हेल्थ &फिटनेस

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Black Tea in Morning: एक नए अध्ययन में खुलासा हुआ है कि रोज सुबह एक कप काली चाय पीने से कई फायदे

Black Tea Benefits: काली चाय का सेवन हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट और जरूरी पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को फायदा पहुंचाते हैं। इसके साथ ही सुबह काली चाय पीने से आप तरोताजा रहते हैं। ऐसा कहा जाता है कि काली चाय पीने से स्वास्थ्य लाभ मिलता है …

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सर्दियों में च्यवनप्राश : सर्दियों में च्यवनप्राश खाना फायदेमंद होता है, लेकिन कितना, कब और कैसे?

Chyawanprash In Winters: सर्दी का मौसम आते ही घर में सभी लोग च्यवनप्राश खाने की बात कहने लगते हैं. ये बातें बचपन से ही बच्चे अपने माता-पिता और दादा-दादी से सुनते रहते हैं। दरअसल, च्यवनप्राश में कई जड़ी-बूटियां होती हैं जो हमारे शरीर को गर्म करने और प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने का काम …

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Joint Pain In Winter: सर्दियों में जोड़ों के दर्द और मांसपेशियों में ऐंठन से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय

Joint Pain In Winter : सर्दी का मौसम मजेदार होता है लेकिन बच्चों और बुजुर्गों के लिए यह मौसम काफी मुश्किल भरा होता है. खासकर बुजुर्ग लोगों को इस मौसम में कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं होने लगती हैं जैसे जोड़ों में दर्द, मांसपेशियों में ऐंठन। डॉ. रोहित चकोर, कंसल्टेंट ऑर्थोपेडिक जॉइंट …

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Small Nap after Lunch in Office: क्या ऑफिस में लंच के बाद झपकी लेने का मन करता है? कारण जानिए

ऑफिस में लंच के बाद छोटी सी झपकी : मौसम चाहे कोई भी हो, ऑफिस में लंच के बाद झपकी लेना एक रस्म बन गया है. लंच के बाद ऐसा लगता है कि कम से कम थोड़ी देर के लिए सो जाएं। नींद ऐसी आती है कि काम भी मुश्किल हो जाता है। इस …

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नॉर्मल डिलीवरी बजाय सी-सेक्शन: क्या नॉर्मल डिलीवरी सी-सेक्शन से ज्यादा फायदेमंद है? जानिए यह बात कितनी सच और कितनी फायदेमंद

सी-सेक्शन के बजाय नॉर्मल डिलीवरी: प्रेग्नेंसी के 9 महीने के दौरान एक मां को जो दर्द होता है, उसे बयां करना मुश्किल है। जब 9 महीने की गर्भावस्था अपने अंतिम चरण में होती है और बच्चा पैदा होने के लिए तैयार होता है, तो मां को गर्भावस्था के सबसे कठिन दौर से …

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Joint Pain In Winter: जोड़ों के दर्द और मांसपेशियों में ऐंठन के लिए अपनाएं ये उपाय

सर्दी का मौसम मजेदार होता है लेकिन बच्चों और बुजुर्गों के लिए यह बहुत मुश्किल मौसम होता है। खासकर बुजुर्ग लोगों को इस मौसम में जोड़ों जैसी स्वास्थ्य संबंधी कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं सर्दी का मौसम मजेदार होता है लेकिन बच्चों और बुजुर्गों के लिए यह बहुत मुश्किल …

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रेनबो फूड कॉन्सेप्ट: रेनबो फूड कॉन्सेप्ट के फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे आप, दूर होती हैं कई बीमारियां

स्वस्थ रहने के लिए हमें स्वस्थ जीवनशैली अपनाने की जरूरत होती है, लेकिन अक्सर हम स्वस्थ जीवनशैली को नजरअंदाज कर देते हैं और सारी समस्याएं यहीं से शुरू होती हैं। हम भी सही नहीं है स्वस्थ रहने के लिए हमें स्वस्थ जीवनशैली अपनाने की जरूरत होती है, लेकिन अक्सर हम स्वस्थ …

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Jaggery Benefits In Winter : गुणों का भंडार है गुड़, सर्दियों में खाने से होते हैं ये कमाल के फायदे

गुड़ एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जिसका सेवन किसी भी मौसम में किया जा सकता है. यह हमारे स्वास्थ्य के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है। खासतौर पर सर्दियों में गुड़ का सेवन करने से भी कुछ खास फायदे होते हैं। गुड़ एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जिसका सेवन किसी भी …

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नहाने के टिप्स: नहाते समय पानी में मिलाएं ये 5 चीजें, दिन भर रहेगी ताजगी

नहाना हमारे दैनिक क्रियाकलापों का हिस्सा है। शरीर को साफ और तरोताजा रखने के लिए यह काम बहुत जरूरी है। यह हमें गंदगी से होने वाली बीमारियों से भी बचाता है और हमें तरोताजा महसूस कराता है। नहाना हमारे दैनिक क्रियाकलापों का हिस्सा है। शरीर को साफ और तरोताजा रखने के लिए यह …

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Jaggery Benefits: सर्दी के मौसम में रोजाना करें गुड़ का सेवन, मिलेंगे ये फायदे

Jaggery Benefits: सर्दी का मौसम शुरू हो चुका है. सर्दियों के मौसम में जरा सी भी लापरवाही आपके लिए बीमारियों का कारण बन सकती है। इस मौसम में हमें खान-पान पर अधिक ध्यान देना चाहिए। सर्दी के मौसम में शरीर का तापमान सामान्य रखना जरूरी है। अगर शरीर का तापमान कम हो जाए तो इससे …

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