हेल्थ &फिटनेस

फरवरी का महीना शुरू होते ही वैलेंटाइन डे का काउंटडाउन भी शुरू हो जाता है। यह युवा जोड़ों के लिए अपने प्यार का जश्न मनाने का एक विशेष अवसर है। इस दिन को यादगार बनाने के लिए कई दिन पहले से ही तैयारियां शुरू हो जाती हैं। वैलेंटाइन डे सेलिब्रेशन बस कुछ …

पति-पत्नी के रिश्ते की तरह ही इसमें प्यार, गुस्सा, गुस्सा, तकरार आदि सब मिला हुआ होता है। लेकिन एक-दूसरे को जानना ही जीवन का सार है। यहां आपसी प्यार और विश्वास को उस रिश्ते की जड़ बताया जाता है। जहां प्यार अधिक होता है, वहां रिश्ता शाश्वत होता है। यह दूसरों के लिए एक …

प्यार का रिश्ता बहुत खूबसूरत होता है, लेकिन उसमें पवित्र प्यार होना चाहिए… लेकिन कुछ लोग अपने स्वार्थ के लिए हमसे प्यार करते हैं, यह उनके व्यवहार से पता चलता है, ऐसे व्यवहार को देखकर उन्हें इतना बड़ा दुख पहुंचाने से रोका जा सकता है: अपने रिश्ते को गुप्त रखें …

अगर आप उनकी कहानी पर नजर डालें तो 21 साल की उम्र तक वह बिना किसी समस्या के बिल्कुल सामान्य थे, वह अपनी डिग्री के लिए पढ़ाई कर रहे थे, उनके पेट में दर्द हो रहा था, जब वह डॉक्टर के पास गए तो पता चला कि यह ट्यूमर है …

हाल के वर्षों में बच्चों को खाना खिलाना एक बड़ी चुनौती बन गया है। क्योंकि बच्चे सही समय पर सही चीज नहीं खाते हैं। इसलिए बच्चों का वजन उनकी उम्र से कम होता है। यह सभी माता-पिता के लिए एक समस्या बन गई है। अगर बच्चों को अच्छा वजन और लंबाई चाहिए तो …

हमारी रोजाना की कुछ आदतें हमारी स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनती हैं। इनमें से कई आदतें हमें बीमार बनाने का मुख्य कारण हैं। इसमें मुख्य रूप से नाक के अंदर भराव होता है। छोटे बच्चों से लेकर बड़ों तक में यह एक बुरी आदत है। कुछ लोगों को तो इस आदत की लत इस …

हर खाने की अपनी-अपनी गुणवत्ता होती है, लेकिन जब हम कुछ खास खाद्य पदार्थों के बारे में सुनते हैं तो हम हैरान जरूर हो जाते हैं, जी हां, जो हम आपको बताएंगे वो आपको जरूर हैरान कर देगा… 1. भारत दुनिया में मिर्च का सबसे बड़ा उत्पादक और उपभोक्ता है। …

 नई दिल्ली: यह बहुमुखी उपकरण कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए बेहद प्रभावी है। यह कई सालों से लोगों का इलाज कर रहा है। पोषक तत्वों से भरपूर होने के कारण औला जूस बेहद फायदेमंद होता है। इंटरनेशनल जर्नल ऑफ फार्मास्यूटिकल्स में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, औला में शक्तिशाली एंटी-इंफ्लेमेटरी और …

नई दिल्ली: विटामिन बी12: हमारे शरीर के लिए जरूरी पोषक तत्वों में विटामिन बी12 भी शामिल है. यह आवश्यक पोषक तत्व हमारे तंत्रिका तंत्र से लेकर हमारे डीएनए के निर्माण तक हर चीज के लिए आवश्यक है। यह हमारे शरीर के लिए इतना आवश्यक है कि इसकी कमी से हमें …

नई दिल्ली: घी कॉफी के फायदे: खाने का स्वाद बढ़ाने वाला घी कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसे अपने आहार का हिस्सा बनाने से अनगिनत स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। इन्हीं गुणों के कारण इसे सुपर फूड कहा जाता है। खासकर सर्दियों में इसे आहार का हिस्सा बनाना बहुत …