हेल्थ &फिटनेस

गर्मी के मौसम में शरीर को सबसे ज्यादा पानी की आवश्यकता होती है। यदि आप कम पानी पीते हैं तो इससे आपके शरीर को कई नुकसान हो सकते हैं, साथ ही डिहाईड्रेशन होने की संभावना भी अधिक बढ़ जाती है। पानी सामान्य रूप से इंसान के लिए बेहद जरूरी होता …

संगीत यानि म्यूज़िक सभी को आनंदित कर देता है। संगीत सुनने लोगों का मूड अच्छा होता है, खुशी मिलती है और तनाव भी कम होता है। पर क्या आप जानते हैं कि गर्भ में पल रहे अनबॉर्न बच्चे भी संगीत सुन सकते हैं और एन्जॉय कर सकते हैं।  जी हां, …

लोग अपनी सेहत को बरकरार रखने के लिए दोपहर के समय में सोते हैं। ताकि वे शांत और एनर्जेटिक रह सके। मगर एक शोध के अनुसार, इस तरह दोपहर में सोना कई गंभीर बीमारियों के होने का खतरा बन सकता है। इससे दिल पर गहरा असर हो इससे जुड़ी बीमारियां …

गर्मियों के दिनों में पसीने और नमी की वजह से बालों से जुड़ी कई परेशानियां हो जाती हैं जैसे डैंड्रफ, फंगल इंफेक्शन, रूखापन आदि जिसके चलते बालों में खुजली की समस्या होने लगती हैं। खुजली की यह समस्या कई बार दूसरों के सामने आपको शर्मिंदा भी करती हैं। ऐसे में …

समय से पहले उम्र के निशां दिखना हर महिला का सबसे बड़ा डर होता है। हमारे कहने का मतलब है कि अगर हम ईमानदारी से बात करें तो कोई भी अपनी उम्र से ज़्यादा का नहीं दिखना चाहता। धूप में बहुत ज़्यादा निकलना और प्रदूषण दो प्रमुख कारण हैं, जो …

आजकल लोग दातो की पीलेपन की समस्या से काफी परेशान रहते है। और इसी वजह से कई बार हमारे पीले दांत हमे हमारी मुस्कान को छुपाने के लिए मजबूर कर देते हैं। ऐसे में इन पीलेपन से छुटकारा पाने के लिए हम लाखों जतन करते हैं जो कभी सफल होते हैं तो …

क्या आपको पता है कि किसी भी रोग का पहला संकेत होठ पर ही दिखता है। यही वजह है कि डॉक्टर होठों का रंग देखकर रोग की पहचान करत हैं। होठों का बदला रंग शरीर में हो रही गड़बड़ी की जानकारी देता है। पीला रंग :- रक्त में बिलुरुबिन की …

Benefits of eating oats in breakfast: अगर आप शारीरिक कमजोरी से जूझ रहे हैं तो नाश्ते में ओट्स खाइए. ये सेहत के लिए बेहद फायदेमंद चीज है. इसके सेवन से आप कई गंभीर बीमारियों से बच सकते हैं. यह तनाव दूर करने से लेकर कब्ज की समस्या में भी लाभकारी है. …

Clove very beneficial for men’s health: लौंग (Clove) का आयुर्वेद में अपना महत्व है. मसाले के रूप में इसका उपयोग किया जाता है. इससे सेहत के लिए जबरदस्त लाभ मिलते हैं. लौंग हमें कई तरह की बीमारियों से भी बचाती है. खासकर पुरुषों के लिए लौंग का सेवन चमत्कारिक फायदे (Clove …

कपल्स में रोमांस का खास महत्व होता है। पति पत्नी के बीच एक खास रिश्ता होता है। यदि आप अपने पार्टनर के साथ अपना बेड शेयर करते हैं तो आप कई तरह की बीमारियों से दूर रहते हैं। अपने पार्टनर की बाहों में बाहें डालकर सोना, सेहत के लिए काफी …