हेल्थ &फिटनेस

जानें कि स्वस्थ और फिट कैसे रहें। Get exercise tips, health and fitness tips, diet plans to keep your body fit and healthy. Know more from न्यूज़ इंडिया लाइव Health section,Happy Life Health Tips, हेल्थ टिप्स, हेल्थ टिप्स, स्वास्थ्य, स्वास्थ्य टिप्स हिंदी में

प्रेग्नेंट होने से पहले जान लें ये कुछ खास बातें

प्रेग्नेंसी की प्लानिंग कर रही है तो खाने में आपको विभिन्न पोषक तत्वों को शामिल करना जरूरी है। यदि आप गर्भवती होने का सोच रही है तो डॉक्टर्स से जरूर सलाह ले। प्रेग्नेंसी के लिए खुद को फिट रखना जरूरी है। यदि शरीर फिट है तो होने वाला बच्चा भी …

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फोड़े-फुुंसी और मलेरिया की बीमारी में फायदेमंद है कालमेघ के पत्ते

कालमेघ का पौधा केवल बरसात में ही उगता है। इसकी लम्बाई करीब एक से दो फुट होती है। कालमेघ के फूल छोटे छोटे और हल्के नीले रंग के होते है। इसके पत्तों में से एक तरह का खुशबूदार तेल निकलता है जो कई तरह की बीमरियों में फायदेमंद होता है। …

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दिन में 5 बार पिएंगे कॉफी तो नहीं होगा लीवर कैंसर

पांच कप कॉफी पीने से आमतौर पर होने वाला प्राथमिक यकृत (जिगर) कैंसर का खतरा घटकर आधे से भी कम रह जाएगा। यह बात एक शोध में सामने आई है। इस शोध का प्रकाशन जर्नल ‘बीएमजे ओपेन’ में किया गया है। इसमें कहा गया है कि ज्यादा कॉफी की खपत …

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गीले मोज़े पहनने से भी मिलता है बुखार में आराम

बुखार में हम कई तरीके अपनाते है लेकिन फिर भी कई बार बुखार उतरने का नाम नहीं लेती है। ऐसे में गीले मोजे पहन कर सोने से कई बीमारियों का इलाज किया जा सकता है.जी हाँ यह बिलकुल सच है। गीले मोज़े पहन कर सोने से कई समस्याओं से बहुत जल्दी …

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जीवन भर रहना चाहती हैं सुखी, तो इन राशियों के लड़कों को बनाएं अपना पति

शादी किसी भी व्यक्ति के जीवन का एक महत्वपूर्ण फैसला होता है। खासकर लड़कियों के लिए यह बेहद दुविधाभरा निर्णय होता है। अक्सर लड़कियों के मन में इस बात को लेकर संदेह बना रहता है कि उनका होने वाला पति उन्हें सुखी रखेगा या नहीं। इसके लिए लड़की समेत उसके …

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जोड़ों के दर्द में भूलकर भी ना करें आर्टिफिशियल शुगर का सेवन

हमारी डैली लाइफ कई बिमारियों से घिरी रहती है। हर बीमारी में खानपान का विशेष ध्यान रखना चाहिए। हमारे खान पान का प्रभाव भी जोड़ो के दर्द को प्रभावित करता है। यही कारण है की जोड़ो के दर्द की समस्या में आपको कुछ फूड्स खाने से डॉक्टेर द्वारा मना कर …

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महिलाएं अपनी पर्सनल प्रॉब्लम्स के लिए करें ये उपाय

महिलाएं अक्सर बीमारियों का सामना करती है मगर सबसे छिपाती है और इलाज भी नहीं कराती है। इन समस्याओं को छिपाने से दूसरी हेल्थ प्रॉब्लम के चांस भी बढ़ते है। इसलिए हम आपको बताने जा रहे है ऐसे कुछ फूड्स के बारे में जो महिलाओ को पोषण दे कर हेल्थ प्रॉब्लम से …

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मलेरिया से बचने के लिए पीएं नीम का काढ़ा

हमारे जीवन में नीम का बहुत अधिक महत्व है। नीम एक अचूक औषधि होती है। जिसके पत्ते, फूल, फल, छाल, शाखाएं आदि सभी दवाओं के रूप में काम आते है। नीम के सेवन से  कब्ज मलेरिया, पीलिया, कुष्ठ प्रदर, सिर दर्द, दांत संबंधी रोगों और त्वचा रोगों से छुटकारा पाया …

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दूध के साथ नमक खाने से हो सकती है सफ़ेद दाग की समस्या

दूध का सेवन हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। दूध में भरपूर मात्रा में कैल्शियम, मैग्नीशियम और विटामिन मौजूद होते है जो हमारी हड्डियों को मजबूत बनाने का काम करते है। पर क्या आपको पता है की अगर दूध का सेवन सही तरीके से न किया जाये तो …

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गर्मियों में शरीर के तापमान को नार्मल बनाये रखता है आंवला और शहद

आंवला एक घरेलु ओषधि है। आयुर्वेद में आंवले का इस्तेमाल पुराने ज़माने से होता चला आ रहा है। आंवले में एंटीऑक्सीडेंट की भरपूर मात्रा पायी जाती है। स्किन से जुडी किसी भी समस्या के लिए आंवला उत्तम उपचार है। आंवला में भरपूर मात्रा में विटामिन सी, आयरन, और भी विटामिंस …

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