हेल्थ &फिटनेस

अत्यधिक तनाव या देर रात तक जागने के कारण अक्सर लोगों की आंखों के नीचे काले घेरे हो जाते हैं। आंखों के नीचे काले घेरे अक्सर चेहरे की सुंदरता पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। अगर आप भी इस समस्या को अलविदा कहना चाहते हैं तो आपको पार्लर जाकर महंगे ब्यूटी …

आजकल खराब लाइफस्टाइल के कारण त्वचा और बालों को काफी नुकसान पहुंच रहा है। साथ ही केमिकल प्रोडक्ट्स के सेवन से भी अक्सर बाल झड़ने लगते हैं। तो अनानास आपके बालों के लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है। इसमें ब्रोमेलैन सहित अन्य एंजाइम भी उच्च मात्रा में होते हैं, …

अगर शरीर में विटामिन बी-12 की कमी हो जाए तो आपको कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। अगर आप भी सोचते हैं कि विटामिन की यह कमी सिर्फ कैप्सूल खाने से ही दूर हो सकती है तो आपको यह गलतफहमी दूर कर लेनी चाहिए। दरअसल, विटामिन …

चेहरे पर पिगमेंटेशन या पिंपल्स और मुंहासे न सिर्फ आपकी खूबसूरती को खराब करते हैं बल्कि आपके आत्मविश्वास को भी कम करते हैं। ये सभी समस्याएं आपको महंगे ट्रीटमेंट और कई महंगी क्रीम का इस्तेमाल करने पर मजबूर कर देती हैं। यह जरूरी नहीं है कि आप इसे महंगे प्रोडक्ट्स …

बाल झड़ना: अत्यधिक बाल झड़ने की स्थिति में आहार में स्वस्थ चीजों को शामिल करने की सलाह दी जाती है। अगर हेल्दी खाना खाया जाए तो बाल झड़ना बंद हो जाते हैं और त्वचा को भी फायदा होता है। बालों के झड़ने के अलग-अलग कारण होते हैं। बालों की जड़ें कमजोर …

अक्सर महिलाएं कमर दर्द को लेकर लापरवाह हो जाती हैं और इसे थकान या मांसपेशियों में खिंचाव मान लेती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह दर्द किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है? हाल ही में एक महिला के साथ भी ऐसा ही हुआ। यह महिला …

बीमारियों से बचाव के लिए खानपान पर विशेष ध्यान देना बहुत जरूरी है। कई लोग स्वाद से परे कई हेल्दी फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करते हैं। अलसी के बीज या अलसी एक ऐसा ही हेल्दी फूड है। वैसे तो बाजार में कई तरह के बीज उपलब्ध हैं, लेकिन …

मोमोज- नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है, है न? गोल, मुलायम और स्वादिष्ट मोमोज हर किसी को पसंद होते हैं। आजकल युवाओं से लेकर बुजुर्गों तक में यह काफी लोकप्रिय हो गया है। खास तौर पर शहरी इलाकों में तो हर गली-मोहल्ले में लोग आसानी से मोमोज …

अखरोट स्वास्थ्य लाभ: जो लोग स्वस्थ रहना चाहते हैं उनके आहार में अखरोट आवश्यक है। तो आज हम आपको खाली पेट अखरोट खाने के फायदे बताने जा रहे हैं। खाली पेट अखरोट का सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है. इसका सेवन मस्तिष्क, हृदय और शरीर के अन्य …

हिंदी दिवस 2024 शुभकामनाएं, शायरी, संदेश: हिंदी दिवस हर साल 14 सितंबर को पूरे देश में मनाया जाता है। वर्ष 1949 में संविधान सभा द्वारा हिंदी को भारत की राज्य भाषा के रूप में स्वीकार किया गया था। इसके बाद हर साल 14 सितंबर को हिंदी दिवस के रूप में मनाया …