हेल्थ &फिटनेस

लाल शिमला मिर्च को संतरे से भी अधिक पौष्टिक और फायदेमंद माना जाता है। यूएसडीए के अनुसार, लाल शिमला मिर्च में 128 मिलीग्राम विटामिन सी होता है, जो किसी भी अन्य भोजन से अधिक है। विटामिन सी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. संतरे और आंवला जैसे फलों में यह प्रचुर …

करिश्मा कपूर फोटो: करिश्मा कपूर ने अपनी कुछ तस्वीरें शेयर की हैं, जिसमें एक्ट्रेस काफी ग्लैमरस और वायरल नजर आ रही हैं। करिश्मा कपूर फोटो: करिश्मा कपूर ने अपनी कुछ तस्वीरें शेयर की हैं, जिसमें एक्ट्रेस काफी ग्लैमरस और वायरल नजर आ रही हैं। 49 साल की उम्र में भी …

हाई कोलेस्ट्रॉल: शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से कई गंभीर बीमारियां हो सकती हैं। इसकी वजह से रक्त वाहिकाएं अवरुद्ध हो सकती हैं, जिसका असर हृदय से लेकर आपके पूरे शरीर पर पड़ सकता है। शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ने से पूरे शरीर में रक्त की आपूर्ति ठीक से नहीं हो पाती …

बच्चों के वजन में सुधार के लिए सर्वोत्तम भोजन : जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं, उन्हें अतिरिक्त पोषण की आवश्यकता होती है। ताकि उनकी लंबाई और हड्डियों का विकास ठीक से हो सके। लेकिन आमतौर पर यह पोषण संबंधी आवश्यकता केवल भोजन से पूरी नहीं होती है। यही कारण है कि डॉक्टर और स्वास्थ्य विशेषज्ञ इस …

गर्भावस्था और यात्रा: अगर आप गर्भवती हैं और इस दौरान आपको कहीं दूर या नजदीक की यात्रा पूरी करनी है तो आपको कई जरूरी बातों का ध्यान रखना चाहिए। वैसे इस दौरान आपको कोई भी बड़ा कदम अपने डॉक्टर की सलाह पर ही उठाना चाहिए, ताकि आपको सही सलाह मिले और आप …

रिलेशनशिप सलाह: प्यार का रिश्ता बहुत नाजुक होता है और यह छोटी-छोटी बातों से भी टूट सकता है। जब आप किसी के साथ रिश्ते में होते हैं तो आप निश्चित रूप से उस व्यक्ति के साथ जीवन भर रिश्ता बनाए रखना चाहते हैं। एक समय ऐसा आता है जब आपके रिश्ते में दरार …

एक्जिमा से बचाव के उपाय: एक्जिमा एक त्वचा संबंधी समस्या है जिसके कारण त्वचा पर खुजली, जलन, सूखापन और चकत्ते हो जाते हैं। ऊपर से यह समस्या भले ही कितनी भी छोटी या हल्की क्यों न लगे, लेकिन जो व्यक्ति इससे जूझ रहा है वह इसका दर्द अच्छे से जानता है। क्योंकि …

घरेलू शैंपू: बढ़ते प्रदूषण, धूल और खराब खान-पान के कारण बालों से जुड़ी कई समस्याएं होने का खतरा रहता है। इसके अलावा कई तरह के केमिकल प्रोडक्ट्स भी बालों से जुड़ी समस्याओं का कारण बनते हैं। इसलिए इन कारणों से दूर रहने की कोशिश करें। बालों पर केमिकल आधारित उत्पादों का उपयोग करने की …

हमारे देश में मूली का प्रयोग कई प्रकार से किया जाता है, इसकी सब्जी बनाई जाती है, परांठे बनाये जाते हैं। आइए जानते हैं किन लोगों को मूली नहीं खानी चाहिए… निम्न रक्तचाप वाले लोगों को मूली और उसके पत्तों के सेवन से सावधान रहना चाहिए। इसके अत्यधिक सेवन से रक्तचाप काफी …

फ्रिज में टमाटर खाना शरीर के लिए है हानिकारक, जानिए स्टोर करने का सही तरीका फ्रिज में टमाटर खाना हमारे शरीर के लिए बहुत हानिकारक होता है। आइए यहां जानें… ज्यादातर लोग टमाटरों को फ्रिज में स्टोर करके एक हफ्ते या कई महीनों तक रखते हैं। लेकिन आहार विशेषज्ञ के अनुसार टमाटर …