हेल्थ &फिटनेस

आजकल बहुत से लोग बीपी की समस्या से पीड़ित हैं। इसमें बीपी को निम्न रक्तचाप या हाइपोटेंशन के नाम से जाना जाता है। सामान्य रक्तचाप 120/80 mmHg होता है। इससे कम कुछ भी लो बीपी का संकेत देता है। इसके कारण आपको हमेशा थकान, सिरदर्द, चक्कर आना, सांस लेने में …

हरी बीन्स के स्वास्थ्य लाभ:  हरी बीन्स को फ्रेंच बीन्स के नाम से भी जाना जाता है। इनका उपयोग हम हमेशा करी और पलुवा बनाने में करते हैं. ये सेहत के लिए बहुत अच्छे होते हैं. इसके अलावा, हम स्वास्थ्य समस्याओं से प्रभावित नहीं होंगे। लेकिन अब आइये जानते हैं बीन्स …

गर्मियों में सुपर हाइड्रेशन ड्रिंक:  गर्मियों में शरीर में पानी की कमी हो जाती है। इसके कारण थकान और सुस्ती जैसी समस्याएं होने लगती हैं। गर्मियों में अधिक पानी का सेवन जरूरी है। अन्यथा धूप से झुलसना बहुत आसान है। लेकिन आइए जानते हैं कि हमें किस तरह के पदार्थों से …

Side Effects Of Cucumber: इसमें कोई शक नहीं है कि खीरा हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होता है और इसे ज्यादातर सलाद और सब्जी के रूप में खाया जाता है, इसमें विटामिन और मिनरल्स भरपूर मात्रा में होते हैं, जो शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करता है कई लोग …

चमकती त्वचा कैसे पाएं: यूं तो कहा जाता है कि इंसान का मन सुंदर होना चाहिए। लेकिन आज के समय में चेहरे की खूबसूरती भी बहुत जरूरी है। लोग सबसे पहले आपको आपकी शक्ल से आंकते हैं। इसलिए लोग स्वस्थ और चमकदार त्वचा के लिए महंगे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। …

तुरंत चमक: इसलिए, अगर आपको कहीं जाना है, तो आपको घर से ठीक से तैयार होकर निकलना होगा। लेकिन अगर आपको अचानक कहीं जाना हो तो अक्सर मेकअप करने या तैयार होने का समय नहीं होता है। लेकिन ऐसे में बाहर जाते समय भी खूबसूरत दिखना जरूरी है। अगर आपके …

हनीमून डेस्टिनेशन:  शादी के बाद हनीमून पर जाने का चलन अब काफी पॉपुलर हो गया है। अब हमारे पास जोड़े हैं जो शादी से 6-8 महीने पहले अपने हनीमून की योजना बना रहे हैं। इतना ही नहीं, वे टूर और ट्रेवल्स के साथ नवीन योजनाओं वाले पैकेज भी प्रदान करते हैं। …

मधुमेह में आम: चिलचिलाती गर्मी के मौसम में मीठे और रसीले आम मन को प्रसन्न कर देते हैं। हर साल गर्मियों में लोग एक बात से खुश होते हैं कि उन्हें आम खाने को मिलेगा. गर्मी शुरू होते ही लोग आम का इंतजार करने लगते हैं. डायबिटीज से पीड़ित लोगों …

हृदय स्वास्थ्य: दिल का दौरा एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति की जान भी जा सकती है। इनमें विडोमेकर हार्ट अटैक भी सबसे घातक माना जाता है। यह स्थिति किसी भी व्यक्ति को अचानक हो सकती है। विडोमेकर हार्ट अटैक की स्थिति में हृदय को रक्त की आपूर्ति करने वाली मुख्य …

दिल का दौरा पड़ने का प्रारंभिक संकेत: दिल का दौरा दुनिया भर में मौत का प्रमुख कारण है। पिछले कुछ समय से कम उम्र के लोगों में भी दिल का दौरा पड़ने और अचानक मौत के मामले बढ़ रहे हैं। ज्यादातर लोग दिल के दौरे को अचानक होने वाली घटना मानते …