हेल्थ &फिटनेस

शारीरिक व्यायाम से पहले खाने से बचें: शरीर और दिमाग को स्वस्थ रखने के लिए व्यायाम करना ज़रूरी है। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि व्यायाम से पहले कुछ खाद्य पदार्थ खाने से एलर्जी हो सकती है? यहां आप कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों के बारे में जान सकते हैं, जिन्हें व्यायाम …

Gastritis Problem Home Remedies: गैस की समस्या कई लोगों को परेशान करती है, अगर आपको कभी ऐसी समस्या का सामना करना पड़ता है तो आप इससे बचने के लिए कुछ खास चीजों का सेवन कर सकते हैं। Gastritis relieve tips:  वैसे तो भारतीय आम दिनों में भी बाजार से अनहेल्दी और …

एलोवेरा जूस के फायदे: एलोवेरा औषधीय गुणों से भरपूर पौधा है। आजकल अधिकतर घरों में एलोवेरा का पेड़ पाया जाता है। इसे बनाए रखना बहुत आसान है और इसके फायदे भी भरपूर हैं। एलोवेरा जेल का उपयोग बालों और त्वचा पर किया जाता है। अगर आप एलोवेरा का जूस निकालकर पीते …

सफाई के टिप्स: हल्के रंग के कपड़े और खासकर सफेद रंग के कपड़े पहनने पर खूबसूरत तो लगते हैं लेकिन एक बार पहनने के बाद धोने जैसा हो जाता है। खासतौर पर पुरुषों की शर्ट कॉलर से सबसे ज्यादा गंदी दिखती है। मेल जल्दी से कॉलर में जम जाता है। ऐसे …

पेरिस ओलंपिक खेल अभी शुरू भी नहीं हुए हैं और विवाद उठने शुरू हो गए हैं. पहले अर्जेंटीना बनाम मोरक्को फुटबॉल मैच बहस का केंद्र बना और अब फ्रांस की एक महिला एथलीट हिजाब पहनने को लेकर भेदभाव का शिकार हो गई है. फ्रांसीसी धावक सूनकाम्बा सिल्ला ने कहा है …

हर व्यक्ति चाहे वह पुरुष हो या महिला, चाहता है कि उसकी त्वचा स्वस्थ रहे। इसके लिए आप डाइट के साथ-साथ कई अन्य ब्यूटी प्रोडक्ट्स का भी इस्तेमाल करते हैं। लेकिन कई बार महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स भी आपको परफेक्ट रिजल्ट नहीं दे पाते। इसके लिए आप नारियल तेल का घरेलू …

बारिश के मौसम में धूप की कमी होती है और इस वजह से कपड़े ठीक से नहीं सूख पाते हैं। मानसून में कई कारणों से कपड़े गीले और बदबूदार हो जाते हैं। यह गंध न केवल शर्मनाक है बल्कि कपड़ों में बैक्टीरिया पनपने का कारण भी बन सकती है, जिससे …

27 वर्षीय बॉलीवुड एक्ट्रेस जान्हवी कपूर को उनके कर्वी फिगर के कारण इंडियन किम कार्दशियन भी कहा जाता है। कुछ समय पहले उन्होंने अपनी डाइट का जिक्र किया था और इसमें उन्होंने एक खास तरह के डाइट पराठे का जिक्र किया था. उन्होंने कहा कि यह स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद …

अच्छे स्वास्थ्य के उपाय: पवित्र तुलसी एक महत्वपूर्ण आयुर्वेदिक औषधि है। तुलसी को अपने कई औषधीय गुणों के कारण आयुर्वेद में बहुत महत्वपूर्ण माना जाता है। इस पौधे का धार्मिक और सांस्कृतिक महत्व के साथ-साथ औषधीय लाभ भी हैं। बारिश के मौसम में सर्दी-खांसी की समस्या से राहत पाने के लिए …

नींबू के साथ खराब कॉम्बिनेशन: खट्टे नींबू में विटामिन सी काफी मात्रा में पाया जाता है, इसका इस्तेमाल ज्यादातर खाद्य पदार्थों में किया जाता है, नींबू स्वाद के साथ-साथ दिल की सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने में मदद करता है। पाचन में सुधार करता …