हेल्थ &फिटनेस

आवश्यक सामग्री: कश्यु मेवे – चार कप  हल्दी – एक चम्मच कश्मीरी लाल मिर्च – दो चम्मच काली मिर्च पाउडर – एक चम्मच देसी घी/मक्खन – चार बड़े चम्मच नमक – स्वादानुसार आप इसे इस प्रकार तैयार कर सकते हैं: सबसे पहले एक पैन में देसी घी गर्म करके उसमें …

गिलोय हमारी सेहत के साथ-साथ त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद है। यह एक आयुर्वेदिक औषधि है, जिसका इस्तेमाल चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने के लिए किया जा सकता है। इसका फेस मास्क बनाकर आप अपनी त्वचा को चमकदार और स्वस्थ बना सकते हैं। इसके इस्तेमाल से आप कई तरह की …

आजकल खराब जीवनशैली, खान-पान की आदतें, हार्मोनल असंतुलन और शारीरिक गतिविधियों की कमी के कारण महिलाओं में वजन बढ़ने की समस्या गंभीर चिंता का विषय बन गई है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, महिलाओं में पेट के हिस्से में चर्बी जमा होने का मुख्य कारण हार्मोनल असंतुलन है। इसके अलावा शरीर …

कई लोग खुद को स्वस्थ और फिट रखने के लिए अपने दिन की शुरुआत गर्म पानी पीकर करते हैं। फिटनेस कोच से लेकर सेलिब्रिटी तक कई लोग इस रूटीन को फॉलो करते हैं। लेकिन कुछ लोग ऐसे भी हैं जो इस रूटीन को सही नहीं मानते। फायदे के साथ-साथ गुनगुने …

आवश्यक सामग्री: चार कप आलूबुखारा गुड़ स्वादानुसार दो चम्मच काला नमक दो चम्मच सरसों का तेल दो चम्मच पंच फोरन (जीरा, सरसों, सौंफ, निगेला, मेथी के बीज) पानी (सिरप बनाने के लिए) आप इसे इस प्रकार तैयार कर सकते हैं: सबसे पहले एक पैन में तेल गर्म करें, उसमें पंच …

आवश्यक सामग्री: चार कप आटा, एक कप चावल का आटा, दो कप दही, दो इंच अदरक का टुकड़ा, नमक स्वादानुसार, डेढ़ चम्मच बेकिंग सोडा, छह बड़े चम्मच हरा धनिया, एक चम्मच जीरा, पांच हरी मिर्च, तलने के लिए तेल। आप इसे इस प्रकार तैयार कर सकते हैं: सबसे पहले एक …

इस भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों को कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। कई लोग कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से बचने के लिए गर्म पानी पीना पसंद करते हैं। आज हम आपको गर्म पानी पीने के स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानकारी देने …

अगर आप सोच रहे हैं कि आज लंच में क्या बनाएं, तो आप आलू भरवां शिमला मिर्च ट्राई कर सकते हैं। एक बार इसे चखने के बाद आप इसे बार-बार बनाना चाहेंगे। सबसे अच्छी बात यह है कि इसे बनाने के लिए आपको ज्यादा मेहनत नहीं करनी पड़ती। आप इसे …

दाल मखनी एक ऐसी डिश है जिसे लोग रेस्टोरेंट और ढाबों में खाना सबसे ज्यादा पसंद करते हैं। लेकिन आप दाल मखनी को घर पर भी बना सकते हैं जैसे कि ढाबा या रेस्टोरेंट। आइए जानते हैं इसकी रेसिपी के बारे में। दाल मखनी बनाने की सरल विधि इस प्रकार …

कोई भी त्यौहार हो या घर में मेहमान आए हों, आलू कचौरी सबको पसंद होती है। चाय के साथ कुरकुरी आलू कचौरी खाने का मजा ही कुछ और होता है। हालांकि, कई लोगों की शिकायत होती है कि उनकी आलू कचौरी बाजार में मिलने वाली आलू कचौरी जितनी कुरकुरी नहीं …