हेल्थ &फिटनेस

हुक्के से इलाज – हुक्का का नाम सुना है आपने कभी. गाँव में पहले बूढ़े लोग हुक्का पीते थे. उसमें अजीब सी आवाज़ आती थी. गाँव तो बहुत पीछे छूट गया अब. अब तो ये हुक्का गाँव से चलकर शहरों में आ गया है. शहरों के बूढ़े नहीं बल्कि जवान …

कोल्डड्रिंक – गर्मी से निजात पाने के लिए हर इंसान अलग जतन कर रहा है। कोई एसी का टेम्परेचर कम करने में लगा है तो कोई कूलर को बंद करने का नाम ही नहीं ले रहा है। गर्मी में अक्सर हम खुद को ठंडक महसूस करवाने के लिए कोल्डड्रिंक का …

अखाड़ा – आज के हीरो हो या आम लड़के सभी को जिम में जाकर पसीना बहाना अच्छा लगता है. अब तो जिम का मतलब फैशन भी हो गया है. ऐसे बहुत से लोग हैं जो एसी में कुछ लोगों से दोस्ती करने के बहाने जिम ज्वाइन करते हैं. आजकल के जिम में …

चेहरे के बाल महिलाओं के लिए बहुत ही परेशानी वाले होते हैं. चेहरे पर बाल होने से काफी शर्मिंदगी का सामना करना पड़ सकता है और आपके आत्मविश्वास में कमी की वजह बन सकता है. चेहरे के बाल आसानी से दिखाई देते हैं और इस तरह, इसे हटाना बहुत ही …

फिटनेस का ख्याल रखने के लिए हमें अक्सर सही खाने की सलाह दी जाती है. वहीं स्किन साफ रखने के लिए भी कुछ ऐसी ही सलाह दी जाती है. मुंहासे रहित साफ और चमकदार स्किन के लिए लोग बहुत से स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन ये भी …

नींद बहुत ही अनमोल है, क्योंकि ये दिन भर जागने के बाद आपके शरीर को आराम देता है, पुनर्जीवित करता है और फिर से आपको काम करने के लिए प्रेरित करता है. आपकी नींद की गुणवत्ता आपके स्वास्थ्य के साथ-साथ आपके मूड और मानसिक स्वास्थ्य को भी निर्धारित करती है. …

गर्म दूध के साथ गुड़ खाने से खून में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ जाती है, ऐसा होने से एनीमिया को रोका जा सकताा है। आपको रात को सोते समय इस मिश्रण का सेवन करना चाहिए। इससे शरीर में होने वाली कमजोरी व थकान भी दूर हो सकती है। 02/06 गुड़ …

कोरोना वायरस भारत और दुनियाभर में तेजी से बढ़ रहा है। दुनियाभर में मरने वालों का आंकड़ा 3 मिलियन पार कर गया है। बेशक कोरोना के खिलाफ टीकाकरण शुरू हो गया है लेकिन टीका लगवाने वाले लोग भी संक्रमित हो रहे हैं। कोरोना के नए रूप आने के बाद लक्षणों की …

हमारी सेहत का रास्ता पेट से जुड़ा होता है। नाभि हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। इसे शरीर का केंद्र बिंदु माना जााता है। अक्सर झटके से उठने या फिर कोई भारी सामान उठाने के कारण नाभि अपनी जगह छोड़कर थोड़ी खिसक जाती है। नाभि का खिसकना बहुत ही …

अक्सर बच्चों में कई बीमारियां देखने को देखने को मिलती है। जिनमे पेट में कीड़े होने का संक्रमण काफी आम है और ये बहुत ही आसानी से फैलता है। गलत खान-पान के कारण 1 से 14 साल के बच्चों में पेट में कीड़े होना सबसे आम समस्या होती है। पेट में …