हेल्थ &फिटनेस

जानें कि स्वस्थ और फिट कैसे रहें। Get exercise tips, health and fitness tips, diet plans to keep your body fit and healthy. Know more from न्यूज़ इंडिया लाइव Health section,Happy Life Health Tips, हेल्थ टिप्स, हेल्थ टिप्स, स्वास्थ्य, स्वास्थ्य टिप्स हिंदी में

बारिश के मौसम में पैरों को एंफेक्शन से बताने के लिए फॉलो करें ये 5 टिप्स, पैर रहेंगे हमेशा हेल्दी

नई दिल्ली: बरसात के मौसम में भीगना काफी रोमैंटिक सा फील कराता है। लेकिन आपकी रोजाना की जिंदगी में बारिश में भीगना आपके लिए मुसीबत के समान होता है। बारिश की वजह से सड़क पर पानी जमा हो जाता है जिससे आपके पैरों में इंफेक्शन होने का खतरा होता है। इसके कारण …

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Benefits Of Plow Pose: सुबह उठकर 10 मिनट तक करें यह आसन, पाचन तंत्र होगा मजबूत, मिलेंगे कई फायदे

Benefits Of  Plow Pose: स्वस्थ रहने का सबसे सरल और सटीक उपाय योग है. इसके नियमित अभ्यास से न केवल आप स्वस्थ और सुखी रहतें हैं, बल्कि आपकी इम्युनिटी सिस्टम भी मजबूत होती है. आज हम आपके लिए लेकर आए हैं हलासन के फायदे. हलासन का नियमित सेवन करने से वजन …

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Weight Loss Diet: वजन घटाने के लिए बेस्ट है यह डाइट प्लान, 1 महीने में ही दिखने लगेगा असर

Weight Loss Diet: अगर आप भी वजन कम करना चाहते हैं तो ये खबर आपकी मदद कर सकती है. हम आपको कुछ ऐसे टिप्स दे रहे हैं, जो वेट लॉस जर्नी में आपकी मदद कर सकते हैं. वजन घटाने के लिए फिजिकल एक्टिविटी के साथ संतुलित डाइट बेहद जरूरी है. हेल्थ …

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Plum Benefits: किस वक्त और कैसे खाना चाहिए आलूबुखारा, ताकि पेट और दिल रहें एकदम फिट

फल खाना काफी स्वास्थ्यवर्धक है. जो कि शरीर को कई विटामिन और मिनरल्स प्रदान करते हैं. अगर आप अस्वस्थ जीवनशैली के कारण कब्ज या हाई ब्लड प्रेशर जैसी समस्याओं का सामना कर रहे हैं, तो आलूबुखारे का सेवन करें. आलूबुखारा आपके पेट और दिल को फिट रखने में मदद कर …

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Home Remedy for headache: इन घरेलू उपायों से तुरंत पाएं सिर दर्द से राहत, पेनकिलर को रखना भूल जाएंगे

Natural remedy for headache: सिर दर्द एक आम लक्षण है, जिसका सामना हर एक व्यक्ति करता है. हालांकि, सिर के दर्द की गंभीरता में अंतर हो सकता है. सिर दर्द के कई कारण हो सकते हैं, जैसे- तनाव, हाई ब्लड प्रेशर, थकान, नींद की कमी, हैंगओवर, कमजोर रोशनी, साइनस, आराम …

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रोजाना 4 से 5 मूंगफली का सेवन सेहत के लिए वरदान

नई दिल्ली :  हमारे दिल की सेहत के लिए मूंगफली का सेवन बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है। इसके लिए जरूरी नहीं है कि आप पेट भर के मूंगफली खाएं बल्कि रोजाना 4 से 5 मूंगफली ही सेहत के लिए वरदान साबित हो सकती है। एक नई रिसर्च में यह …

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डाइट में परिवर्तन कर कंट्रोल हो सकती है टाइप 2 डायबिटीज

नई दिल्ली  :  यूनिवर्सिटी ऑफ ब्रिटिश कोलंबिया और टीससाइड यूनिवर्सिटी के अध्ययन में सामने आई है कि डाइट में परिवर्तन लाकर हम टाइप 2 डायबिटीज को आसानी से कंट्रोल कर सकते हैं। अध्ययन के मुताबिक कम कैलोरी वाला भोजन और कम कार्बोहाइड्राइड के साथ-साथ भोजन नें प्रोटीन की मात्रा बढ़ाकर …

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इस प्रकार आइब्रो बनायें आकर्षक

चेहरे की खूबसूरती में आंखें सबसे अहम भूमिका निभाती है और आंखों का खास आकर्षण है आइब्रो (भौहें)। कुछ लड़कियों के आइब्रो बेहद पतले होते हैं, जो मेकअप करने के बाद भी आकर्षक नहीं दिखाई देते। इसके लिए उन्हे आइब्रो पैंसिल का इस्तेमाल करना पड़ता है। फैशन के हिसाब से …

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लिप सर्जरी करा रही हैं तो ध्यान रखें ये बातें

  सुंदर होंठ सभी लड़कियों की पहली पसंद होती है। इससे चेहरे की सुंदरता और भी बढ़ जाती है पर कुछ लड़कियों के होंठ बहुत पतले होते हैं जिसके लिए वे प्लास्टिक सर्जरी का सहारा लेती हैं। सर्जरी से होंठों को बेहतर लुक दिया जा सकता है पर ध्यान रहे …

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इस प्रकार मेंहदी लगेगी खूबसूरत

हमारे देश में मेंहदी लगाना न केवल सोलह श्रृंगार में से एक है बल्क‍ि इसे शुभ शगुन के तौर पर भी देखा जाता है। भारत में कोई भी खास मौका हो, हाथों में मेंहदी रचाए बिना पूरा नहीं माना जाता। पर मेंहदी तभी खूबसूरत लगती है, जब उसका रंग गहरा …

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