हेल्थ &फिटनेस

ये तो सभी जानते है कि पति पत्नी के रिश्ते में झूठ की जगह नहीं होती है | शादीशुदा जिंदगी में बोला गया झूठ आपके रिश्ते के तार-तार होने का कारण बन सकता है | एक मैरिड कपल का एक दूसरे से सच बोलना उनके रिश्ते को मजबूती देता है …

हर मानव के जीवन का एक महत्वपूर्ण कार्य टॉयलेट जाना होता है. टॉयलेट जाना मानव के स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है, क्योंकि टॉयलेट जाने से शरीर की गंदगी बाहर निकल जाती है, लेकिन कई व्यक्ति रात को सोते समय बार-बार टॉयलेट जाने की समस्या से अत्यधिक परेशान रहते …

बदलते समय के साथ बीमारियां भी बदलने लग गई हैं, आज के टेक्नोलोजी वाले समय में ऐसी कई बीमारियां हैं जिनका इलाज डॉक्टर के पास भी नहीं होता है. लेकिन जिन बीमारियों का इलाज हमारे डॉक्टर नहीं कर सकते उनका इलाज हमारी औषधियों द्वारा संभव हो जाता है. आज हम …

जाने अनजाने में हम सब अपने स्वास्थ्य के साथ खिलवाड़ कर रहे हैं। हम यहीं नही रुकते अपने साथ-साथ औरों को भी लपेट लेते हैं। ऐसी बात भी नही होती है कि हमे पता नही होता है। हम सब कुछ जानते हैं किंतु चंद पैसे के लिए लाखों का चूना …

आजकल की भागम-भाग भरी जिंदगी में लड़कियों से यह उम्मीद रखना बेमानी होगा, कि वह अपने चेहरे का ख्याल रख सके, क्योंकि अब लड़कियां अपने भविष्य को लेकर इतनी व्यस्त हो गयी हैं कि वह अपने उपर ध्यान देने की सोच ही नहीं पाती है, पर यदि समय के साथ चलना …

आजकल की भागदौड़ वाली जिंदगी में ऐसे बहुत कम लोग हैं जोकि अपनी सेहत का ख्याल रखते हैं। खुद को फिट बनाए रखने के लिए या तो वो योग करते है या फिर जिम जाते हैं। यहां तक की अपने खाने पीने का भी बहुत ख्याल रखते है, लेकिन हम …

अक्सर महिलाये चेहरे की सुंदरता पर ही ध्यान देती है। चेहरे की सुंदरता को बढ़ाने के लिए पार्लर से लेकर घर के सभी घरेलू तरीको को अपना लेती है। लेकिन चेहरे के साथ साथ हाथ भी बहुत महत्वपूर्ण होते है, क्यों की चेहरे के साथ साथ लोग आपके हाथो को …

महिलाओ के लिए गर्भावस्‍था एक महत्वपूर्ण अवस्था होती है। जिसमे माँ और उसके गर्भ में पल रहे बच्चे का ध्यान रखना पड़ता है। गर्भावस्‍था में ज्यादा से ज्यादा पोषण वाली चीजें खानी व पीनी चाहिए जिससे आप और आपका बच्चा स्वस्थ रहें। गर्भावस्था में ताजा फलों के जूस के सेवन से …

आज के समय में बालों से जुड़ी समस्या सबसे ज्यादा लोगों के बीच देखने को मिलती है। अपने झड़ते बालों (Healthy Hair) को देखकर आप इतने परेशान हो जाते हैं कि तरह-तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने से भी पीछे नहीं हटते। इतना ही नहीं कई लोग तो हेयर ट्रीटमेंट तक …

गर्भवती महिलाओ को न सिर्फ अपने लिए बल्कि भावी शिशु के सही विकास के लिए भी पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। कुछ सुपरफूड्स हैं, जो प्रेग्नेंसी के दौरान हर स्त्री के लिए जरूरी हैं। गर्भावस्था में जो भी भोजन किया जाता है, उसका शिशु के विकास पर सीधा प्रभाव …