हेल्थ &फिटनेस

आपकी रसोई में कई ऐसे मसाले हैं जो सेहत के लिए फायदेमंद माने जाते हैं। अगर आप मसालों का इस्तेमाल सही तरीके से करते हैं तो आपको इसका फायदा मिलता है। मसालों में जीरा, अदरक, धनिया, मेथी आदि के बहुत फायदे हैं। उसी तरह काला नमक भी कई स्वास्थ्य लाभ पहुंचाता है। …

गाजर सबसे पौष्टिक सब्जी मानी जाती है. गाजर कई प्रकार की होती है जैसे नारंगी, लाल और बैंगनी। बैंगनी गाजर को सभी गाजरों में सबसे अधिक पौष्टिक माना जाता है। यह विटामिन से भरपूर है और आंखों की समस्याओं में विशेष रूप से फायदेमंद है। इसमें मौजूद विटामिन शरीर को डिटॉक्स करने का …

वैलेंटाइन डे अब घंटों की गिनती में है। इस समय अगर आप अभी भी समय की कमी के कारण अपने पार्टनर के लिए कोई खास तोहफा प्लान नहीं कर पा रहे हैं तो आपको ज्यादा देर करने की जरूरत नहीं है। इसके लिए आपको ज्यादा सोचने की जरूरत नहीं है. पार्टनर साधारण …

हमारे घरों में कई तरह की मिठाइयां बनाई जाती हैं, जिनका स्वाद अलग और खास होता है। आज हम आपको एक खास मिठाई के बारे में बताने जा रहे हैं जो पारंपरिक चीजों से नहीं बल्कि एक फल से बनाई जाती है। हम बात कर रहे हैं “ऑरेंज बर्फी” की. संतरे का …

ज्यादातर घरों में बेसन चीला एक आम और लोकप्रिय व्यंजन है, लेकिन क्या आपने कभी आलू चीला (आलू पैनकेक) खाया है? यदि नहीं, तो आज हम यहां आपके साथ एक स्वादिष्ट रेसिपी साझा करने आए हैं। जब भी आपको हल्के नाश्ते की आवश्यकता हो या नाश्ते के लिए कुछ अलग चाहिए …

खाना जीवन का अहम हिस्सा है और हर कोई चाहता है कि उसका खाना स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद हो। वर्तमान समय में खानपान पर बहुत ध्यान दिया जा रहा है। आज हम आपके साथ प्रोटीन से भरपूर सोया बिरयानी बनाने की विधि शेयर करेंगे. यह स्वादिष्ट व्यंजन …

अचार किसी भी व्यंजन का स्वाद बढ़ा देता है, इतना कि अगर किसी दिन आपकी मनपसंद सब्जी नहीं मिले तो अचार खाने से उसकी भरपाई हो जाती है. अचार की मौजूदगी से खाने का स्वाद और भी बढ़ जाता है. आज हम आपके लिए कैर के अचार की रेसिपी लेकर आए …

लोग अक्सर अपनी त्वचा की चमक बरकरार रखने और उसे जवां बनाए रखने के लिए तरह-तरह के प्रोडक्ट्स और नुस्खों का इस्तेमाल करते हैं। वर्तमान में, विटामिन सी सीरम और क्रीम ने इस खोज में लोकप्रियता हासिल की है। विटामिन सी न केवल महीन रेखाओं, झुर्रियों और टैनिंग को कम करने …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में कई लोग अपने बिजी शेड्यूल के कारण देर रात खाना खाते हैं, लेकिन यह आदत सही नहीं है। देर रात खाने की यह आदत आपको अनजाने में कई स्वास्थ्य समस्याओं की ओर धकेल सकती है। हम आपको उन बीमारियों के बारे में बताएंगे जो देर …

अगर आप भी बासी रोटी को फेंक देते हैं तो पहले इसके फायदों के बारे में जान लीजिए. स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक ताजी रोटी की तुलना में बासी रोटी ज्यादा फायदेमंद होती है। स्वास्थ्य मंत्रालय के मुताबिक, इसमें कार्बोहाइड्रेट और फाइबर प्रचुर मात्रा में होता है। ताजी रोटी की तुलना में बासी …