हेल्थ &फिटनेस

  भारत में एलोवेरा को ग्वारपाठा या घृतकुमारी के नाम से जाना जाता है. यह एक कांटेदार पत्तियों वाला पौधा है, जिसमें रोग निवारण के गुण कूट-कूट कर भरे हुए हैं. एक्स्पर्ट्स के अनुसार, इसका जूस सेहत के लिए बहुत गुणकारी होता है. इम्यूनिटी बढ़ाने और कमर का दर्द दूर …

मॉनसून का महीना एक तरफ गर्मी से राहत देता है, तो वहीं तमाम तरह की परेशानियां भी बढ़ाता है. इस मौसम में ही आपको कई तरह के फंगल इंफेक्शन का खतरा रहता है. बारिश के बाद ह्यूमिडिटी बढ़ती है, जिसके कारण डल स्किन और एक्ने जैसी परेशानियां भी झेलनी पड़ती …

आज योग दुनिया भर में लोकप्रिय है, क्योंकि यह हमारी आधुनिक जीवन शैली के लिए प्रासंगिक है, खासकर तनाव कम करने और फिटनेस हासिल करने के मामले में। इसके कई लाभ हैं, क्योंकि ऐसा कहा जाता है कि यह एकाग्रता और ध्यान में सुधार करता है और इसलिए, प्रदर्शन स्तर। …

जोड़ों में दर्द की समस्या कई लोगों को होती है. इसके लिए कई तरह की दवाइयों और गोलियों का इस्तेमाल किया जाता है. इसके अलावा आप कुछ घरेलू उपाय भी अपना सकते हैं. जोड़ों के दर्द को दूर करने के लिए आप कौन से घरेलू उपाय अपना सकते हैं आइए …

कोरोना वायरस महामारी ने हर किसी को इम्यून सिस्टम मजबूत करने के लिए कड़ी मेहनत करने पर मजबूर किया है। लोग इसके लिए अपनी डाइट में रसोई के मसालों को शामिल करने से लेकर नियमित रूप से व्यायाम करने और कुछ जीवनशैली की आदतों में बदलाव कर रहे हैं। अगर …

चेहरे को खूबसूरत बनाने के लिए कई तरह की चीजें इस्तेमाल करते हैं, आज हम आपको ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनके इस्तेमाल से चेहरा खराब भी हो सकता है। 1- बेकिंग सोडा बेकिंग सोडा में एल्काइन नामक तत्व काफी मात्रा में पाया जाता है, जो …

शरीर के अनचाहे बालों से निजात पाने के लिए लड़कियां समय-समय पर वैक्सिंग का सहारा लेती हैं। वैक्सिंग से न केवल अनचाहे बाल बल्कि डेड स्किन व टैनिंग भी निकल जाती है। हालांकि वैक्सिंग के दौरान महिलाओं को काफी दर्द से गुजरना पड़ता है। जिस वजह से अधिकतर महिलाएं इस …

एक कप गर्म कॉफी की चुस्की अधिकतर लोग अपने दिन की शुरुआत के लिए जरूरी समझते हैं. कैफीन की सुबह का डोज जागृत और सतर्क महसूस करने में मदद करता है. कुछ लोग एक या दो चम्मच शुगर के साथ चाय के कप को प्राथमिकता देते हैं, जबकि अन्य लोग …

आपको बता दें नाक की केशिकाओं के माध्यम से रक्त संचरित होता है लेकिन ब्लड वेसल्स के टूटने से नाक से खून बहने लगता है। म्यूकस मेंम्ब्रेन के गर्मी के कारण रुखे हो जाने के कारण भी नाक से खून बहने लगता है। यहीं कारण है कि गर्मियों के मौसम …

बारिश का मौसम जहां एक तरफ गर्मी से राहत दिलाता है. वहीं, त्वचा के लिए नुकसानदायक होता है. इस मौसम में स्किन प्राब्लम्स बढ़ जाती है. खासकर ऑयली और कॉबिनेशन स्किन वालों के लिए परेशानी बढ़ जाती है. जबकि ड्राई स्किन के लोगों के लिए अच्छा मौसम साबित होता है. …