हेल्थ &फिटनेस

अलमारियों पर असंख्य त्वचा देखभाल उत्पादों के बीच, एक पारंपरिक मिश्रण मौजूद है जो समय की कसौटी पर खरा उतरा है: इमली-धनिया पानी । इमली (इमली) और धनिया (धनिया) के मिश्रण से प्राप्त, यह ढेर सारे स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, विशेष रूप से मुँहासे के उपचार में। आइए जानें कि कैसे इमली-धनिया का …

भारत के कई हिस्सों में लू चल रही है और देश के विभिन्न हिस्सों में तापमान 42 से 44 डिग्री सेल्सियस के बीच है। जहां कुछ राज्यों ने छात्रों के लिए गर्मी की छुट्टियों की घोषणा कर दी है, वहीं कई बच्चे ऐसे भी हैं जो अभी भी स्कूल जा …

खर्राटे लेना नींद से जुड़ी एक आम समस्या है, जिसमें नींद के दौरान सांस लेने में शोर होता है। यह तब होता है जब मुंह और नाक के माध्यम से हवा का प्रवाह बाधित होता है जिससे गले के ऊतकों में कंपन होता है। जबकि कभी-कभार खर्राटे लेना आम तौर …

मीठा सूजी का हलवा अक्सर ज्यादातर घरों में बनाया जाता है। लेकिन क्या आपने कभी नमकीन सूजी का हलवा खाया है? अगर नहीं तो आज हम आपको इसकी रेसिपी बताने जा रहे हैं। सामग्री सूजी – 1 कटोरी शिमला मिर्च – 1 हरी मिर्च कटी हुई – 5 धनिया पाउडर …

face care route for summer:  आज से जून का महीना शुरू हो गया है और इस महीने के साथ ही उत्तर भारत में गर्म हवाएं भी दस्तक दे देती हैं। ऐसे में चिलचिलाती धूप और लू के थपेड़ों से चेहरा खराब होने लगता है। इस मौसम में अगर समय रहते चेहरे …

गर्मियों के मौसम में आइसक्रीम का स्वाद लेना हर किसी को पसंद होता है। बाजार में कई तरह की आइसक्रीम मिलती है। आप घर पर ही आइसक्रीम बना सकते हैं। आज हम आपको घर पर आसानी से स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम बनाने का तरीका बताने जा रहे हैं। इस आइसक्रीम का स्वाद …

गर्मियां आ चुकी हैं और तापमान लगातार बढ़ता जा रहा है। इस मौसम में आप थोड़ी देर के लिए भी बाहर क्यों न निकलें, आपका गला और जीभ सूखने लगती है, ऐसा लगता है कि कब ठंडा पानी मिल जाए और आराम महसूस हो, हममें से ज़्यादातर लोग धूप से …

खिचड़ी हर घर में बनने वाली एक आम डिश है। जब भी आपका कुछ हल्का-फुल्का खाने का मन करता है, तो सबसे पहले आपके दिमाग में खिचड़ी का ख्याल आता है। आज हम आपको चावल और दाल की खिचड़ी की जगह मखाना खिचड़ी बनाने की रेसिपी बताएंगे। आप इसे नवरात्रि …

हर सुबह अपने दांतों को ब्रश करना बेहद ज़रूरी है  , लेकिन जीभ की सफ़ाई को नज़रअंदाज़ करना जोखिम भरा हो सकता है। मौखिक स्वच्छता बनाए रखने और कई तरह की समस्याओं को रोकने के लिए अपनी जीभ को साफ़ करना ज़रूरी है। जीभ की सफ़ाई पर ध्यान न देने से …

गर्मियों में न केवल तेज धूप बल्कि लू के कारण भी त्वचा अपनी चमक खो देती है। त्वचा का रंग काला पड़ने लगता है और एक बार टैनिंग शुरू हो जाए तो उसे वापस पहले जैसा करना आसान नहीं होता। गर्मी के मौसम में प्रदूषण और देखभाल की कमी के …