हेल्थ &फिटनेस

भारत में बिना इलाज के मधुमेह के मरीज़: भारत में बिना इलाज के मधुमेह के मरीज़ों की संख्या सबसे ज़्यादा है, यह बात ‘द लैंसेट’ मेडिकल जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन के आधार पर कही गई है। इस शोध के अनुसार, वर्ष 2022 में अनुमानित 828 मिलियन वयस्कों (18 वर्ष …

किडनी स्टोन के दौरान इन चीजों से बचें:  किडनी को मानव शरीर का फिल्टर कहा जाता है, यह शरीर की गंदगी और तरल पदार्थ को छानकर विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है, जिससे कई बीमारियों का खतरा कम हो जाता है। किडनी से जुड़ी एक बहुत ही खराब बीमारी है जिसका …

हल्दी के फायदे: हर घर में आसानी से उपलब्ध होने वाला मसाला हल्दी के अनगिनत फायदे हैं। यह औषधीय गुणों से भरपूर है. स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ हल्दी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है। तो फिर इस लेख में जानिए पीली हल्दी के सेवन के फायदे और उपचार। …

सुपरमार्केट की शेल्फ पर ‘हेल्दी’ ब्रेड को देखकर क्या आपने कभी सोचा है कि क्या यह वाकई आपकी सेहत के लिए फायदेमंद है या नहीं? मशहूर डाइट एक्सपर्ट प्रोफेसर टिम स्पेक्टर ने हाल ही में एक चौंकाने वाला खुलासा किया है। उन्होंने बताया कि सुपरमार्केट में मिलने वाली कई ब्रेड …

डेंगू के बढ़ते मामलों के बीच, यह समझना ज़रूरी है कि डेंगू फैलाने वाले एडीज़ एजिप्टी और एडीज़ एल्बोपिक्टस मच्छर कैसे अलग-अलग हैं और उनके काटने की आदतें कैसी हैं। इन मच्छरों के व्यवहार को समझकर और उनके काटने के समय और स्थान की पहचान करके, डेंगू बुखार को रोकने …

किन विटामिन की कमी से होता है जोड़ों में दर्द: अगर आप समय रहते जरूरी विटामिन की कमी को दूर नहीं कर पाते हैं तो इससे आपकी सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है। अगर समय रहते जोड़ों के दर्द के लक्षणों की जांच नहीं की गई तो इससे शरीर में …

सर्दियों के मौसम में अपनी त्वचा को स्वस्थ रखना कई लोगों के लिए एक बड़ी चुनौती होती है। सर्दियों के मौसम में जब त्वचा रूखी और बेजान नजर आने लगती है, तो लोग इसे मुलायम बनाने के लिए कई तरह के उत्पादों का इस्तेमाल करते हैं। हालांकि, बाजार में मिलने …

हाई ब्लड प्रेशर: स्वस्थ रहने के लिए किसी भी व्यक्ति का बीपी लेवल ठीक रहना बहुत जरूरी है। बीपी का बढ़ना या कम होना दोनों ही सेहत को नुकसान पहुंचा सकते हैं। अगर आपका ब्लड प्रेशर हाई रहता है या बार-बार गिरता है तो आपको इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए …

पैरों में सूजन एक बहुत ही आम समस्या है, जो अक्सर अत्यधिक चलने या खड़े होने के कारण होती है। हालांकि, बहुत कम लोग जानते हैं कि एनीमिया यानी शरीर में खून की कमी का असर भी पैरों में सूजन का कारण बनता है। आइए एक्सपर्ट से जानें कि खून …

विटामिन डी एक आवश्यक पोषक तत्व है जो हमारी हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए बेहद ज़रूरी है। यह शरीर में कैल्शियम और फॉस्फोरस के अवशोषण में मदद करता है, जिससे हड्डियाँ मज़बूत रहती हैं। सर्दियों के दौरान इसकी कमी का ख़तरा बच्चों, बुज़ुर्गों और सांवली त्वचा वाले लोगों के साथ-साथ …