हेल्थ &फिटनेस

किडनी की समस्याएं न केवल स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हैं, बल्कि ये स्ट्रोक के खतरे को भी बढ़ा सकती हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि उच्च रक्तचाप, उच्च रक्त शर्करा, मोटापा और असामान्य कोलेस्ट्रॉल जैसे चयापचय जोखिम कारक गुर्दे की बीमारी से जुड़े हैं, जो नसों में रक्त परिसंचरण को …

प्री वेडिंग स्किन केयर: दिवाली के बाद कुछ ही दिनों में शादियों का सीजन शुरू हो जाएगा, जिसका उत्साह बाजारों और घरों में देखने को मिल रहा है। शादी का दिन हर लड़की के लिए बहुत खास होता है। इस दिन सबकी निगाहें दुल्हन पर होती हैं। इसलिए लड़कियां इस दिन …

नई दिल्ली: साधारण दिखने वाला पत्ता होने के बावजूद करी पत्ता कई बीमारियों के इलाज में मददगार है। इसका नियमित सेवन न सिर्फ सेहत को फायदा पहुंचाता है बल्कि कई बीमारियों से भी बचाता है। लोग इसे मीठी नीम भी कहते हैं। लेकिन यह नीम जितना कड़वा नहीं होता, आयुर्वेद में …

प्रेरक शायरी: हर किसी के जीवन में उतार-चढ़ाव आते हैं। हम देखते हैं कि एक ओर व्यक्ति सुखी है तो दूसरी ओर दुःखी भी है। कई लोग दुःख के कारण इतने उदास हो जाते हैं कि काम करने या जीवन के लिए लड़ने की हिम्मत भी खो देते हैं। जब इंसान …

गुड नाइट शायरी: हार्दिक शायरी दूसरे व्यक्ति के दिन को खुशी और प्यार से भर देती है। फिर वही बात अगर आप रात को किसी से कहें तो बात अलग है. वे आपके बारे में सपने भी देख सकते हैं। तो आज इस आर्टिकल में हम आपको गुड नाइट शायरी बताने …

मलाईका अरोरा ने शेयर किया विन्यास योग: जब फिटनेस और योग की बात आती है तो एक्ट्रेस मलायका अरोरा का नाम सबसे पहले आता है। मलाइका अपनी फिटनेस को लेकर काफी एक्टिव रहती हैं। वह अक्सर इंस्टाग्राम या अन्य सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर योग वीडियो शेयर करती रहती हैं। हाल …

देशभर में 31 अक्टूबर को दिवाली का त्योहार मनाया गया. दिवाली के त्यौहार में पटाखे फोड़ना, दोस्तों से मिलना, पटाखे फोड़ना और ढेर सारी मिठाइयाँ और व्यंजन शामिल हैं। दिवाली पर तेल-मसाले में बनी मिठाइयां और पकवान खाने का मजा तो आता है, लेकिन बाद में यह पेट दर्द और …

हम जो कुछ भी खाते हैं उसका सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ता है। इसलिए स्वस्थ रहने के लिए सबसे जरूरी है आहार में सही बदलाव करना। अगर आप अपनी डाइट में हेल्दी चीजों को शामिल करेंगे तो इससे आपकी सेहत बेहतर होगी। वहीं, खान-पान की गलत आदतें आपके इम्यून …

Diet Diet: आजकल हाई बीपी कई लोगों के लिए समस्या बन गया है. लंबे समय तक बीपी बढ़ने से दिल पर भी असर पड़ता है। वहीं, अगर खून में खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ने लगे तो इससे दिल का दौरा पड़ने का खतरा भी बढ़ सकता है। ऐसे में बीपी और कोलेस्ट्रॉल दोनों …

वॉकिंग बनाम ट्रेडमिल: आज की व्यस्त जिंदगी में अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए नियमित व्यायाम बहुत जरूरी हो गया है। ऐसे में कई लोग फिट रहने के लिए अलग-अलग विकल्प चुनते हैं, इन्हीं लोकप्रिय विकल्पों में से एक है ट्रेडमिल पर चलना या दौड़ना (वॉकिंग बनाम ट्रेडमिल)। हालांकि, कई …