हेल्थ &फिटनेस

जानें कि स्वस्थ और फिट कैसे रहें। Get exercise tips, health and fitness tips, diet plans to keep your body fit and healthy. Know more from न्यूज़ इंडिया लाइव Health section,Happy Life Health Tips, हेल्थ टिप्स, हेल्थ टिप्स, स्वास्थ्य, स्वास्थ्य टिप्स हिंदी में

एलोवेरा सभी के लिए औषधि का काम करता है

      एलोवेरा एक ग्रीक शब्द है। एलोवेरा एक प्राकृतिक औषधि है और इसे गॉड गिफ्ट के लिए भी जाना जाता है। यह एक ऐसा पौधा है जिसका उपयोग हजारों वर्षों से विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है। यह आमतौर पर पौधे से सीधे वेरा का उपयोग करने …

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खाने के विकल्पों में स्वास्थ्य की कुंजी क्या है

      खाद्य प्राथमिकताएं इस वर्ष बदल जाएंगी, एक प्रमुख खाद्य खानपान सेवा, एलियोर इंडिया के सीईओ और एमडी, संजय कुमार कहते हैं। स्वास्थ्य और पोषण खाद्य प्रवृत्तियों के प्रमुख चालक बनने जा रहे हैं और प्रतिरक्षा को मजबूत करना प्राथमिक उपभोक्ता फोकस होगा। वह कुछ विशिष्ट प्रवृत्तियों की भविष्यवाणी …

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यात्रा के दौरान अपनी स्किन का रखें कुछ खास ख्याल, कुछ खास बातें

घूमना-फिरना लगभग हर व्यक्ति को पसंद आता है, हम जानते हैं कि घूमने -फिरने से शरीर को काफी राहत तथा मन को बेहद शांति मिलती है. हम बिल्कुल फ्रेश फील करते हैं मगर घूमना जितना हमारे मन को अच्छा लगता है उतना ही हमारी त्वचा पर बुरा असर भी डालता …

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बिना वर्कआउट के आप बेली फैट को कैसे ढीला कर सकते हैं

        जैसा कि हम सभी जानते हैं कि पेट की चर्बी हम सभी के लिए शर्म की बात है और हम इसे बुरी तरह से ढीला करना चाहते हैं। लेकिन हम में से ज्यादातर लोग जिम जाने और घंटों वर्कआउट करने में बहुत आलसी होते हैं। और कुछ उसके …

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डॉक्टर क्यों देते है लाल रंग के फूड्स खाने की सलाह?

खाने-पीने की चीजों को रंग अलग-अलग होता है। ऐसे ही सब्जियों में लाल रंग रंग भी शामिल होता है। ऐसा माना जाता है कि लाल रंग के फूड्स में लाइकोपिन, पोटैशियम, विटामिन्स, नाइट्रेट्स, सिलिकॉन, ऑलिक एसिड की मात्रा काफी होती है, जो शरीर को कई तरह की बीमारियों से बचाएं …

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लड़कियों को करना हैं इम्प्रेस तो फॉलो करें कुछ खास टिप्स

यदि आपको लगता है कि केवल लड़कियां ही लड़कों को आकर्षित करने के प्रयास में लगी रहती हैं तो ऐसा बिल्कुल नहीं है, क्योंकि आज का दौर बदल चुका है आज केवल लड़कियां ही नहीं लड़के भी अपने लुक और पर्सनालिटी को लेकर काफी सावधान हो गए हैं और सचेत …

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कहीं पनीर बिगाड़ ना दे आपकी सेहत बरते ये सावधानियां

पनीर खाना सेहत के लिए अच्छा होता हैं, लेकिन बहुत ज्यादा पनीर खाना आपको नुकसान भी पंहुचा सकता हैं। पनीर को आप किसी भी तरह से खा सकते हैं, लेकिन सब्जी बनाते समय इसे ज्यादा नहीं पकाना चाहिए, वरना इसके पोषक तत्वों में कमी आ जाती हैं। 1. आप दिन …

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हर रोज केला खाने के ये फायदे आपको हैरत में डाल देंगे

केला खाने वालों का एनर्जी लेवल साधारण व्यक्ति से ज्यादा होता है। एनर्जी लेवल बढ़ाने के साथ ही केले में विटामिन, आयरन और फाइबर पाया जाता है। एनर्जी से भरपूर होने के कारण एथलीट प्रतिदिन केले का सेवन अवश्य करते हैं। वहीं कुछ लोगों में गलतफहमी होती है कि केले …

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इन 5 खाद्य पदार्थ के सेवन से अनियमित पीरियड्स की समस्या होगी दूर!

आजकल पोषक आहार की कमी और अनियमित जीवन शैली के कारण महिलाओं को अक्सर अनियमित पीरियड्स से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। आमतौर पर महिलाओं में पीरियड्स महीने में एक बार ही आते हैं, लेकिन अनियमित पीरियड्स के दौरान महिला को एक या दो महीने में एक बार या …

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सावधान! घरेलू उपचार अपनाने से पहले जान लीजिये ये नुकसान

कई बार हम स्‍वास्‍थ्‍य से जुड़ी छोटी-बड़ी समस्‍याओं के लिए घरेलू उपायों की मदद लेते हैं और ये हमें इन समस्‍याओं से छुटकारा भी दिला देते हैं। लेकिन क्‍या हर बार ऐसा करना सही होता है। शायद नहीं क्‍योंकि अगर इनके उपयोग में जरा सी भी असावधानी बरती तो ये …

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