अजवाइन और नींबू का रस यूरिक एसिड में बहुत अच्छे परिणाम दिखाएगा।

नई दुनिया: यूरिक एसिड के लिए नींबू अजवाइन: यूरिक एसिड शरीर में जमा होने वाला एक जहरीला पदार्थ है। यह प्यूरिन प्रोटीन के टूटने से बनता है। अगर शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाए तो गंभीर समस्याएं होने का डर रहता है। गलत खान-पान और खराब जीवनशैली के कारण शरीर में यूरिक एसिड बढ़ता है। इससे जोड़ों में दर्द, सूजन, गठिया और थकान जैसी समस्याएं होने लगती हैं। इन समस्याओं से बचने के लिए यूरिक एसिड की मात्रा को नियंत्रण में रखना जरूरी है। नींबू के साथ अजवाइन का सेवन फायदेमंद होता है।

यूरिक एसिड में नींबू-अजवाइन के फायदे

आयुर्वेद में नींबू और अजवाइन का उपयोग जड़ी-बूटियों के रूप में किया जाता है। आहार विशेषज्ञ डॉ. वीडी त्रिपाठी के अनुसार, नींबू और अजवाइन में मौजूद गुण और पोषक तत्व शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं। रोजाना इसका सेवन करने से यूरिक एसिड कम हो जाता है। नींबू में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद होते हैं। इससे मूत्र संबंधी समस्याओं का खतरा कम हो जाता है।

यूरिक एसिड के लिए नींबू और अजवाइन का सेवन कैसे करें?

रोजाना सुबह गर्म पानी में एक चम्मच नींबू का रस और एक चम्मच जीरा मिलाकर इसका सेवन करें। इसके अलावा अजवाइन की चाय में नींबू का रस मिलाकर पीने से यूरिक एसिड से राहत मिलेगी। वजन घटाने और पाचन संबंधी समस्याओं के लिए भी आप इस ड्रिंक का सेवन कर सकते हैं। अगर शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाए तो अपने आहार में सुधार करें। ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें प्यूरीन की मात्रा अधिक होती है। इसकी खपत कम करनी चाहिए.