों के लिए चॉकलेट का विकल्प हो सकती …

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खराब कोलेस्ट्रॉल: खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद के लिए इन 5 सुबह के पेय को अपनी दिनचर्या में शामिल करें

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नई दिल्ली: ज्यादा तैलीय खाना खाने से कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं. तला हुआ और कुरकुरा खाना खाने में तो अच्छा लगता है लेकिन सेहत को नुकसान पहुंचाता है। इस तरह का खाना खाने से खून में खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाता है। दरअसल, शरीर में दो तरह के कोलेस्ट्रॉल होते हैं- अच्छा …

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चावल के साइड इफेक्ट्स: अगर आप रोज खा रहे हैं ढेर सारा चावल तो हो जाएं सावधान, नहीं तो इन बीमारियों की लेनी शुरू कर देनी पड़ेगी दवा

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चावल के दुष्प्रभाव: चावल दुनिया भर के अधिकांश लोगों का प्राथमिक भोजन है। भारत में भी चावल का उपयोग दैनिक आहार में विभिन्न प्रकार से किया जाता है। चावल से पुलाव, बिरयानी, फ्राइड राइस जैसे स्वादिष्ट व्यंजन बनाए जाते हैं। चावल के इन व्यंजनों को लोग जी भर कर खाते हैं. हालाँकि, किसी भी चीज़ …

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अस्पष्ट??? काली या हरी फलियाँ स्वास्थ्य के लिए अच्छी हैं? जानिए दोनों अंगूरों के फायदे

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काले अंगूर V/S हरे अंगूर: आपने अक्सर काले और हरे अंगूर खाए होंगे. ये दोनों ही अंगूर स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी अच्छे हैं। काले अंगूर पोटेशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम और विटामिन सी का अच्छा स्रोत हैं। दूसरी ओर, ये अंगूर कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फाइबर, विटामिन सी और विटामिन के से भरपूर होते हैं। लेकिन …

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मधुमेह: मधुमेह रोगी के लिए फायदेमंद है उबला हुआ प्याज, जानें कैसे करें इस्तेमाल

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मधुमेह: मधुमेह एक बहुत ही जटिल बीमारी है। एक बार मधुमेह हो जाए तो इसके साथ ही जीना पड़ता है। मेडिकल साइंस में डायबिटीज का कोई इलाज नहीं है। संतुलित जीवनशैली और स्वस्थ खान-पान से ही मधुमेह को नियंत्रित किया जा सकता है, एक बार होने पर यह रोग अपरिवर्तनीय होता है।  मधुमेह एक …

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Home Remedies For Cough: सर्दी-खांसी के लिए रसोई की इन 5 चीजों का करेंगे इस्तेमाल तो दवा लेने की जरूरत नहीं

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Home Remedies For Cough: जब मौसम में बदलाव होता है तो इसकी वजह से वायरल इंफेक्शन भी बढ़ जाता है. ऐसे में सर्दी, खांसी सबसे ज्यादा तकलीफदेह होती है। अगर सर्दी खांसी में बदल जाए तो रोजमर्रा के काम करना मुश्किल हो जाता है। वहीं यह समस्या ऐसी है कि संक्रमण भी तेजी से …

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क्या वजन घटाने के लिए रात का खाना छोड़ना सही है? विशेषज्ञों से सीखें!

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व्यस्त जीवनशैली या अन्य समस्याओं के कारण लोग वजन बढ़ने या मोटापे का शिकार हो रहे हैं। मोटापे को लोग सामान्य समस्या मानते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह एक ऐसी बीमारी है जिसे हल्के में लेने पर भारी पड़ सकती है? जरूरत से ज्यादा वजन बढ़ना हमारे शरीर को …

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