हेल्थ &फिटनेस

अनार: अनार एक पोषक तत्वों से भरपूर फल है। रोजाना एक अनार का दाना खाने से शरीर को कई फायदे होते हैं। अनार के बीज स्वाद में खट्टे-मीठे होते हैं। पोषक तत्वों से भरपूर अनार खाने से शरीर को जरूरी विटामिन-सी, फोलेट और पोटैशियम मिलता है। अनार में त्वचा को खूबसूरत …

  खराब जीवनशैली के कारण त्वचा बूढ़ी होने लगती है। जिसके कारण चेहरे पर महीन रेखाएं, झुर्रियां और काले धब्बे जैसी समस्याएं दिखाई देने लगती हैं। ऐसे में जरूरी है कि आप अपनी स्किन केयर रूटीन पर ठीक से ध्यान दें। आप अपनी त्वचा को लंबे समय तक जवां बनाए …

Chai Side Effects:  ज्यादातर लोगों की सुबह तब तक शुरू नहीं होती जब तक वो चाय न पी लें. आज के समय में सुबह-शाम चाय पीने की आदत इतनी आम हो गई है कि अगर चाय न मिले तो बेचैनी होने लगती है. यह कहना गलत नहीं होगा कि लोगों को …

दाल ढोकली रेसिपी: हर घर में दाल ढोकली बनाने की विधि अलग-अलग होती है. आज गुजराती जागरण आपको घर पर स्वादिष्ट गुजराती दाल ढोकली बनाने की विधि बताएगा। गुजराती दाल ढोकली सामग्री   ½ कप उड़द दाल 1 बड़ा चम्मच मूंगफली 1 कप पानी ½ कप गेहूं का आटा 1 …

पपीता और वजन घटाना: वजन कम करने के लिए व्यायाम के साथ-साथ सही खान-पान भी जरूरी है। अक्सर लोग शाम के नाश्ते में कुछ ऐसा खाना चाहते हैं जिससे उनका पेट भी भर जाए और वजन भी न बढ़े। अगर आप भी अपनी वेट लॉस जर्नी में कुछ ऐसे स्नैक्स की …

चिया सीड्स के फायदे: कुछ लोगों को चिया सीड्स के इस्तेमाल का सही तरीका नहीं पता होता है। अच्छी गुणवत्ता वाले चिया बीज प्राकृतिक रूप से सफेद या काले होते हैं। ये छोटे काले बीज फाइबर, प्रोटीन, ओमेगा -3, फैटी एसिड और कई अन्य मैक्रोन्यूट्रिएंट्स से भरे हुए हैं। आहार में …

बालों पर एलोवेरा जेल लगाने के फायदे: एलोवेरा जेल कई गुणों से भरपूर होता है और इसे त्वचा पर इस्तेमाल करने से त्वचा संबंधी समस्याएं कम हो जाती हैं। वहीं, अगर आप अपने बालों को धोने से पहले एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करते हैं, तो न केवल आपके बाल चमकदार दिखेंगे, …

घी कैसे बनाएं: इसके लिए आपको 12 से 15 दिनों तक रोजाना दूध की मलाई को एक बर्तन में इकट्ठा करके फ्रीजर में रखना होगा. – फिर बर्तन को बाहर निकालें और कमरे के तापमान पर कम से कम 4-6 घंटे के लिए रख दें. मलाई से घी बनाने की आपके …

मसाला खिचड़ी रेसिपी: मसाला खिचड़ी चावल, दाल और मसालों से बना एक स्वादिष्ट और पौष्टिक भारतीय व्यंजन है। आपको यहां मसाला खिचड़ी की आसान रेसिपी बताएगा। काठियावाड़ स्टाइल में खिचड़ी खाने का मजा ही अलग है. मसाला खिचड़ी सामग्री: 1 कप चावल 1 कप दाल (मुग दाल या तुवर दाल) …

रिलेशनशिप टिप्स: एक समय था जब लड़कियों को ससुराल जाने के लिए मजबूर किया जाता था, चाहे उन्हें यह पसंद हो या नहीं। लेकिन आज ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से आज लड़कियां अपने पति से अलग होने के बारे में सोचती हैं। तब आमतौर पर दामाद को ही दोषी …