हेल्थ &फिटनेस

इंसान : आजके ज़माने की भागदौड़ भरी जिंदगी में हर इंसान इतना ज्यादा व्यस्त होने लग गया है की वो अपने शरीर को पूर्ण रूप से स्वस्थ्य रखने में असफल होता जा रहा है | हमारी दैनिक दिनचर्या का हमारे शरीर के ऊपर अच्छा और बुरा दोनों प्रकार का प्रभाव …

बढ़ते वजन से छुटकारा पाने के लिए अगर आप योगा, एक्सरसाइज, वॉक और जॉगिंग जैसे सभी विकल्प अपनाकर थक चुके हैं तो अब एक्यूप्रेशर की मदद लेकर देखिए। मोटापा घटाने और बढ़ते वजन को कम करने में एक्यूप्रेशर बेहद कमाल की भूमिका निभाता है। दरअसल, व्यक्ति के शरीर में कुछ …

साबूदाना एक माँसाहारी आहार है । हकीकत जानकर आपके होश उड जायेंगे : हम सभी जानते हैं कि साबूदाना व्रत में खाया जाने वाला एक शुद्ध खाद्य माना जाता है, पर क्या हम जानते हैं कि साबूदाना बनता कैसे है? आइए देखते हैं साबूदाने की हकीक़त को, फिर आप खुद …

क्या आप जानते हैं कि आपके सहीं अंडरवियर का चुनाव न करना आपकी फर्टिलिटी को भी प्रभावित कर सकता है। सच तो ये है कि अंडरवियर का आज के दौर में एक विशेष महत्व है, जिससे जुड़े कई पहलुओं की हमें जानकारी होनी चाहिए। तो चलिये आज अंडरवियर से जुड़ी …

मसाले हमारे जीवनशैली का एक अहम हिस्सा हैं खाने का लज्जत बढ़ाने के साथ-साथ ये कई तरह के रोगों से निजात दिलाने में भी काफी असरदार भूमिका निभाते हैं, जैसा कि हम जानते हैं हमें आयुर्वेद के रुप में ऐसा खजाना मिला है, जो हमारी सेहत को तंदुरुस्त रखने में …

स्टोन कई तरह का होता है लेकिन केल्शियम से बना स्टोन सबसे सामान्य होता है। 20 -30 आयु वर्ग के लोगों के इससे प्रभावित होने की आशंका सबसे अधिक होती है। ज्यादातर बीमारियों की तरह इसमें भी कुछ चीजों से परहेज करना चाहिए….. 1. अगर आपके भोजन में सोडियम की बहुत …

  आज हम आपको करी के पत्तो के फायदों के बारे में बताते है। करी पत्ते में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो सेहत के लिए वरदान हैं। इसका इस्तेमाल त्वचा और बालों के लिए भी अच्छा माना जाता है। इसके अलावा करी पत्ते के कई ऐसे फायदे भी …

हम में से ज्यादातर लोगों को लगता है कि ब्लड डोनेट करने से कमजोरी महसूस होती है। जबकि ऐसा बिल्कुल भी नहीं है। कमजोरी होती तो है, लेकिन वह कुछ ही घंटों में खत्म हो जाती है। रक्तदान करने से न सिर्फ दूसरों की भलाई होती है, बल्कि आप का …

हर किसी के घर मे जागने के बाद सबसे पहला काम चाय पीने का ही होता है। इस चाय के बिना तो हमारा दिन ही पूरा नहीं होता है वैसे चाय पीना कोई बुरी लत नहीं है, लेकिन ज्यादा पीना बहुत बुरी लत है क्योकि चाय बहुत ही गर्म होती …

नई रिसर्च में दावा किया गया है कि आमतौर पर दर्द में राहत दिलाने के लिए इस्तेमाल होने वाली दवा पैरासेटामॉल से कहीं बेहतर पेनकिलर बियर साबित हो सकती है। और ये खबर बियर पीने वालों के लिए एक अच्छी खबर है। यूके स्थित ग्रीनविच यूनिवर्सिटी के 400 लोगों पर किए …