हेल्थ &फिटनेस

गर्मी का मौसम न केवल गर्मी लाता है बल्कि मच्छरों की संख्या भी बढ़ जाती है, जो बहुत परेशानी का कारण बनता है। शाम होते ही घरों में मच्छरों का आतंक शुरू हो जाता है। वैसे तो बाजार में मच्छर भगाने वाले कई स्प्रे, लिक्विड, कॉइल, क्रीम और लोशन उपलब्ध …

आंखों के नीचे काले घेरे की समस्या से कई लोग परेशान रहते हैं। आंखों के नीचे ये काले धब्बे खूबसूरती को कम करते हैं और चेहरे को बदसूरत बनाते हैं। कुछ लोग डार्क सर्कल से छुटकारा पाने के लिए डॉक्टरी उपचार का सहारा लेते हैं। हालांकि, जरूरत से ज्यादा दवा …

गर्मी के मौसम में मैंगो शेक पीने से सेहत को कई फायदे होते हैं। आम में विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं। इसके अलावा यह बहुत स्वादिष्ट भी होता है। आपने बाहर से कई बार मैंगो शेक पिया होगा, लेकिन आप घर पर भी स्वादिष्ट मैंगो शेक …

दूध से बनने वाली मलाई न केवल स्वादिष्ट होती है बल्कि पौष्टिक भी होती है। इससे बनी डिश हमेशा हिट होती हैं। ऐसी ही एक डिश है मलाई पराठा। अगर आप नाश्ते में पारंपरिक पराठे खाकर थक गए हैं और कुछ अलग ट्राई करना चाहते हैं, तो स्वादिष्ट मलाई पराठा …

आज के समय में तनाव की समस्या इतनी आम हो गई है कि लगभग हर दिन तनाव प्रबंधन के नाम पर एक नई थेरेपी का आविष्कार हो रहा है। स्थिति यह है कि आज बच्चे, किशोर, युवा और लगभग हर उम्र के लोग इसके शिकार बनते नजर आ रहे हैं। …

गर्मी के मौसम में कई चीजें हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। खीरा भी इन्हीं चीजों में से एक है। गर्मी के मौसम में खीरे का सेवन करने से शरीर में पानी की कमी नहीं होती। यह आपको चिलचिलाती धूप और गर्मी से राहत दिलाने में मददगार है। …

क्या आपने कभी कटहल कोरमा का स्वाद चखा है? यह एक ऐसी सब्जी है जो नॉनवेज खाने वाले लोगों को भी बहुत पसंद आती है। आप इसे घर पर आसानी से बना सकते हैं। आज हम आपको इसकी रेसिपी के बारे में बताने जा रहे हैं। सामग्री उबला हुआ कटहल …

अपनी उम्र से कम दिखना किसे पसंद नहीं होता? खासकर, महिलाओं में अपनी उम्र से कम दिखने की चाहत ज्यादा होती है। वैसे तो उम्र बढ़ना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है लेकिन इसे रोक पाना हमारे हाथ में नहीं है। लेकिन, सही खानपान, लाइफस्टाइल और स्किन केयर से उम्र बढ़ने की …

गर्मियों में आइसक्रीम खाने का अपना अलग ही मजा है। यह स्वाद में तो लाजवाब होती ही है, साथ ही गर्मी से भी राहत दिलाती है। आपने आज तक कई बार बाहर से आइसक्रीम खरीदकर खाई होगी। आज हम आपके लिए स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम की रेसिपी लेकर आए हैं। इसका स्वाद …

बहुत से लोग तरबूज खाना पसंद करते हैं, खासकर गर्मियों के महीनों में। तरबूज खाने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। हालाँकि, पाचन संबंधी समस्याओं से बचने के लिए आपको तरबूज खाने के बाद कुछ चीज़ें खाने से बचना चाहिए। यहाँ चार ऐसी चीज़ें बताई गई हैं जिन्हें आपको तरबूज …