हेल्थ &फिटनेस

अगर आप शाम को अपनी हल्की-फुल्की भूख मिटाने के लिए कुछ स्नैक्स ढूंढ रहे हैं तो आप ब्रेड चीज़ बाइट्स ट्राई कर सकते हैं। आज हम आपके लिए ये रेसिपी लेकर आए हैं. सामग्री: ब्रेड स्लाइस: 2 आवश्यकतानुसार पनीर के टुकड़े या कसा हुआ पनीर कॉर्नफ्लोर/कॉर्नस्टार्च: 3 बड़े चम्मच पानी: 1/4 …

महिलाओं को साड़ी खरीदना और पहनना बहुत पसंद होता है। लेकिन कुछ साड़ियां ऐसी भी होती हैं जो एक बार पहनने के बाद दोबारा पहनने में नहीं आती और रखे-रखे पुरानी हो जाती हैं। वहीं कुछ साड़ियां हम इसलिए नहीं पहनते क्योंकि उनका फैशन पुराना हो गया है. ऐसे में इन साड़ियों को …

हमारी त्वचा की देखभाल करना एक आम बात है, जिसमें चमकदार रंगत बनाए रखने के लिए अक्सर महंगे सैलून उपचार शामिल होते हैं। हालाँकि, एक पहलू जो समान रूप से ध्यान देने योग्य है वह है हमारे हाथों की सुंदरता। खूबसूरत हाथ न सिर्फ आपके संपूर्ण रूप को निखारते हैं बल्कि आपके …

हमारी दिनचर्या से लेकर हमारे खान-पान तक, हर चीज़ मानव स्वास्थ्य पर सीधा प्रभाव डालती है। शरीर को मजबूत और ताकतवर बनाए रखने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर आहार का सेवन करना जरूरी है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, हमारे नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने के समय का भी …

सर्दी के मौसम में बीमार पड़ने का खतरा बहुत ज्यादा होता है. ऐसे में हम हर समय अपनी सेहत को लेकर चिंतित रहते हैं। खाने-पीने से लेकर कपड़े पहनने तक हर चीज का ख्याल रखना पड़ता है। सर्दी के मौसम में बाजार में कई ऐसे फल बिकते हैं, जो सेहत के लिए फायदेमंद …

हर कोई वजन घटाने के पीछे लगा हुआ है। लेकिन यह प्रक्रिया निश्चित तौर पर आसान नहीं है. बहुत से लोग त्वरित परिणाम चाहते हैं. इसके लिए खान-पान पर विशेष ध्यान देना जरूरी है। प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों को अपने आहार का हिस्सा बनाएं। नाश्ते में खासतौर पर ऐसे व्यंजन बनाएं जिससे आपको बार-बार भूख …

सर्दी के मौसम में लोगों को अपनी सेहत का खास ख्याल रखना पड़ता है। इसी वजह से इस मौसम में लोग अधिक पौष्टिक आहार का स्वाद चखना पसंद करते हैं। आज हम आपको काले तिल के सेवन से होने वाले स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं। यह रोग …

आवश्यक सामग्री: मटर – दो कप आलू – पांच ब्रेड क्रम्ब्स – एक कप अदरक कटा हुआ – दो चम्मच हरी मिर्च कटी हुई – दो चाट मसाला – एक चम्मच धनिया – पांच बड़े चम्मच नींबू का रस – दो चम्मच तेल आवश्यकता अनुसार नमक – स्वादानुसार   इसे …

अमरूद की चटनी के बारे में बहुत कम लोग जानते हैं. अमरूद की चटनी बनाना बहुत आसान है. इस चटनी को आप 2 से 5 दिन तक स्टोर करके रख सकते हैं. यह चटनी सर्दियों में भी बहुत अच्छी बनती है क्योंकि इसकी तासीर गर्म होती है. सर्दी-खांसी होने पर भी आप इस चटनी …

सर्दी का मौसम न सिर्फ आपकी सेहत बल्कि आपकी खूबसूरती के लिए भी बेहद अहम है। चूंकि सर्दियों का मेकअप लंबे समय तक टिकता है, इसलिए आप अपने होठों को सुंदर और खूबसूरत दिखाने के लिए कई तरह के लिपस्टिक शेड्स का इस्तेमाल कर सकती हैं। सर्दी के मौसम में लिपस्टिक के …