हेल्थ &फिटनेस

गर्मी के मौसम में आंखों में संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में अपनी आंखों का ख्याल रखना बहुत जरूरी है। गर्मियों में धूल के छोटे-छोटे कण हवा में रहते हैं, जो हमारी आंखों को नुकसान पहुंचाते हैं। वहीं, डिजिटल युग में मोबाइल और लैपटॉप का इस्तेमाल भी आंखों …

एप्पल साइडर विनेगर: वजन घटाने का क्रेज इतना ज्यादा है कि लोग वजन घटाने का नया ट्रेंड फॉलो करते हैं। आजकल एप्पल साइडर विनेगर पीने का भी ऐसा ही ट्रेंड चल रहा है। सुबह खाली पेट सेब का सिरका पीने से वजन घटाने समेत कई फायदे होते हैं। इन फायदों के …

वर्तमान समय में कई लोग एक महीने से भी अधिक समय से व्रत रख रहे हैं। इस समय अगर आप तले हुए पकवानों के साथ नाश्ता भी करना चाहते हैं तो आप घर पर ही बहुत कम सामग्री के साथ फटाफट ये दूध का हलवा बना सकते हैं. यह स्वाद …

इस बार नौ दिवसीय चैत्र नवरात्रि उत्सव 9 अप्रैल से शुरू हो गया है और 17 अप्रैल तक चलेगा। इस शुभ अवसर पर देवी दुर्गा के नौ रूपों की पूजा की जाती है और हर कोई अपने परिवार की खुशहाली के लिए आशीर्वाद मांगता है। नवरात्रि का त्यौहार बहुत ही …

चुकंदर और यौन स्वास्थ्य के बीच संबंध: अगर आप इसकी सब्जी खाने के लिए कहें तो कई लोगों को यह कड़वी लगती है। मांसाहारी लोग सब्जियां ज्यादा नहीं खाते. विशेष रूप से, खरबूजा, चुकंदर और सेवसव जैसी सब्जियाँ ऐसी सब्जियाँ हैं जो अधिकांश लोगों द्वारा आरक्षित हैं। लेकिन ऑस्ट्रेलिया में चुकंदर …

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं। महिलाओं को होने वाली सबसे आम समस्या गैस और अपच है। गर्भवती महिलाओं के लिए यह एक बड़ी समस्या हो सकती है। इसलिए अगर आप गर्भावस्था के दौरान सावधान रहें तो आप ऐसी समस्याओं से बच सकती …

वजन घटाने के टिप्स: वजन कम करना चाहते हैं? पेट की चर्बी पिघलाना चाहते हैं? यदि यह प्रश्न पूछा जाए तो हममें से अधिकांश का उत्तर हाँ होगा। वजन कम करने के लिए स्वस्थ आहार और उचित जीवनशैली जरूरी है। अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो उचित आहार …

रक्त शुद्धि के घरेलू उपाय: अस्वास्थ्यकर जीवनशैली, खान-पान और पर्यावरण प्रदूषण, हवा में मौजूद विषाक्त पदार्थों के कारण रक्त गंदा हो जाता है। जब रक्त में गंदगी जमा हो जाती है, तो शरीर की कई महत्वपूर्ण प्रणालियों को काम करने के लिए उचित पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं। इससे शरीर …

एक फ़िल्म में, “क्या आप जानते हैं कि दुनिया की सबसे कठिन मशीन कौन सी है? यह मानव है. चिकित्सा अनुसंधान से परे, हमारे शरीर में अविश्वसनीय घटनाएं भी घटित होती हैं। ऐसी घटनाएँ हमारी जानकारी के बिना घटित होती हैं। इस प्रकार, मानव संभोग पर एक अध्ययन में, यह …

चीकू हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं. सुबह खाली पेट चीकू का सेवन अधिक फायदेमंद हो जाता है। इस समय चीकू का सेवन करने से कई चमत्कारी फायदे मिलते हैं। खाली पेट चीकू खाने से दिमाग के साथ-साथ सेहत …