हेल्थ &फिटनेस

बाल झड़ने के उपाय: आजकल बालों का झड़ना आम बात हो गई है। खानपान संबंधी विकार, तनाव, हार्मोनल असंतुलन और शरीर में आवश्यक पोषक तत्वों की कमी के कारण बाल तेजी से झड़ने लगते हैं। बाल झड़ने के पीछे और भी कई कारण हो सकते हैं. यदि आपके बाल आधे-अधूरे …

Long Sitting Side Effects: हमारी दैनिक आदतों और खान-पान का हमारी त्वचा और रूप-रंग पर बहुत गहरा प्रभाव पड़ता है। कई बार ऐसा होता है कि हम अपनी कुछ आदतों के कारण समय से पहले बुढ़ापे को बुलावा दे देते हैं। जान लें कि कोई भी चीज बड़ी आदत नहीं होती …

जब हम इलायची के बारे में सोचते हैं, तो हम आम तौर पर भोजन में इसके गर्म, सुगंधित स्वाद के बारे में सोचते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह मसाला आपकी त्वचा के लिए भी चमत्कार कर सकता है? इलायची, जिसे अक्सर ‘मसालों की रानी’ कहा जाता है, …

सफेद जीभ का मतलब: जब भी हमारे शरीर में कोई बीमारी या संक्रमण शुरू होता है तो उसके कुछ लक्षण शरीर में दिखाई देने लगते हैं। अगर हम समय रहते इन लक्षणों को पहचान लें तो भविष्य में होने वाली बड़ी बीमारियों से बच सकते हैं। कमजोरी, थकान, पीली आंखें, सफेद …

डायबिटीज में शुगर बढ़ने के डर से लोग चावल खाने से बहुत डरते हैं। लेकिन कर्नाटक में उगाया जाने वाला राजामुडी चावल एक सुरक्षित विकल्प साबित हो सकता है। यह अपने अनोखे स्वाद, सुगंध और पौष्टिक गुणों के लिए काफी मशहूर है। इसके दाने बड़े, गोल और लाल-भूरे रंग के …

आज के समय में पुरुषों में इरेक्टाइल डिस्फंक्शन एक आम समस्या बनती जा रही है, जो न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती है बल्कि मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को भी प्रभावित करती है। अध्ययनों से पता चलता है कि लगभग 30 से 50 प्रतिशत पुरुष अपने जीवन में कभी …

धनिया एक ऐसा मसाला है जिसका इस्तेमाल हर रोज खाना बनाने में किया जाता है. इसके बिना सब्जियों का स्वाद अच्छा नहीं लगता. यह मसाला स्वाद के साथ सेहत भी देता है. इसलिए खाना बनाने में धनिया पाउडर का प्रमुखता से इस्तेमाल किया जाता है. इसमें विटामिन ए, विटामिन सी …

प्रदूषण, गलत खान-पान और बिगड़ती जीवनशैली के कारण लोग तरह-तरह की बीमारियों से पीड़ित हो रहे हैं। यही वजह है कि देश में हर साल ब्लड प्रेशर और डायबिटीज के मरीजों की संख्या बढ़ती जा रही है. इसके पीछे तनाव भी एक बड़ा कारण माना जाता है। वहीं सेहत पर …

प्राकृतिक रूप से वजन कम करना आसान नहीं है, इसमें बहुत समय लग सकता है। ऐसे में वजन घटाने वाली दवाओं का इस्तेमाल तेजी से बढ़ रहा है। लेकिन ‘द लैंसेट’ में प्रकाशित एक हालिया अध्ययन में अमेरिका और कनाडा के शोधकर्ताओं ने कहा है कि दवाओं की मदद से …

आज के समय में सबसे ज़्यादा मौतें हृदय रोग और स्ट्रोक की वजह से हो रही हैं। अब यह सवाल भी खत्म होता जा रहा है कि इसका ख़तरा किसे ज़्यादा है। क्योंकि हर उम्र के पुरुष और महिलाएँ इससे प्रभावित हो रहे हैं। हालाँकि, महिलाओं के इससे बचने की …