Tuesday , January 28 2020
Home / हेल्थ &फिटनेस

हेल्थ &फिटनेस

जल्दी बुढ़ापा पास नही आने देती है ये 5 चीजें, पहली चीज तो है सबसे कमाल की

कोई भी नही चाहता है कि उसके जीवन में बुढ़ापा समय से पहले आ जाये, त्वचा पर बुढ़ापे का असर न दिखे हालाँकि इसके लिए बाजार में कई तरह के उत्पाद उपलब्ध हैं, लेकिन आज हम आपको कुछ औषधियों के बारे में बतायेंगे जो आपकी बढ़ती हुई उम्र के असर ...

Read More »

रात में चेहरे पर दो बूंद लगा लें ये चीज, दूर होंगे दाग-धब्बे, रंगत पर होगा चमत्कार

भला आजकल के समय ऐसा कौन होगा जो गोरी और निखरी हुई त्वचा नहीं चाहेगा । आज के वक़्त में सबको ही गोरा और सुन्दर दिखने का शौक हैं । लड़का हो या लड़की सभी को अच्छी स्कीन और सुन्कीदर पर्सनालिटी की चाहत होती है । ऐसे में बहुत से ...

Read More »

अगर आप भी हैं कमज़ोर हड्डियों से परेशान, तो ये घरेलू नुस्ख़े आपके लिए करेंगे कमाल

आजकल लगभग हर कोई कमज़ोर हड्डियों की समस्या से पेरशान हैं । पहले तो यह कमज़ोर हड्डियों कि पेरशानी और उससे आवाज़ आना ये 50 -60 साल के लोगों में ज्यादा नज़र आती थी पर अब कम उम्र में भी काफी लोगों को इसकी शिकायत होनी लगी हैं । कमज़ोर ...

Read More »

महिलाएं विटमिन-डी से मोटापे, शुगर पर कर सकती है कंट्रोल

नई दिल्ली: एम्स और डीएफआई (डायबीटीज फाउंडेशन ऑफ इंडिया) के द्वारा संयुक्त रूप से की गई रिसर्च में सामने आया है कि अगर प्री-डायबिटिक महिलाएं विटमिन-डी का सही मात्रा में सेवन करें तो वे अपने मोटापे और शुगर दोनों को कंट्रोल में रख सकती हैं। अगर हर रोज सही समय ...

Read More »

विटमिन डी का सही मात्रा में सेवन करेगा मोटापा कम

नई दिल्ली : महिलाओं को मोटापे और डाइबिटिज की परेशानियों से बचने का तरीका एम्स और डायबीटीज फाउंडेशन ऑफ इंडिया ने मिलकर सुझाया है। एम्स और डीएफआई की संयुक्त रूप से की गई एक रिसर्च में यह बात सामने आयी है कि अगर प्री-डायबीटिक महिलाएं विटमिन डी का सही मात्रा ...

Read More »

मशनी पर वेट देखते समय रखे तीन बातों का ध्यान

नई दिल्ली:अपना वजन नापते वक्त आपको कई बातों का ध्यान रखना चाहिए। वेट मशीन पर अपना वजन लेना आसान नहीं है। अलग-अलग तरह के स्केल्स और मशीन बाजार में उपलब्ध है लिहाजा आपके लिए कौन सी मशीन सही है, दिन का कौन सा समय वजन देखने के लिए सबसे सही ...

Read More »

हफ्ते में एक बार लगा लें ये चीज, पार्लर के महंगे फेसिअल से भी ज्यादा आएगा निखार

कुछ ही दिनों में करवचौथ और दिवाली भी आने वाली हैं| ऐसे में आपने सभी चीजों की तैयारी कर ली होगी लेकिन क्या आपने अपने चेहरे को लेकर कुछ तैयारी की हैं या पहले के जैसा पार्लर जाकर फेसियल करवाने की तैयारी हैं| यदि ऐसी बात हैं तो इस बार ...

Read More »

जुकाम व खांसी से हैं परेशान तो इसे खाने से 9 मिनट में मिल जाएगा छुटकारा

आजकल मौसम बदल रहा हैं, ऐसे में हर कोई सर्दी-खांसी से परेशान हैं| सर्दी-खांसी अपने साथ एक नहीं बल्कि कई सारी बीमारियाँ लेकर आता हैं| यदि किसी को सर्दी हो जाए तो फिर पूरे बदन, सिर में दर्द, नाक का बंद होना, खांसी और बुखार आदि जैसी समस्या उत्पन्न हो जाती हैं| ...

Read More »

कितने भी झड़ रहे हैं बाल, तो घर पर बनाकर लगा लें ये हेयर मास्क, बाल होंगे घने व लंबे

आजकल हर व्यक्ति बाल झड़ने, पतले होने की समस्या से जूझ रहा हैं| दरअसल बाल तभी झड़ते हैं जब हमारे खान-पान सही नहीं होते हैं या फिर हम बहुत ज्यादा टेंशन में रहते हैं| इतना ही नहीं यदि आपको कोई बीमारी हैं तो कभी-कभी उसकी वजह से भी बाल झड़ते हैं| ...

Read More »

खाने के साथ आप तेजपत्ता बना सकता है आपकी सेहत, जानें आखिर कैसे करता है असर

शायद ही आजकल कोई ऐसा हो जिसके घर में तेज पत्ते का इस्तेमाल नहीं होता हो। आखिर तेज पत्ता है ही ऐसी चीज। चाहे दाल छौंकनी हो या इडली के सांभर बनाना हो…चाहे पुलाव बनाना हो चाहे कोई सब्जी। हर काम में हम तेज पत्ते का इस्तेमाल जरूर करते हैं। ...

Read More »