हेल्थ &फिटनेस

रिलेशनशिप टिप्स: शादी जिंदगी का एक बड़ा फैसला है इसलिए इसे कभी भी जल्दबाजी में न लें। समय लीजिए, ध्यान से सोचिए और आगे बढ़िए। जीवन में हम कई ऐसे लोगों से मिलते हैं, जिनसे मिलने के बाद हमें लगता है कि यही एकमात्र पुरुष या महिला है जिसके साथ …

कब्ज एक आम स्वास्थ्य समस्या है जिससे आजकल हर दूसरा व्यक्ति पीड़ित है और इसके पीछे का कारण खराब खान-पान और खराब जीवनशैली है। कब्ज कुछ दिनों से लेकर कुछ वर्षों तक रहता है। अगर आप भी हर कुछ दिनों में कब्ज का शिकार हो जाते हैं और इसे बढ़ाना …

विटामिन-सी के फायदे: मानसून के दौरान विटामिन सी का सेवन करना बहुत जरूरी है। इस मौसम में संक्रमण और बीमारियों का खतरा ज्यादा रहता है। ऐसे में विटामिन सी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करते हैं और बीमारियों से लड़ने की ताकत देते हैं। आइए आपको …

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में नींद न आना एक आम समस्या बन गई है। तनाव, अनियमित जीवनशैली और रात को देर से खाना, ये सभी कारण रात की नींद में खलल डालते हैं। लेकिन, अगर आप डिनर के बाद कुछ आसान योगासन करते हैं, तो आप आसानी से शांतिपूर्ण …

चावल के पकौड़े रेसिपी: जब बारिश होती है तो हर किसी को भजिया की याद आती है. जब बारिश हो रही हो और चाय के साथ गरमा-गरम भाजी परोसी जाए तो मजा ही आ जाता है। कभी-कभी भजिया खाने वाला यह भी भूल जाता है कि उसने किसकी भजिया खाई …

कुंभानिया भजिया रेसिपी (Kumbhaniya bhajiya) : कुंभनिया भजिया भजिया प्रेमियों को बहुत पसंद आती है. जब तेमय सुरती शैली कुंभनिया भजिया की बात आती है? आज आपको घर पर सुरती कुंभानिया भजिया बनाने की विधि बताएगा। सूरत की मशहूर कुम्भानिया भजिया बनाने की सामग्री आधा कप कटी हुई हरी मिर्च …

सुबह जल्दी उठना अच्छी आदतों में से एक है। इससे आपको मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ रहने में मदद मिलती है। हालाँकि सुबह उठना इतना आसान नहीं है, लेकिन कई लोग ऐसे भी हैं जिन्हें सुबह उठना मुश्किल लगता है। आज हम आपको कुछ ऐसी ट्रिक्स के बारे में …

रसोई में काम करते समय हाथ-पैरों पर तेल के छींटे पड़ जाते हैं। इससे छोटी-मोटी सूजन संबंधी समस्याएं हो जाती हैं। हालाँकि ये थोड़ा दर्दनाक भी है. अगर आप भी खाना बनाते समय मामूली रूप से जल जाते हैं तो हम आपको बता रहे हैं दादी मां का पुराना और …

पीरियड्स को लेकर हर महिला के अपने-अपने अनुभव होते हैं। कुछ महिलाओं को पीरियड्स के दौरान सूजन और गैस की समस्या होती है, जबकि कुछ को असहनीय दर्द का अनुभव होता है। ज्यादातर महिलाओं को पीरियड्स के दौरान पेट के निचले हिस्से में दर्द और ऐंठन की समस्या होती है, …

आजकल गलत खान-पान और खराब जीवनशैली के कारण डायबिटीज के मरीजों की संख्या दिन-ब-दिन बढ़ती जा रही है। यह एक गंभीर बीमारी है और इसका समय पर इलाज करवाना बहुत जरूरी है। ऐसे में डायबिटीज के बारे में सही जानकारी होना बहुत जरूरी है। आपने टाइप 1 और टाइप 2 …