हेल्थ &फिटनेस

स्वास्थ्य संबंधी सुझाव:  वर्तमान समय में मध्यम वर्ग के लोगों को स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है, क्योंकि उनकी जीवनशैली और खान-पान की आदतें बहुत खराब हो गई हैं। इसके कारण उन्हें उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप, हृदय रोग और मधुमेह जैसी बीमारियों का खतरा रहता है। इसके …

Garlic Tea Benefits: भारत में लहसुन की चाय पीना इतना आम नहीं है, लेकिन अगर आप इसके फायदों के बारे में जान लेंगे तो हर सुबह इसका सेवन करेंगे। जानिए घर पर इसे बनाने के फायदे। लहसुन की चाय के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं:   अब तक आपने अदरक या अन्य प्रकार …

शादी के बाद लड़कों के लिए पत्नी और पुरुष मित्रों के बीच संतुलन बनाए रखना मुश्किल हो जाता है क्योंकि अक्सर पत्नी दोस्तों पर ज्यादा ध्यान देने पर आपत्ति जताती है, लेकिन इस बात से परेशान होने की बजाय आसान उपाय अपनाया जा सकता है।  When Husband Give More Importance …

हमारा लिवर शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो कई महत्वपूर्ण कार्य करता है। यह शरीर से अशुद्धियाँ निकालता है, भोजन पचाने में मदद करता है और रक्त कोशिकाओं के निर्माण में भी भूमिका निभाता है। लिवर खराब होने के लक्षण:  हमारा लिवर शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो कई …

केले पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. विटामिन, मिनरल्स और फाइबर से भरपूर केला खाने से आप कई गंभीर बीमारियों का शिकार होने से बच सकते हैं। अगर आप इस सुपरफूड का सही तरीके से सेवन करना शुरू कर दें तो आप अपनी सेहत को मजबूत बना सकते हैं। आइए …

त्योहारों के दौरान हर घर की मेज स्वादिष्ट व्यंजनों से भर जाती है और इन व्यंजनों और मिठाइयों को देखने के बाद कोई भी इन्हें खाने से खुद को रोक नहीं पाता है। कुछ लोग मेहनत तो बहुत करते हैं लेकिन स्वादिष्ट व्यंजन खाए बिना नहीं रह पाते। त्योहारों के …

नई दिल्ली: हाई ब्लड प्रेशर खराब खान-पान और जीवनशैली का नतीजा है. मोटापा, टाइप-2 डायबिटीज, किडनी की समस्या और नींद की गड़बड़ी इस बीमारी को बढ़ा सकती है। इस बीमारी को साइलेंट किलर के नाम से भी जाना जाता है। 80/120 मिमी/एचजी का बीपी स्तर सामान्य माना जाता है। 90/140 मिमी/एचजी …

पीरियड्स लड़कियों की जिंदगी का अहम हिस्सा है। हर लड़की को महीने में एक बार पीरियड्स आते हैं और यह सामान्य बात है लेकिन अगर यह प्रक्रिया कम उम्र में शुरू हो जाए तो यह चिंता का कारण माना जाता है। ज्यादातर लड़कियों को पहला पीरियड 9-10 साल की उम्र …

Pigmentation Home Remedies: चेहरे पर पिगमेंटेशन या झाइयां और मुंहासे न सिर्फ आपकी खूबसूरती को खराब करते हैं बल्कि आपके आत्मविश्वास को भी कम कर देते हैं। यही कारण है कि आप इतनी सारी क्रीम और महंगे उपचार लेते हैं। लेकिन महंगे ट्रीटमेंट के बजाय आप घरेलू नुस्खों की मदद से …

हल्दी: त्वचा पर एलर्जी अक्सर हो जाती है। त्वचा की एलर्जी के अलग-अलग कारण होते हैं। त्वचा की इस समस्या को दूर करने के लिए तुलसी और हल्दी का उपयोग किया जा सकता है। अगर आप इस उपाय को अपनाते हैं तो एलर्जी के लिए दवा लेने की जरूरत नहीं पड़ेगी।  …