हेल्थ &फिटनेस

बालों को जड़ से सिरे तक संपूर्ण पोषण प्रदान करने के लिए लोग कई तरह के तेलों का इस्तेमाल करते हैं। इससे लोगों को बालों से जुड़ी कई तरह की समस्याओं से राहत मिलती है। इनसे पर्याप्त पोषण मिलने से लोगों को समय से पहले बालों के सफेद होने की …

इमली का स्वाद हर किसी को पसंद होता है. इसका सेवन कई तरह से किया जा सकता है. सेहत के साथ-साथ यह त्वचा के लिए भी फायदेमंद है। इसका उपयोग देश में अधिकतर दक्षिण भारतीय व्यंजन बनाने में किया जाता है। इसके इस्तेमाल से आप अपने चेहरे की खूबसूरती भी …

कई लोगों को नई क्रीम, लोशन, जेल या सीरम लगाने के बाद जलन या खुजली जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। अगर आपकी भी ऐसी ही कोई समस्या है तो आज हम आपको इससे छुटकारा पाने का घरेलू नुस्खा बताने जा रहे हैं। त्वचा को गंभीर खुजली, जलन और …

आवश्यक सामग्री:  बेल फल – चार भुना हुआ जीरा – दो चम्मच चीनी – दस बड़े चम्मच बर्फ के टुकड़े – दस काला नमक – स्वादानुसार   आप इसे इस तरह तैयार कर सकते हैं:  – सबसे पहले बेल का गूदा निकाल लें. – अब इसे एक बड़े बर्तन में …

आवश्यक सामग्री:  आठ कप दही Four cups boondi एक चम्मच भुना हुआ जीरा पाउडर एक चम्मच काला नमक एक चम्मच लाल मिर्च पाउडर चाट मसाला नमक स्वादानुसार   आप इसे इस तरह तैयार कर सकते हैं: – सबसे पहले पैन में पानी गर्म करें.  जब यह पानी गुनगुना हो जाए …

आगरा का पेठा पूरे देश में मशहूर है. इन स्वादिष्ट मिठाइयों को आप घर पर भी आसानी से बना सकते हैं. आज हम आपको इसे घर पर आसानी से बनाने का तरीका बताने जा रहे हैं. इसका स्वाद आपका दिल जीत लेगा.    आवश्यक सामग्री:  चार किलो कद्दू दो किलो …

जब शरीर में विटामिन की कमी हो जाती है तो अक्सर कमजोरी, थकान और अधिक नींद आना जैसे लक्षण दिखाई देने लगते हैं। ये संकेत शरीर में विटामिन की कमी का संकेत देते हैं। कई अध्ययनों से पता चला है कि विटामिन डी की कमी से नींद और थकान बढ़ …

गर्मियों के दौरान अपनी त्वचा की देखभाल करना आवश्यक हो जाता है, क्योंकि अत्यधिक गर्मी और पसीना आपके चेहरे को तैलीय बना सकता है। इससे पिंपल्स और दाग-धब्बे जैसी समस्याएं हो सकती हैं। हर कोई चाहता है कि उसका चेहरा साफ और चमकदार दिखे। बहुत से लोग इसे हासिल करने …

जब खूबसूरती की बात आती है तो त्वचा और बाल दोनों का ख्याल रखना जरूरी होता है। कई लोगों को अक्सर विभिन्न कारणों से बालों और त्वचा संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में वे बाजार में मिलने वाले तरह-तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं या …

हेल्थ टिप्स: डिहाइड्रेशन…गर्मी…लू…पानी की कमी…गर्मी आ गई है, पानी पीते रहें। गर्मी में शरीर को ठंडक पहुंचाने वाले शीतल पेय, फलों का जूस, फल, सब्जियों का सूप, सलाद, दूध, दही, छाछ आदि का सेवन करने से शरीर को ठंडक मिलती है। क्योंकि, ये सभी चीजें गर्मी में शरीर को डिहाइड्रेशन से …