हेल्थ &फिटनेस

चीकू हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं. सुबह खाली पेट चीकू का सेवन अधिक फायदेमंद हो जाता है। इस समय चीकू का सेवन करने से कई चमत्कारी फायदे मिलते हैं। खाली पेट चीकू खाने से दिमाग के साथ-साथ सेहत …

गर्मियों में चिलचिलाती धूप और तेज गर्मी के कारण लोगों को सेहत के साथ-साथ त्वचा से जुड़ी कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इसी वजह से इस मौसम में लोगों को अपनी त्वचा का खास ख्याल रखना पड़ता है। गर्मी के इस मौसम में आप कुछ ड्रिंक्स …

गर्मी के मौसम में भी हमें कई तरह की स्वास्थ्य और त्वचा संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। चिलचिलाती धूप से त्वचा में पानी की कमी हो सकती है, जिससे सनबर्न, त्वचा पर दाने और जलन जैसी समस्याएं हो सकती हैं, जिससे त्वचा की प्राकृतिक चमक कम हो सकती …

गर्मी का मौसम आ गया है और इस मौसम में होने वाली बीमारियों से बचने के लिए पहले से तैयारी करना जरूरी है। आयुर्वेद के अनुसार गर्मी के मौसम को पित्त दोष का कारण माना जाता है। अत्यधिक गर्मी न केवल निर्जलीकरण का कारण बनती है बल्कि त्वचा के लिए …

हर उम्र में फिटनेस पर ध्यान देना चाहिए, लेकिन बढ़ती उम्र के साथ सेहत का ख्याल रखना और भी जरूरी हो जाता है क्योंकि जैसे-जैसे हम उम्र के पड़ाव पार करते हैं, शरीर कमजोर होने लगता है और इसके कारण कई लोगों में बीमारियां भी फैलने लगती हैं। वैसे तो …

वजन बढ़ना किसी टेंशन से कम नहीं है क्योंकि आजकल ज्यादातर लोग मोटापे का शिकार हो रहे हैं। अगर इसे नियंत्रित न किया जाए तो शरीर डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर जैसी गंभीर बीमारियों का शिकार हो जाता है। वजन को कंट्रोल करने के लिए लोग एक्सरसाइज के साथ-साथ डाइट …

पहले लोग बालों को चमकदार और मुलायम बनाने के लिए प्राकृतिक चीजों का इस्तेमाल करते थे, लेकिन बदलते समय के साथ हर क्षेत्र में बदलाव हुए हैं और त्वचा की देखभाल से लेकर बालों की देखभाल तक बाजार में महंगे उत्पाद और उपचार उपलब्ध हैं। बेजान और रूखे बालों को …

आजकल इंस्टाग्राम और फेसबुक की रील्स पर एक नया ट्रेंड देखने को मिल रहा है. यह नया चलन है बिना तेल के खाना पकाने का। सोशल मीडिया पर हर दूसरा वीडियो इसी से संबंधित होगा. लोग इसे काफी पसंद भी कर रहे हैं, खासकर वे लोग जो डाइटिंग फॉलो करते …

सब्जियों से लेकर फलों तक, आजकल बाजार में आने वाले ज्यादातर खाद्य पदार्थों में रासायनिक उर्वरकों और कई अन्य रसायनों का उपयोग किया जाता है ताकि वे तेजी से बढ़ सकें। यही कारण है कि अब हर मौसमी सब्जी और फल दूसरे मौसम में आसानी से उपलब्ध हो जाते हैं, …

गर्मी का मौसम अपने साथ कई चुनौतियाँ लेकर आता है। इस मौसम में लोगों को शारीरिक स्वास्थ्य से लेकर त्वचा तक तमाम तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। जिन लोगों को कम पानी पीने की आदत होती है वे लू या डिहाइड्रेशन से सबसे ज्यादा परेशान रहते हैं। …