Tag Archives: Mental health

जबकि भारतीय शिक्षा प्रणाली का मुख्य ध्यान अभी भी शैक्षणिक प्रदर्शन पर है, छात्रों के समग्र विकास को अक्सर उपेक्षित किया जाता है। स्कूलों में मानसिक स्वास्थ्य के बारे में शिक्षा नहीं दी जाती या बहुत कम महत्व दिया जाता है। नतीजा यह होता है कि छात्रों को अपनी मानसिक …

नींद की समस्या: शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए अच्छी नींद लेना बहुत जरूरी है। नींद न आने की समस्या कई तरह की बीमारियों का कारण बनती है। अगर आप समय पर नहीं उठते तो कई तरह की बीमारियां आपके शरीर को घेर लेती हैं। इस बीच भारत …

दुनिया के एक चौथाई लोग अत्यधिक या अधिक अकेलेपन का अनुभव करते हैं। इसका कारण यह है कि लोग न जाने क्या-क्या छोड़कर टेक्नोलॉजी के आदी हो जाते हैं। अगर आपकी आदतें भी ऐसी ही हैं तो आप हमेशा सिंगल रहेंगे।  मेलजोल न रखना:  यदि दोस्त या परिवार आपको बाहर …

व्यायाम: व्यायाम को लेकर हर किसी की अलग-अलग राय होती है। एक को लगता है कि उसे व्यायाम की जरूरत नहीं है तो दूसरे को लगता है कि अगर उसका शरीर स्वस्थ है तो उसे व्यायाम की जरूरत नहीं है.लेकिन ऐसी धारणा ग़लत है. व्यायाम शरीर की एक आवश्यकता है …