हेल्थ &फिटनेस

जानें कि स्वस्थ और फिट कैसे रहें। Get exercise tips, health and fitness tips, diet plans to keep your body fit and healthy. Know more from न्यूज़ इंडिया लाइव Health section,Happy Life Health Tips, हेल्थ टिप्स, हेल्थ टिप्स, स्वास्थ्य, स्वास्थ्य टिप्स हिंदी में

कच्ची प्याज खाने से होते है ये हैरान कर देने वाले फायदे

आजकल सर्दी का मौसम चल रहा है और दिनबर के मौसम में सर्द और गलन भरी हवाएं चलती रहती है ठंड के मौसम में सर्दी-जुकाम और नाक बहने की समस्या आम है। छोटे बच्चे इस मौसम में इन समस्याओं से ज्यादा परेशान होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपके …

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क्या आप जानती हैं रात को सोते समय आपको क्या पहनना चाहिए और क्या नहीं?

क्या आप रात को सोते समय सही कपड़े पहनकर बिस्तर पर जाते हैं? हालांकि यह सवाल आपको थोड़ा अजीब लग रहा होगा। लेकिन क्या आप जानते हैं कि बिस्तर पर सही तरीके और सही चीजें न इस्तेमाल करने से आपकी नींद और हेल्थ पर बुरा असर पड़ता है। लेकिन अगर सोते समय …

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कैंसर ट्यूमर को खत्म करेगी ये छोटीसी चीज , इस जगह शुरू हुआ इलाज

अक्सर लोग कैंसर का नाम सुनते ही पागल हो जाते है और घबराहट के कारण बेचैन हो जाते है। जिस तरह  पेंसिल के जरिये जिस तरह कागज पर रेखाएं बनाई जाती हैं, ठीक उसी प्रकार अब नई तकनीक से हर आकार के जानलेवा कैंसर ट्यूमर को खत्म किया जा सकेगा। …

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रोजाना दूध के साथ 2-3 खजूर खाने से होते है ये जबरदस्त फायदे

वैसे तो खजूर का फल खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होता है और हमे इससे एनर्जी भी मिलती है। खजूर के फल में आयरन, कैल्शियम, अमीनो एसिड, फास्फोरस और विटामिन्स होते हैं जो बॉडी को तुरंत एनर्जी देते हैं। एक खजूर में 23 कैलोरी होती है और कोलेस्ट्रॉल बिल्कुल नहीं होता। …

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भूलकर भी गर्भवती महिलाएं ऐसी चीजों में न पिएं पानी, वरना हो सकती है कैंसर का शिकार

अगर आप प्रेग्नेंट हैं और आप भी पानी की बोतल से पानी पीती है तो आपकी ये आदत सेहत पर भारी पड़ सकती है। हॉल ही में एक रिसर्च में खुलासा किया है कि प्रेग्नेंसी में प्लास्ट‍िक बोतल से पानी पीना हार्मोनल बदलाव की वजह बन सकता है। वास्तव में प्लास्टिक बोतल में …

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अंजीर का सेवन मर्दो के लिए बहुत फायदेमंद है, कमजोरी समेत दूर होंगी ये बीमारियां

1.हड्डियों को करें मजबूत अंजीर एक मीठा फल होता है जिसका सेवन सुखाकर किया जाता है। अंजीर में मैग्नीशियम,फाइबर,मैंग्नीज,विटामिन बी 6,कैल्शियम और पोटेशियम की भरपूर मात्रा पाई जाती है। इसका नियंत्रण सेवन करने से पुरुषों की हड्डियां काफी लंबे वक्त तक मजबूत रहती हैं। 2.थकान को दूर करने में सहायक …

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तांबे के बर्तन में रखा पानी पीएंगे तो मिलेंगे ये 5 बड़े फायदे

आपने कई लोंगों को तांबे के बर्तन में पानी पीते देखा होगा। अक्‍सर आपने तांबे के बर्तन में रखें पानी को पीने के फायदे भी सुने होंगे। मगर, क्‍या आपको इस बात की पूरी जानकारी है कि साधारण पानी से तांबे के बर्तन रखा हुआ पानी किस तरह से आपके …

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महिलाओं में आयोडीन की कमी भी बन सकती है बांझपन का कारण, प्रजनन से है सीधा संबंध

अक्सर महिलाएं कई समस्याओं से परेशान रहती है महिलाओं में अधिकतर बीमारियाँ प्रजनन सम्बन्धी होती है। महिलाओं में आयोडीन की कमी का अगर समय रहते उपचार न कराया जाए तो गर्भधारण करने में समस्या आना, बांझपन, नवजात शिशु में तंत्रिका तंत्र से संबंधिक गड़बड़ियां होने का खतरा बढ़ जाता है। प्रजनन …

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अनचाहे मस्सों से परेशान हैं तो जानें इन्हें दूर करने के आसान उपाय

चेहरे पर कहीं मस्सा हो जाए तो हम परेशान हो जाते हैं। कई बार तो ये खूबसूरती में चार-चांद लगाने का काम करता है तो कई बार खूबसूरती पर धब्बे की तरह नजर आता है। अगर आपके चेहरे पर भी मस्सा है और आप उसे हटाना हैं तो आपको जरूरत …

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भूल से भी रात में खाली पेट नहीं सोना चाहिए, शरीर पर पड़ता है ऐसा असर

हममें से कई लोग अक्सर रात में या तो थकान की वजह से या वजन कम करने के चक्कर में रात को खाली पेट सो जाते हैं। अगर आप भी ऐसा करते हैं तो सावधान हो जाइए, कभी-कभी तो ऐसा चलता है लेकिन इसे आदत न बनाएं। खाली बेट सोने …

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