हेल्थ &फिटनेस

आयुर्वेद में आंवले के कई फायदे बताए गए हैं। आंवले में विटामिन सी की भरपूर मात्रा होती है जो त्वचा, बालों और दांतों के लिए सबसे ज़्यादा फायदेमंद साबित होता है। कच्चे आंवले का नियमित सेवन करने से दांत मजबूत होते हैं और मसूड़ों से खून आने जैसी समस्याओं से …

सर्दी शुरू हो गई है. बाजार में ताजी भाजी आनी शुरू हो गई है आज हम आपको विंटर स्पेशल में हरा प्याज खाने के फायदों के बारे में बताएंगे. हरा प्याज खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है. हरे प्याज का प्रयोग …

नई दिल्ली : जैसा कि विश्व नेता अजरबैजान में COP29 में वैश्विक जलवायु परिवर्तन पर चर्चा करने के लिए एकत्र हुए हैं, एक हालिया अध्ययन ने युवा लोगों के मानसिक स्वास्थ्य पर जलवायु परिवर्तन के प्रभाव को संबोधित करने की तत्काल आवश्यकता पर प्रकाश डाला है। यूएनएसडब्ल्यू सिडनी मनोवैज्ञानिकों द्वारा …

मलाई के फायदे: सर्दियों में भी त्वचा को खूबसूरत और चमकदार बनाना संभव है। सर्दियों में त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है. अगर आप अपनी त्वचा को मुलायम और चमकदार बनाए रखना चाहते हैं तो दूध की मलाई इसके लिए उपयोगी हो सकती है। सर्दियों में तरह-तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स …

चने को पोषण का खजाना कहा जाता है. हर मौसम में खाया जाने वाला चना शरीर को मजबूत और स्वस्थ रखने में मदद करता है। चाहे सर्दी हो, गर्मी हो या बरसात, चना हमेशा स्वास्थ्यवर्धक होता है। आयुर्वेद विशेषज्ञ और हरदोई के शतायु आयुर्वेद एवं पंचकर्म केंद्र के डॉ. अमित …

किडनी खराब होने के लक्षण: किडनी हमारे शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण अंग है। जो रक्त को शुद्ध करने, शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और अन्य महत्वपूर्ण कार्यों को करने में मदद करता है। जब गुर्दे ठीक से काम नहीं करते हैं, तो वे स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरा …

दांतों में कैविटी: हर किसी को मौखिक स्वास्थ्य पर भी विशेष ध्यान देना चाहिए। खराब मौखिक स्वच्छता से दांतों की समस्या हो सकती है। अगर नियमित रूप से मुंह और दांतों की सफाई न की जाए तो दांतों में सड़न होने लगती है। पोषक तत्वों की कमी, सफाई की कमी, तंबाकू …

Sitting Side Effects: लंबे समय तक बैठे रहना या सोना आपके हृदय स्वास्थ्य को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है। एक हालिया अध्ययन में पाया गया है कि दिन में 10.6 घंटे या उससे अधिक समय तक बैठे रहने से हृदय रोग से मृत्यु का खतरा बढ़ सकता है, भले …

मक्की की रोटी के साथ सरसों दा साग रेसिपी: सर्दियों के व्यंजन में सरसों नु शाक और मकई की रोटी भी शामिल है। यह व्यंजन उत्तर भारत में बहुत लोकप्रिय है. अब इसे गुजरात में भी खाया जाने लगा है. तो आज यहां द्वारा सरसों दा साग यानी सरसों का …

कचरियू रेसिपी: जब सर्दियां आती हैं तो कचरियू याद आती है. आज गुजराती जागरण आपको यहां सफेद तिल की कचरी बनाने की विधि बताएगा। कूड़ा सामग्री तिल लौकी खजूर घी टूथ पाउडर गांठ पाउडर मस्तिष्क का बी पोस्ता सूखा खोपरा पीस लें बादाम पिस्ता काजू कूड़ा बनाने की विधि – …