हेल्थ &फिटनेस

30 की उम्र पार करने के बाद महिलाओं के शरीर में बदलाव आने लगते हैं, ऐसे में बेहतर स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए डाइट में इन 5 चीजों को शामिल करना बेहद फायदेमंद होता है। उम्र बढ़ने के साथ महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं। महिलाओं के …

स्किनकेयर टिप्स: मुलायम और चमकदार त्वचा हर किसी की पसंद होती है, क्योंकि यह हमारी खूबसूरती को निखारती है। हालाँकि, इसके लिए उचित त्वचा देखभाल दिनचर्या का पालन करना, पौष्टिक आहार खाना और त्वचा की रंगत सुधारने के लिए प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। इसके साथ ही धूप से …

दोपहर की नींद बहुत आरामदायक होती है, लेकिन इसके साथ ही हमें कुछ चीजों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, वरना यह हमारी सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है। दिन में सोने की गलतियाँ:  दोपहर की नींद, जिसे अक्सर ‘पावर नैप’ या ‘दोपहर की झपकी’ कहा जाता है, थकान दूर करने …

पनीर स्लाइस के नुकसानदायक प्रभाव क्या हैं: पनीर एक लोकप्रिय डेयरी उत्पाद है जिसका इस्तेमाल सदियों से किया जा रहा है। इसका मलाईदार टेक्सचर और लजीज स्वाद हर किसी को आकर्षित करता है। आजकल पनीर स्लाइस का चलन काफी बढ़ गया है। बच्चों से लेकर कम उम्र के लोग इसे …

दिनभर काम करने के बाद अक्सर इंसान थक जाता है। पूरे शरीर के साथ-साथ पैरों में भी दर्द रहता है। दर्द के कारण रात को नींद भी नहीं आती, कभी-कभी दर्द इतना बढ़ जाता है कि दवा लेनी पड़ती है। लेकिन गर्म तेल से मालिश करने पर आराम मिलता है। …

गाजर और चुकंदर पोषक तत्वों के पावरहाउस हैं। इनका जूस पीने से शरीर की कई समस्याएं दूर हो जाती हैं। यह जूस पाचन शक्ति को मजबूत करता है, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है रोजाना चुकंदर-आंवला का जूस पीने से मोटापा कम होगा और चेहरे की चमक बढ़ेगी चुकंदर और आंवले …

 अंगूर तो बहुत खाये होंगे. ये अंगूर स्वाद में खट्टे-मीठे होते हैं और सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। आपने हरे और काले अंगूर तो चखे होंगे लेकिन लाल अंगूर शायद ही चखे होंगे। लाल अंगूर भारत में बहुत कम पाया जाता है लेकिन विदेशों में इसका बड़े पैमाने …

चाय बनाने का सही तरीका: चाय पीना हर भारतीय की सुबह की दिनचर्या का हिस्सा है। कई लोग ऐसे होते हैं जिनके दिन की शुरुआत चाय के बिना नहीं होती. आयुर्वेदिक पद्धति से देखा जाए तो 99 प्रतिशत लोग चाय बनाना नहीं जानते। आयुर्वेदिक डॉक्टर अंकित अग्रवाल ने इसे बनाने का …

स्वास्थ्य हर किसी के जीवन का बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा है। हर कोई अपनी सेहत को लेकर काफी सजग रहता है। लेकिन ये बीमारी कब हमला कर दे इसके बारे में कुछ नहीं कहा जा सकता. इसीलिए बहुत से लोग स्वास्थ्य बीमा लेते हैं। क्योंकि लोग इलाज पर बहुत पैसा खर्च …

केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय ने निष्क्रिय इच्छामृत्यु पर नए दिशानिर्देश जारी किए हैं, यानी उन लोगों से जीवन समर्थन वापस लेना जो असाध्य रूप से बीमार हैं और केवल जीवन समर्थन के साथ जीवित हैं। इस मामले में स्वास्थ्य मंत्रालय की ओर से जारी नई गाइडलाइंस में डॉक्टरों से कहा गया …