हेल्थ &फिटनेस

शिलाजीत के फायदे और नुकसान शिलाजीत के स्वास्थ्य के लिए फायदे के साथ-साथ नुकसान भी हैं। शिलाजीत का उपयोग आयुर्वेदिक औषधियों में किया जाता है। हालाँकि, आप नहीं जानते होंगे। कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो शिलाजीत का सेवन बिल्कुल भी नहीं करते हैं। यौन क्षमता कई लोग यौन …

आजकल ख़राब खान-पान का असर हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य पर पड़ रहा है। भोजन में पोषक तत्वों की कमी के कारण दांतों की समस्याएं भी बढ़ रही हैं। दांतों को स्वस्थ रखने के लिए कई विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है। जब ये पोषक तत्व आहार से गायब हो जाते …

भागती-दौड़ती जिंदगी के बीच लोगों के पास समय की कमी है या यूं कहें कि काम और निजी जिंदगी में संतुलन बनाते समय अक्सर फिटनेस को नजरअंदाज कर दिया जाता है, लेकिन स्वास्थ्य को सबसे पहले रखना जरूरी है, क्योंकि अगर आप स्वस्थ रहेंगे तो आपकी निजी और प्रोफेशनल जिंदगी …

यदि आपके घर में बच्चे सब्जियां खाने से इनकार करते हैं, तो आपको उनके लंच बॉक्स में व्यंजन ढूंढने में संघर्ष करना पड़ सकता है। हालाँकि बच्चों को सब्जियाँ पसंद नहीं होती लेकिन इसमें पनीर मसाला मिलाने से रेसिपी का स्वाद और पोषण मूल्य बढ़ जाता है।  आज हम आपके …

कपड़ों पर दाग: कपड़े धोना रोजाना का काम है। लेकिन कई बार इस काम में आपको काफी मेहनत भी करनी पड़ती है. ऐसा तब होता है जब कपड़ों पर दाग लग जाते हैं। कपड़ों से दाग हटाने के लिए घर में तरह-तरह के महंगे डिटर्जेंट पाउडर या लिक्विड भी रखे जाते …

लाइफहैक्स: धोने के बाद निचोड़ने पर कपड़े सिकुड़ जाते हैं। इसके अलावा अलमारी में रखे रहने पर भी कपड़ों पर सिलवटें पड़ जाती हैं। ऐसी झुर्रियों को दूर करने के लिए लोग कपड़ों पर प्रेस करते हैं। लेकिन कई बार ऐसा होता है कि प्रेस करने के लिए आयरन नहीं होता …

सूखी खांसी के लिए घरेलू उपचार: जब वातावरण ठंडा हो जाता है, तो जिन लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होती है उन्हें बुखार, सर्दी या खांसी जल्दी हो जाती है। इन तीन समस्याओं में खांसी एक ऐसी समस्या है जो एक बार हो जाए तो जल्दी ठीक नहीं होती। खांसी …

कब्ज एक आम स्वास्थ्य समस्या है जिससे बहुत से लोग जूझते हैं। यह समस्या अक्सर गलत खान-पान और खराब जीवनशैली के कारण होती है। कब्ज के लिए कई प्राकृतिक उपचार हैं, जिनमें से एक है सुबह पुदीने का पानी पीना। पुदीना अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है और …

आंखों के लिए भी सौंफ का पानी बहुत फायदेमंद होता है. सौंफ में विटामिन ए होता है जो आंखों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसके साथ ही सौंफ में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं, जो आंखों की सूजन या जलन को दूर करने में सहायक होते हैं। सौंफ का …

ज्यादातर लोग अपने चेहरे को खूबसूरत बनाने के लिए गोल्डन ब्लीच का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन क्या गोल्डन ब्लीच का इस्तेमाल करना सही है या नहीं? अगर आपके मन में गोल्डन ब्लीच को लेकर कई सवाल हैं तो यह खबर आपके लिए है। आज हम आपको इसके प्रभावों के बारे …