हेल्थ &फिटनेस

दम आलू का स्वाद बहुत से लोगों को पसंद होता है. लेकिन कई लोगों को इसे घर पर बनाने की विधि के बारे में जानकारी नहीं होती है. आज हम आपके लिए एक आसान रेसिपी लेकर आए हैं जिसके जरिए आप घर पर आसानी से दम आलू बना सकते हैं. …

नमक खाने से हमारे शरीर को सोडियम मिलता है। अगर शरीर में सोडियम की कमी हो जाए तो कई गंभीर बीमारियां हो सकती हैं. शरीर में नमक की मात्रा सही है या नहीं? इसके लिए टेस्ट भी होते हैं. आज हम उन्हीं के बारे में बात करेंगे. सीरम सोडियम परीक्षण:  यह …

पनीर एक ऐसी डिश है जो अक्सर खास मौकों पर बनाई जाती है. बच्चे और बड़े सभी इसके दीवाने हैं। जब भी कोई बाहर खाना खाता है तो पनीर की एक डिश जरूर ऑर्डर करता है. आज हम आपको पनीर मखनी की रेसिपी बताएंगे. इसे देखकर ही किसी के भी …

कई महिलाओं के मन में यूरिन इन्फेक्शन के कारण सवाल आते हैं। इस दौरान शौच करते समय दर्द या जलन, बार-बार पेशाब आना, मूत्राशय खाली होने के बावजूद पेशाब करने की जरूरत महसूस होना आदि होता है। गर्मियों में ये समस्या और भी बढ़ जाती है. लेकिन आप फलों के …

हम घर में जो कुछ भी रखते हैं उसका वास्तु की दृष्टि से विशेष महत्व होता है। घर में पेड़-पौधे लगाने से पहले भी वास्तु का ध्यान रखना जरूरी है। क्योंकि वास्तु के अनुसार कई ऐसे पेड़-पौधे हैं जो दरिद्रता का कारण बन सकते हैं। हम आपको इसी बारे में …

भटूरे खाना हर किसी को पसंद होता है, लेकिन जब हम घर पर भटूरे बनाते हैं तो वे बाहर जितने मुलायम बनते हैं, उतने मुलायम नहीं बनते और न ही उतने फूलते हैं. आज हम आपको घर पर ही बाजार जैसे भटूरे बनाने की रेसिपी बताने जा रहे हैं। Ingredients …

बदलते मौसम में त्वचा के साथ-साथ बालों का भी ख्याल रखना बहुत जरूरी है। अगर ध्यान न दिया जाए तो बाल काफी डैमेज हो सकते हैं। आइए जानते हैं कि आप इस गर्मी में अपने बालों को कैसे स्वस्थ रख सकते हैं। बदलते मौसम में बालों की देखभाल कैसे करें? …

गर्मियों में जब हम मेकअप करते हैं तो पसीने के कारण चेहरे पर दाग-धब्बे दिखने लगते हैं और मेकअप खराब हो जाता है। लेकिन अगर आप अपने मेकअप को लंबे समय तक टिकाए रखना चाहती हैं तो हम आपको ऐसे टिप्स बता रहे हैं जिनसे आप गर्मियों में भी परफेक्ट …

गर्मी का मौसम जारी है और बढ़ते तापमान से लू चलने का भी खतरा है। इससे आपको कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि लू की वजह से हार्ट अटैक का खतरा भी बढ़ जाता है। गर्मी में अपने शरीर का खास ख्याल रखना …

भारत में उपलब्ध 36 लोकप्रिय प्रोटीन पाउडर के हालिया अवलोकन विश्लेषण ने व्यापक रूप से उपभोग किए जाने वाले पूरक की गुणवत्ता, लेबलिंग सटीकता और विज्ञापन दावों के बारे में चिंताएं बढ़ा दी हैं। पीयर-रिव्यू जर्नल मेडिसिन में प्रकाशित अध्ययन, इन प्रोटीन पाउडर में पाए जाने वाले विकारों के बारे …