हेल्थ &फिटनेस

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Health Tips : डाइट में क्यों शामिल करना चाहिए सोआ के पत्ते, जानिए ढेरों फायदे

डिल के पत्तों ( Dill Leaves) को सोया, सोआ और सावा कहा जाता है. इसका इस्तेमाल दाल, आचार और सब्जियां बनाने के लिए किया जाता है. दाल बनाते समय इसका सीधा इस्तेमाल कर सकते है. आप सोआ के पत्तों को आलू के साथ मिलाकर सब्जी बना सकते हैं. इसके अलावा …

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Skin care : एक्ने से छुटकारा पाने के लिए फॉलो करें ये टिप्स, पाएं बेदाग त्वचा

मानसून सीजन में त्वचा की समस्याएं बढ़ जाती है. नमी और तेल की वजह से त्वचा चिपचिपी नजर आती है. इन दोनों चीजों की वजह से एक्ने की समस्या हो सकती है. मुंहासे और ब्रेकआउट का मुख्य कारण रोमछिद्रों का बंद होना है. इसके अलावा भी कई कारण हो सकते …

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एसिडिटी से राहत दिलाने में सहायक हैं ये 3 चीजें, जानिए कब और कितना सेवन करने से होगा फायदा

एसिडिटी एक बहुत आम समस्या है। इस समस्या के पीछे बहुत से कारण हो सकते हैं जैसे सीने में जलन, गैस, खट्टी डकार और पेट में दर्द  होना। इससे निजात पाने के लिए बाजार में कई तरह की दवाएं मिल जाएंगी, जिनसे इंस्टेंट रिलीफ मिल तो जाता है, लेकिन इनसे …

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Kitchen Hacks: नजर हटाते ही उबल जाता है दूध जो जरूर अपनाएं ये सिंपल टिप्स

दूध उबालने सुनने में भले ही बहुत आसान सा काम लगता है। पर उनसे पूछिए जो इसे उबालते हैं। जिन्हें रसोई में काम करते-करते खडे दूध को लगातार निहारते रहना पड़ता है कि कहीं दूध बर्तन से उबालकर बाहर ना निकल जाए। कई बार लगता है कि इतनी देर में …

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होठ देखकर जानें अपनी सेहत का हाल, रंग देता हैं शरीर में गड़बड़ी की जानकारी

क्या आपको पता है कि किसी भी रोग का पहला संकेत होठ पर ही दिखता है। यही वजह है कि कई वैज्ञानिक के अनुसार होठों को रोग की पहचान होती है। बदला रंग शरीर में हो रही गड़बड़ी की जानकारी देता है। # गहरा लाल रंग शरीर से विषैले तत्त्व …

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इस बीमारी वाले के लिए जहर है अनानास, भूल से भी न करें सेवन

फल हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद हेल्दी होते हैं। सभी तरह के पोषक तत्वों को प्राप्त करने के लिए हमें हर रोज अलग-अलग फलों के सेवन करने की सलाह दी जाती है। लेकिन फलों में प्राकृतिक शुगर की भरपूर मात्रा मौजूद होती है। इसलिए डायबिटीज पेशेंट को लिमिटेड मात्रा में …

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चाय पीते समय भूलकर भी न करें ये गलतियां, स्वास्थ्य को हो सकता हैं नुकसान

कई देशो में अब भी 15 दिसंबर को अंतराराष्ट्रीय चाय दिवस मनाया जाता है। 2004 में मुंबई में व्यापार संघों और अतंराराष्ट्रीय संगठनों की बैठक हुई थी। उसमें 15 दिसंबर को पहली बार अतंरराष्ट्रीय चाय दिवस मनाने का फैसला किया गया था। भारत, बांग्लदेश, श्रीलंका,नेपाल, केन्या, मलावी, वेतनाम, इंडोनेशिया, मलेशिया, …

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प्रेग्नेंसी में उल्टी की समस्या को कम करने के नेचुरल घरेलू उपाय

प्रेगनेंसी के दौरान अधिकतर महिलाओं को उल्टी आने की समस्या रहती है। खासकर, प्रेगनेंसी के शुरुआती तीन महीनों में। किसी-किसी महिलाओं को इतनी ज्यादा उल्टी होती है कि सारा खाया-पिया शरीर से बाहर निकल जाता है। कई महिलाओं में यह समस्या किसी खास कारणों, महक या स्वाद के कारण होती …

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अगर आप सोते है पेट के बल, तो एक बार इससे होने वाले नुकसानों के बारे में जान ले

नींद आने पर हम कैसे भी सो जाते है जिनसे कई बार हमे दिक्कतों का सामना करना हैी। वैसे तो सभी का सोने का तरीका अलग रहता है लेकी बहुत से लोगो की आदत होती पेट बल सोने की। पेट बल सोने से नींद बड़ी ही अच्छी आती है लेकिन …

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मोटापे और ज्यादा पानी पीने के बीच है बड़ा संबंध, जानकर यकीन नहीं कर पाएंगे आप

मोटापे से आज हर कोई परेशान है। मोटापा कम करने के लिए लोग तरह-तरह की दवाओं और उपचार का सहारा लेते हैं। लेकिन आपको ये नहीं पता कि आपकी सेहत को ठीक रखने में पानी बहुत अहम भूमिका निभाता है। हर दिन ज्यादा मात्रा में पानी पीने से मोटापे की …

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