हेल्थ &फिटनेस

हम अपने शरीर, हृदय, त्वचा, शरीर आदि की देखभाल के लिए बहुत कुछ करते हैं, लेकिन हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा दिमाग है जो हमारे शरीर को नियंत्रित करने का काम करता है। लेकिन हम अपने मन की देखभाल अकेले नहीं कर सकते। कई बार हम अनजाने में अपने मानसिक …

आजकल की जीवनशैली और फास्ट फूड वाली जिंदगी ने हमारे शरीर को नुकसान पहुंचाया है। यह कहा जा सकता है कि हम हेल्दी फूड तो नहीं लेते और साथ ही जानते हुए भी फास्ट फूड खाकर शरीर को ज्यादा खराब करते हैं। स्वस्थ रहने और बीमारियों से बचने के लिए …

तुलसी एक ऐसा पौधा है जो लगभग हर घर में पाया जाता है। भारतीय संस्कृति में तुलसी को बहुत महत्व दिया गया है। हालाँकि, इसके धार्मिक महत्व के अलावा, तुलसी के कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं। तुलसी के पत्ते, फूल और बीज सभी स्वस्थ हैं।  तनाव कम करता है तुलसी के बीज …

अगर आपको सैंडविच खाना पसंद है तो इसे थोड़ा अलग रंग दें. गणतंत्र दिवस के मौके पर बनाएं तिरंगा सैंडविच और दूसरों को खिलाएं. गणतंत्र दिवस के राष्ट्रीय पर्व पर अगर पहनावे के साथ-साथ खाने में भी तिरंगे की झलक दिखे तो देशभक्ति की भावना और गहरी होने लगती है। ऐसे में अगर …

भिंडी से कई तरह की स्वादिष्ट सब्जियां बनाई जा सकती हैं. सेहत के साथ-साथ यह बालों के लिए भी उपयोगी है। इसके पानी के इस्तेमाल से आप बालों से जुड़ी कई तरह की समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं। इससे आप बालों का झड़ना, टूटना, बेजान होना आदि समस्याओं से छुटकारा पा सकते …

आप अपनी जीवनशैली में कुछ बदलाव करके बुढ़ापे के लक्षणों को रोक सकते हैं। इसके लिए आपको कुछ आदतें छोड़नी होंगी। इससे आपको त्वचा संबंधी कई फायदे मिलेंगे. इसके लिए आपको हर दिन कुछ व्यायाम करना होगा, स्वस्थ आहार और त्वचा देखभाल दिनचर्या का पालन करना होगा।   अपनी त्वचा को जवां बनाए …

सर्दियों में ठंडे पानी से नहाने का ख्याल मन में आते ही शरीर में सिहरन दौड़ जाती है। जहां कुछ लोग रोजाना नहाने से बचते हैं, वहीं कुछ ऐसे भी हैं जो ठंड के मौसम में भी ठंडे पानी से नहाना पसंद करते हैं। आमतौर पर सर्दियों में नहाने के लिए ज्यादातर …

सर्दी के मौसम में लोगों को अपनी सेहत के साथ-साथ अपनी त्वचा पर भी खास ध्यान देना पड़ता है। इस मौसम में चेहरे की चमक कम हो जाती है। आज हम आपको एक ऐसा घरेलू नुस्खा बताने जा रहे हैं, जिससे आप बिना पैसे खर्च किए अपने चेहरे की खूबसूरती बढ़ा …

नई दिल्ली: कोलन कैंसर:: आजकल लोगों की बदलती जीवनशैली उन्हें कई समस्याओं का शिकार बना रही है। आजकल हृदय रोग, मधुमेह और कैंसर जैसी गंभीर बीमारियाँ कम उम्र में ही लोगों को अपनी चपेट में ले रही हैं। इन्हीं गंभीर बीमारियों में से एक है कोलन कैंसर, जो आजकल कई लोगों के लिए …

शोधकर्ताओं ने टीबी संक्रमण का निदान करने के लिए एक नया परीक्षण विकसित किया है। यह उन लोगों की भी पहचान कर सकता है जिन्हें टीबी होने का सबसे अधिक खतरा है। इससे समय रहते बीमारी का पता लगाकर इलाज किया जा सकेगा। हालाँकि, वर्तमान परीक्षण विधियों में ऐसा नहीं किया जा सकता …