हेल्थ &फिटनेस

जानें कि स्वस्थ और फिट कैसे रहें। Get exercise tips, health and fitness tips, diet plans to keep your body fit and healthy. Know more from न्यूज़ इंडिया लाइव Health section,Happy Life Health Tips, हेल्थ टिप्स, हेल्थ टिप्स, स्वास्थ्य, स्वास्थ्य टिप्स हिंदी में

कितने प्रकार का होता है स्ट्रेस, तनावमुक्त रहने के लिए जरूरी है यह जानकारी

तनाव हमारे मानसिक व शारीरिक स्वास्थ्य के लिए खतरनाक होता है. जो कि डिप्रेशन, पर्सनालिटी डिसऑर्डर, मोटापा, दिल के रोग जैसी दूसरी गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है. तनाव को कंट्रोल या इसका इलाज करना बहुत जरूरी है. लेकिन इसके लिए आपको यह जानकारी होनी चाहिए कि आपको किस …

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Health news: किडनी को स्वस्थ्य रखता है मखाना, पेट की चर्बी घटाने में भी मददगार, बस ऐसे करना होगा सेवन

नई दिल्ली: आज हम आपके लिए लेकर आए हैं मखाना के फायदे. मखाना वजन में जितना हल्का होता है, इसके फायदे उतने ही वजनदार होते हैं. वैसे तो इसकी गिनती ड्राई फ्रूट्स के तौर पर होती है, लेकिन आजकल ये लोगों को फेवरेट स्नैक्स भी बन चुका है. कुछ लोग इसे …

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वर्क फ्रॉम होम की टेंशन दूर करेंगे ये 3 सरल आसन, तनाव से राहत और शरीर को रखेंगे फिट, जाने करने का आसान तरीका

नई दिल्ली: कोरोना संक्रमण के बीच ज्यादातर कंपनियों के कर्मचारी ‘वर्क फ्राम होम’ यानी घर से काम कर रहे हैं. एक ही जगह घंटों बैठकर काम करने से लोगों को कई तरह की शारीरिक समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है. किसी के कंधे दर्द होने लगते हैं तो कोई तनाव …

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पेट की चर्बी घटाने और आंखों की रोशनी बढ़ाने में मददगार है करी पत्ते का जूस, जानें बनाने की विधि और गजब के फायदे

नई दिल्ली: आज हम आपके लिए लेकर आए हैं करी पत्ता से तैयार होने वाले जूस के फायदे. जी हां, करी पत्ता खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ ही सेहत के लिए भी बेहद लाभकारी है. आपने अब तक सांभर, कढ़ी और चटनी जैसी चीजों का स्वाद बढ़ाने के लिए आपने …

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किडनी-फेफड़ों समेत कई बीमारियों का इलाज है ये प्राणायाम, रोज सुबह करने पर मिलेंगे गजब के फायदे!

नई दिल्ली: योग, आपके मन और शरीर को स्वस्थ रखने का बेहतरीन विकल्प है. आज हम आपके लिए लेकर आए हैं  कपालभाति प्राणायाम के फायदे. यह आसन सबसे लोकप्रिय योग आसनों में से एक है, जो श्वसन क्रिया में सुधार करता है. यह न केवल व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य के लिए …

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वजन कम करने के लिए डाइट में शामिल करें चिया सीड्स, अपने आप पेट की चर्बी होगी कम

आजकल हर कोई फिटनेस फ्रीक हो गया है। जरा सा भी बढ़ा वजन किसी को भी पसंद नहीं है। लेकिन कोरोना काल में घर बैठकर काम करने की वजह से लाख कोशिश के बावजूद भी लोगों का पेट बाहर निकल रहा है। यहां तक कि कई लोगों के शरीर के …

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आयुर्वेदिक पद्धति से हटाएं शरीर के अनचाहे मस्से

कई बार शरीर के किसी हिस्से में मस्सा हो जाता है, जो देखने में अच्छा नहीं लगता। मस्से ह्यूमन पैपिल्लोमा वायरस के कारण होते हैं। आयुर्वेदिक पद्धति से इनसे मुक्ति पाई जा सकता है….. – मस्सा हटाने के लिए एक चम्मच बेकिंग सोडा में कुछ बूंदें कैस्टर ऑइल डालकर इस …

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Weight Loss Tips: सर्दियों में करना है वजन कंट्रोल तो अंडे खाते समय भूलकर भी न करें ये गलतियां

Weight Loss Tips: संडे हो या मंडे रोज खाएं अंडे, ये बात आपने कई बार सेहत से जुड़ी नसीहत देते लोगों के मुंह से सुनी होगी। पर क्या आप जानते हैं अंडे न सिर्फ आपकी सेहत बनाए रखने का काम करते हैं बल्कि इनकी मदद से आप अपना बढ़ा हुआ …

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दाद, खाज, खुजली चमत्कारी साबित हो रहा है ये पत्ता जड़ से कर देता है खत्म, जानिए प्रयोग करने का तरीका…

दोस्तों आज कल की भाग दौड़ की ज़िन्दगी में इंसान अपनी परवाह काम करता है,जिसके चलते उसकी तकलीफ बढ़ जाती है । और अगर इनका इलाज नहीं किया तो ये बीमारी भयंकर रूप ले लेती है,साथ ही आजकल प्रदूषित वातावरण में दाद, खाज, खुजली का होना कोई बड़ी बात नहीं …

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जानिए कैसे घर बैठे चेहरे के अनचाहे बालों से छुटकारा पाया जाए

अक्सर लड़कियां अपनी सुंदरता का ख्याल रखती है लेकिन कई बार उनके चेहरे के बाल उनकी इस खूबसूरती में दाग लगा देते है। लेकिन फेस के अनचाहे बाल उनकी सुंदरता को धूमिल कर देते है। आज हम आपको बता रहे हैं कि कैसे घर बैठे फेस के अनचाहे बालों से …

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