हेल्थ &फिटनेस

किचन टिप्स: रेफ्रिजरेटर का इस्तेमाल अब हर घर की जरूरत बन गया है। अगर हमें कोई भी खाना या पेय पदार्थ स्टोर करना हो तो हम रेफ्रिजरेटर का सहारा लेते हैं। हम कई चीजों को फ्रिज में रखते हैं ताकि वह जल्दी खराब न हो जाएं, लेकिन कई बार हम अनजाने में ऐसी …

काली चाय के स्वास्थ्य लाभ: सुबह उठकर चाय पीने वालों की कोई कमी नहीं है। उनके मुताबिक जो लोग दिन की शुरुआत एक कप चाय से करते हैं, वे शरीर को ऊर्जा और ताजगी देते हैं। शोध के मुताबिक, खाली पेट दूध वाली चाय पीना सेहत के लिए बेहद खतरनाक हो सकता …

सर्वाइकल दर्द का कारण:  सर्वाइकल दर्द एक ऐसा दर्द है जो गर्दन से शुरू होता है और मुख्य रूप से गर्दन का दर्द होता है। लेकिन जब यह गंभीर हो जाता है तो कंधे (कंधे का दर्द) से होते हुए पूरे हाथ तक फैल जाता है। यह उंगलियों तक भी पहुंच सकता है …

पीले तलवे: त्वचा के रंग की तरह हर किसी के तलवों का रंग भी अलग होता है। यदि किसी के तलवे हल्के गुलाबी दिखाई देते हैं, कुछ लाल हो जाते हैं, तो किसी के तलवों की त्वचा अधिक पीली हो सकती है। ये सभी सामान्य स्थितियाँ हैं. लेकिन अगर तलवों का रंग बहुत ज्यादा …

स्नान युक्तियाँ: हमारे देश में दैनिक स्नान एक अनुष्ठान की तरह है। वे ऐसा इसलिए कह रहे हैं क्योंकि दुनिया के कई देशों में लोग एक हफ्ते तक नहीं नहाते हैं. जबकि हमारे देश के हर हिस्से में स्नान दैनिक स्नान का ही एक हिस्सा है। लेकिन सिर्फ नहाना ही काफी नहीं है. इसके बजाय, …

त्वचा की देखभाल: आजकल की जीवनशैली में त्वचा की देखभाल बहुत जरूरी हो गई है। कई बार महिलाएं त्वचा को टैनिंग से बचाने के लिए सूरज की किरणों से बचती हैं और इसके लिए वे सनस्क्रीन का इस्तेमाल करती हैं। लेकिन कई बार लंबे समय तक रहने के कारण यह असरदार साबित नहीं …

यादगार यात्रा: बहुत से लोग अधिकांश चीजों के बारे में विचार प्राप्त करने के लिए यात्रा करते हैं कि कैसे उस स्थिति से बाहर निकला जाए और अपनी यात्रा को यादगार बनाया जाए। वहीं कुछ लोग इन सब बातों के बारे में जरा सा भी नहीं सोचते हैं. जिससे उनकी पूरी यात्रा खराब …

लिक्विड पराठा रेसिपी: अगर आप खाना बनाने और खाने के शौकीन हैं तो यह रेसिपी आपके लिए है. जी हां, आज हम उन लोगों के लिए एक आसान परांठा रेसिपी लेकर आए हैं जो कम मेहनत में तारीफ पाना चाहते हैं। जिसे बनाना बहुत आसान है और साथ ही यह सामान्य परांठे से …

लंबा और स्वस्थ जीवन:   यह पूरी तरह आप पर निर्भर है कि आप अपना जीवन कैसे जीना चाहते हैं। क्योंकि सेहत और फिटनेस को बरकरार रखने के लिए सही भोजन का चयन करना बहुत जरूरी है। अगर खान-पान सही हो तो आप आज भी लंबे समय तक जीवित रह सकते हैं। जबकि आज …

पित्ताशय की पथरी के लक्षण और सावधानियां:   आजकल बहुत से लोगों को पित्ताशय की पथरी की समस्या होने लगी है। मूल रूप से यह शरीर में हानिकारक पदार्थों और अपशिष्ट पदार्थों के जमा होने के कारण होता है। इससे मूत्राशय में पथरी बनने लगती है। आपको गुर्दे या पित्ताशय में पथरी हो सकती …