हेल्थ &फिटनेस

नवंबर का महीना ख़त्म होने को है और तापमान में भी गिरावट आ रही है. इस समय समझ नहीं आता कि क्या और कब पहनें जिससे आपको ठंड भी न लगे और आप स्टाइलिश भी दिख सकें। आज हम आपके साथ शेयर कर रहे हैं कुछ फैशन टिप्स जो आपको सर्दियों …

सर्दी आ गई है और इसके साथ ही सर्दी-खांसी जैसी बीमारियों का खतरा भी बढ़ता जा रहा है। ठंड के मौसम में लोग मौसमी बीमारियों से बचने के लिए कई उपाय करते हैं। हम कई दवाइयों के साथ-साथ गर्म प्रकृति की चीजों को भी अपने आहार में शामिल करते हैं। तो जानिए …

अपनी समृद्ध सांस्कृतिक और ऐतिहासिक भव्यता के लिए मशहूर राजस्थान में कई यात्रा स्थल हैं जो दुनिया भर से पर्यटकों को आकर्षित करते हैं। राजधानी जयपुर से लेकर उदयपुर, जोधपुर जैसे आकर्षक शहरों तक, राजस्थान मंत्रमुग्ध कर देने वाले अनुभवों का खजाना है।   अजमेर: राजस्थान के मध्य में स्थित, …

ट्रैकिंग एक मनोरम और साहसिक खेल है जो व्यक्तियों को ऊंचे पहाड़ों की चोटियों पर विजय पाने के लिए प्रेरित करता है। फिर भी, यह प्रयास आसान नहीं है, इसके लिए न केवल शारीरिक फिटनेस बल्कि तकनीकी विशेषज्ञता और प्रशिक्षण की भी आवश्यकता है। इस अनूठी चुनौती का रोमांच चाहने वालों …

दुनिया के हर कोने में, प्रकृति लुभावने परिदृश्यों और सुरम्य स्थलों के माध्यम से अपने चमत्कार प्रकट करती है। आज हमने आपको दुनिया के कुछ सबसे आकर्षक देशों से परिचित कराने के लिए यह लेख बनाया है, जहां की हर जगह की खूबसूरती आपको हैरान कर देगी, आइए जानते हैं …

आवश्यक सामग्री: दो एवोकैडो चार बड़े चम्मच नींबू का रस एक कप प्याज एक कप टमाटर एक कप हरा धनियां चार हरी मिर्च नमक स्वादानुसार.   इसे इस विधि से तैयार करें: सबसे पहले एवोकैडो को छीलकर सारा गूदा निकाल लें। – अब मिक्सर जार में एवोकाडो, प्याज, टमाटर, हरी …

सर्दी का मौसम शुरू होते ही बाजार में मूंगफली भी आनी शुरू हो गई है. सर्दी के मौसम में मूंगफली का सेवन बड़ी संख्या में लोग करते हैं। लोग इसका स्वाद गुड़ के साथ लेना पसंद करते हैं. क्या आप जानते हैं कि आप इससे स्वादिष्ट चटनी भी बना सकते हैं? इसे बनाना …

आवश्यक सामग्री: तीस हरी मिर्च छह बड़े चम्मच तेल दो चम्मच नींबू का रस दो चम्मच गुड़ 15 करी पत्ते दो बड़े चम्मच सूखा नारियल, कसा हुआ छह चम्मच चने की दाल एक चम्मच अदरक दो कप हरा धनिया बारीक कटा हुआ आवश्यकतानुसार पानी नमक स्वादानुसार       इसे …

आवश्यक सामग्री: चार अमरूद चार हरी मिर्च दो कप कटा हरा धनिया दो नींबू  बीस काली मिर्च दो चम्मच भुना हुआ जीरा नमक स्वादानुसार अदरक का दो इंच का टुकड़ा एक चम्मच काला नमक   ये है चटनी बनाने की विधि: – सबसे पहले आप अमरूद के बीज निकाल लें. …

आवश्यक सामग्री: 4 हरी मिर्च 2 लहसुन की कलियाँ 1 बड़ा चम्मच धनिया 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल 1 बड़ा चम्मच मूंगफली नमक स्वादानुसार   इसे इस तरह तैयार करें: – सबसे पहले एक पैन में हरी मिर्च को भूरा और मुलायम होने तक भून लें. – अब मूंगफली …