हेल्थ &फिटनेस

आज की युवा पीढ़ी को पिज़्ज़ा बहुत पसंद है और आपको पिज़्ज़ा के कई फ्लेवर और वैरायटी मिल जाएंगी. कम भूख वाले लोगों के लिए मैकडॉनल्ड्स वेज पिज्जा मैकपफ एक आदर्श विकल्प है। हालांकि, अगर आप बाहर खाने से बचना चाहते हैं तो यहां हम आपको मैकडॉनल्ड्स की तरह घर पर ही …

सूखे मेवे शरीर के लिए कितने फायदेमंद होते हैं ये तो सभी जानते हैं। इन्हीं आम ड्राई फ्रूट्स में से एक है बादाम। बादाम का इस्तेमाल कई व्यंजनों में भी किया जाता है. बादाम एक बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक और पौष्टिक ड्राई फ्रूट है। बादाम में विटामिन ई, मैग्नीशियम, राइबोफ्लेविन, तांबा, लोहा, पोटेशियम, जिंक, विटामिन …

आजकल लोग चाउमीन, माइक्रोनी और पास्ता खाना बहुत पसंद करते हैं. यह स्वादिष्ट होता है और इसे बनाने में समय भी लगता है, इसलिए लोग अक्सर इसे नाश्ते में पसंद करते हैं। हालाँकि, इन खाद्य पदार्थों के अत्यधिक सेवन से वजन बढ़ सकता है और स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। कई …

रोटी तो हम रोज खाते हैं लेकिन कभी-कभी पराठे सबका दिल जीत लेते हैं. इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि परांठे किसी भी तरह की फिलिंग से बनाए जाते हैं, वे हमेशा स्वादिष्ट होते हैं। आज हम आपको सोया दाल पराठा बनाने की विधि बताएंगे जो आपको लाजवाब स्वाद देगा। सोया और दाल …

सर्दियों के दौरान गाजर और मूली बहुतायत में होती हैं और बाजार में आसानी से उपलब्ध होती हैं। ये दोनों ही सब्जियां सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं. हालाँकि इनका उपयोग आमतौर पर सलाद में किया जाता है, लेकिन यह ध्यान रखना दिलचस्प है कि इनका उपयोग अचार बनाने के लिए …

कई लोगों को कम उम्र में ही चेहरे पर झाइयों की समस्या का सामना करना पड़ता है। चेहरे पर पिंपल्स भी निकलने लगते हैं. अगर आप भी इस तरह की समस्या से जूझ रहे हैं तो आज हम आपको एक ऐसी चीज के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं, जिसका तेल …

बादाम और दूध में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं. इसी वजह से ये दोनों चीजें हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। आपको जानकर हैरानी होगी कि ये दोनों चीजें हमारी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं।   इन दोनों चीजों का फेस पैक बनाकर आप अपने …

इस समय बाजार प्रचुर मात्रा में गाजरों से भरा पड़ा है। सर्दी के मौसम में गाजर से कई तरह के व्यंजन बनाए जाते हैं और हर कोई इनका आनंद लेता है। कच्ची गाजर खाना भी सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है. गाजर का हलवा पूरे सर्दियों के मौसम में पसंदीदा रहता है, …

आवश्यक सामग्री:  सूजी – दो कप गुड़ (पानी में भिगोया हुआ)- दो कप घी – पांच बड़े चम्मच कटे हुए पिस्ते – सौ ग्राम कटे हुए बादाम – सौ ग्राम चीनी/ब्राउन शुगर – आठ बड़े चम्मच केसर- दो चुटकी इलायची पाउडर – एक चम्मच   आप इसे इस विधि से …

सर्दियों के मौसम में गाजर की लोकप्रियता विभिन्न व्यंजनों में देखी जाती है। इनमें गाजर का हलवा सबसे लोकप्रिय है. हालाँकि इसे तैयार करने के लिए विभिन्न सामग्रियों और समय की आवश्यकता होती है, गाजर को सलाद में कच्चा भी खाया जाता है। अगर सर्दियों में कुछ गर्म पीने का मन हो तो …