हेल्थ &फिटनेस

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Health Tips : थायराइड को कंट्रोल करने के लिए खाएं ये फल, हमेशा रहेंगे हेल्दी

खराब लाइफस्टाइल, बेवक्त खानापीना और नियमित रूप से एक्सरसाइज नहीं करना सेहत के लिए नुकसानदायक होता है. इन सभी चीजों का असर मेटाबॉलिज्म पड़ता है. थायराइड एक ऐसी बीमारी है. थायराइड बटरफ्लाई की तरह दिखने वाला ग्लैंड है जो हमारे गले की नीचे होते हैं. ये शरीर के कई हिस्सों …

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बहुत गुणकारी होती है छोटी सी इलायची, इसका पानी पीने से सेहत को मिलते हैं ढेरों फायदे

छोटी सी इलायची बड़े काम की होती है. इसमें ढेरों औषधीय गुण पाए जाते हैं, जो हमें कई तरह के रोगों से बचाते हैं. इलायची दो तरह की होती है, लेकिन आज हम आपसे छोटी वाली हरी इलायची के बारे में बात करेंगे. इसमें विटामिन बी-6 और सी, आयरन, मैगनीशियम, …

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Skin Care Tips : त्वचा के लिए रामबाण है ये 5 एसेंशियल ऑयल, स्किन प्रॉब्लम्स से मिलेगा छुटकारा

हमारी त्वचा को पर्याप्त केयर और नरिशमेंट की जरूरत होती है. इसके लिए हम कई तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं त्वचा के लिए सबसे बेहतर क्या है? आपकी त्वचा को किसी तरह के केमिकल प्रोडक्ट्स की जरूरत नहीं होती है. आप त्वचा की …

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Skin Care Tips : बेदाग-निखरी त्वचा के लिए करें स्ट्रॉबेरी से बने फेस मास्क का इस्तेमाल

स्ट्रॉबेरी एंटीऑक्सीडेंट और कई पोषक तत्वों का एक पावरहाउस हैं. ये कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती हैं. ये फल त्वचा के लिए लाभदायक है. स्ट्रॉबेरी में एस्ट्रिंजेंट और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं. ये त्वचा को जलन और यूवी किरणों से बचाने में मदद करती है. ये अल्फा-हाइड्रॉक्सिलिक एसिड से …

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Reetha For Hair : घने और मजबूत बाल के लिए करें रीठा का इस्तेमाल

रीठा एक जड़ी-बूटी है. ये औषधीय गुणों से भरपूर होती है. रीठा का इस्तेमाल सदियों से बालों को मुलायम और सुंदर बनाने के लिए किया जा रहा है. इसे एक प्राकृतिक शैम्पू के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है. रीठा बालों को झड़ने से रोकने में मदद करता …

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Skin Care Tips : सनस्क्रीन क्रीम का बेहतर विकल्प हैं ये ऑयल, जानिए इनके बारे में…

सूरज की यूवी किरणों से त्वचा को काफी नुकसान पहुंचता है. इससे स्किन पर कालापन आने के साथ स्किन ढीली पड़ने लगती है. इसके कारण समय से पहले उम्र का असर चेहरे पर दिखने लगता है. इसके अलावा कई बार इन किरणों की वजह से ही त्वचा पर तिल निकलने …

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Pregnancy Care : प्रेगनेंसी के दौरान हर महिला की डाइट में जरूर होनी चाहिए ये चीजें

मां बनना एक खूबसूरत अहसास होता है, लेकिन इस दौरान महिला के शरीर में कई तरह के हार्मोनल बदलाव होते हैं. इसकी वजह से महिला को शारीरिक और मानसिक समस्याओं को झेलना पड़ता है. ऐसे में जितना ध्यान आपको अपने गर्भस्थ शिशु पर देने की ज़रूरत है, उतनी ही ज़रूरी …

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डाइट को राइट बनाना है तो इन 5 इंटरेस्टिंग तरीकों से फलों को करें शामिल

फल एक ऐसी चीज है जिसका आप चलते-फिरते आनंद ले सकते हैं.  बिना पकाएं फलों का आनंद ले सकते हैं. ये फल न केवल स्वादिष्ट होते हैं बल्कि बेहद हेल्दी भी होते हैं. इनमें विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होता है. अगर आप खाना पकाने में आलस महसूस …

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Beauty Tips : बालों और त्वचा के लिए फायदेमंद है टी ट्री ऑयल, जानिए इस्तेमाल करने का तरीका

जब भी बात ब्यूटी केयर की आती है तो ऐसे प्रोडक्ट की तलाश करना मुश्किल होता है जो त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद होता है. इसलिए हम अपने स्किन केयर (Skin Care) और हेयर केयर (Hair Care) रूटीने में अलग- अलग प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं. ऐसे में अगर …

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Skin Care Tips : साफ त्वचा के लिए घर पर ऐसे बनाएं एंटी एक्ने टोनर

टोनर साफ त्वचा पाने के लिए महत्वपूर्ण हैं. टोनर का इस्तेमाल लगभग सभी प्रकार की त्वचा के लिए किया जाता है. ऑयली स्किन के लिए ये बहुत ही फायदेमंद है. ये न केवल चेहरे के अधिक तेल को नियंत्रित करने में मदद करते हैं, बल्कि क्लीन्जर के रूप में भी …

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