हेल्थ &फिटनेस

कुछ ही दिन बचे हैं। पूरा शहर फिर से जगमगाएगा। कोरोना काल में आए बड़े संकट पर काबू पाने के बाद लगता है कि आठ से सप्तक लय में लौट आया है. पूजा की खुशी बंगालियों के दिल में है। मां दुर्गा के आगमन पर चारों ओर सज-धज सज जाती है। बंगाली बारह महीनों में …

दूध और घी एक साथ खाने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। भारत की प्राचीन चिकित्सा पद्धति आयुर्वेद के अनुसार, खाली पेट देसी घी या शुद्ध मक्खन का सेवन करने से आपकी सेहत में सुधार होगा। यह आपके शरीर की हर कोशिका को पोषण देता है। देसी घी वसा से भरपूर होता है। इसमें …

अतिरिक्त वजन कम होने से हर कोई परेशान है। केवल 2 और सप्ताह। तभी नश्वर आएंगे मां दुर्गा। चारों तरफ तैयारियां चल रही हैं। सभी पूजा की तैयारी में लगे हैं। खरीदारी जोरों पर है। साथ में डाइटिंग। हर कोई जो पूजा से पहले अपना वजन कम करने के लिए बेताब है। बहुत से लोग इस समय अपना …

महिलाओं को अपनी खूबसूरती से समझौता करना पसंद नहीं होता है। इसलिए वे हमेशा लेटेस्ट खरीदना पसंद करते हैं। अगर परफ्यूम या डियोड्रेंट की बात करें तो महिलाएं ऐसे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना पसंद करती हैं। इसके लिए वे बाजार से तरह-तरह के डियोड्रेंट खरीदते और इस्तेमाल करते हैं। लेकिन क्या आप जानते …

एक व्यस्त दिन के अंत में, आपकी त्वचा को आपकी तरह ही आराम और देखभाल की आवश्यकता होती है। और रात में आपकी त्वचा की देखभाल में नाइट क्रीम निर्विवाद है। अगर आप नाइट क्रीम लगाए बिना सो जाते हैं तो आप गलत कर रहे हैं। आपकी सोच से कहीं ज्यादा आपकी त्वचा …

भारत में जलेबी का सेवन सुबह के समय भी किया जाता है। कभी दूध वाली जलेबी, कभी पौन्हा जलेबी, कभी कचौरी जलेबी तो कभी रबड़ी जलेबी , क्या आप जानते हैं जलेबी का सेवन हमारे लिए कितना फायदेमंद है. यह बहुत कम लोग जानते हैं। लेकिन आपको बता दें कि खुद डॉक्टर भी मानते हैं …

शोध से पता चला है कि शरीर के कुछ अंगों पर बर्फ लगाने से शरीर के उस हिस्से पर जमा चर्बी कम होती है। आइए क्षेत्र से सीखें।   बर्फ से वजन कम करने की प्रक्रिया को ‘आइस थेरेपी’ कहा जाता है। इसके इस्तेमाल से शरीर से टॉक्सिन्स निकल जाते हैं और त्वचा के …

नीम की पत्तियां : नीम की पत्तियां आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। नीम के पत्ते औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं नीम के पत्तों की बात तो बहुत से लोग करते हैं, लेकिन इनका एक-एक हिस्सा हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होता है। भारत में नीम के …

नवरात्रि 2022: शरद नवरात्रि 26 सितंबर से शुरू हो रहे हैं और 4 अक्टूबर को समाप्त होंगे। हिंदू धर्म में नवरात्रि पर्व का विशेष महत्व माना जाता है। नवरात्रि के नौ दिनों में मां दुर्गा के भक्त उपवास रखते हैं। वैसे तो उपवास को शरीर के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है, लेकिन …

लहसुन के छिलके के फायदे: सब्जियां पोषक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती हैं। इसलिए, दैनिक आहार में ताजी और मौसमी सब्जियों को शामिल करने की सलाह दी जाती है। इनकी खाल में वनस्पति गुण भी पाए जाते हैं। इसलिए, गाजर, मूली, लौकी और यहां तक ​​कि हरी मटर के छिलकों का उपयोग खाना …