हेल्थ &फिटनेस

रोजाना चेहरा धोना आम बात है, लेकिन कई लोगों को यह नहीं पता होता है कि उन्हें दिन में कितनी बार चेहरा धोना चाहिए। अत्यधिक चेहरा धोने से, विशेषकर दिन में 4-5 बार, त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। त्वचा विशेषज्ञ आपकी त्वचा के प्रकार के अनुसार फेस वॉश का उपयोग करने …

मोटापा व्यक्ति के लिए कई तरह की समस्याओं का कारण बनता है। सर्दी के मौसम में लोगों का वजन बढ़ जाता है। वजन कम करने के लिए लोग कई तरह के उपाय आजमाते हैं, लेकिन उन्हें अपेक्षित सफलता नहीं मिल पाती है।   आज हम आपको किचन में पाई जाने वाली एक …

स्वस्थ रहने के लिए रोजाना पानी का सेवन करने की सलाह दी जाती है, लेकिन इसके अधिक सेवन से नुकसान होना तय है। इस स्थिति में, मस्तिष्क कोशिकाओं में पानी की अधिकता के कारण मस्तिष्क ठीक से काम करने के लिए संघर्ष करता है, जिससे भ्रम पैदा होता है और मस्तिष्क …

अपने चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने के लिए लोग क्या कुछ नहीं करते? उबटन का इस्तेमाल बड़ी संख्या में लोग करते हैं। उबटन में सभी प्राकृतिक चीजों का इस्तेमाल किया जाता है। इस कारण इसके इस्तेमाल से त्वचा को कोई नुकसान होने का खतरा नहीं होता है।   आज हम आपको उबंटू के इस्तेमाल …

आवश्यक सामग्री: – तीन कप पोहा – तीन बड़े चम्मच लाल, पीली, हरी मिर्च बारीक कटी हुई – तीन बड़े चम्मच तेल – हरी मिर्च कटी हुई – नमक स्वादानुसार – तीन छोटे प्याज बारीक कटे हुए  – तीन बड़े चम्मच गाढ़ा दही  – डेढ़ चम्मच राई – करी पत्ते  …

आवश्यक सामग्री: – तीन कटोरी गेहूं का आटा – छह चम्मच बेसन – तीन चम्मच हरा धनिया  – एक चम्मच जीरा पाउडर – एक चम्मच हींग  – डेढ़ चम्मच अदरक – छह चम्मच भुने हुए तिल – छह चम्मच दरदरा पिसा हुआ धनिया – डेढ़ कटोरी मेथी – तीन चम्मच …

आवश्यक सामग्री: – दो सौ ग्राम सूजी – एक चाय कप दही – चार बड़े चम्मच कसा हुआ नारियल – दो चम्मच हरा धनिया – नमक स्वादानुसार – दो चम्मच दरदरा पिसा हुआ अदरक – आधा चम्मच कुटी हुई हरी मिर्च – दो बड़े चम्मच कटी हुई मीठी नीम की …

काजू – डेढ़ कप दूध पाउडर – तीन कप चॉको चिप्स – तीन बड़े चम्मच मोती (चीनी की गोलियाँ) – तीन चम्मच जाम – तीन चम्मच दूध चीनी – छह बड़े चम्मच घी – तीन बड़े चम्मच आप इसे इस तरह तैयार कर सकते हैं: सबसे पहले आपको काजू को …

आवश्यक सामग्री: – डेढ़ कप साबूदाना – नौ बड़े चम्मच कंडेंस्ड मिल्क – डेढ़ कप नारियल का दूध – काजू और बादाम के टुकड़े – फल सेब, अनार, संतरा, अनानास। इसे इस तरह तैयार करें: – सबसे पहले साबूदाना को पानी में भिगोकर उबाल लें. – अब इन्हें छलनी में …

आलू से कई तरह के स्वादिष्ट व्यंजन बनाये जा सकते हैं. यह सेहत के लिए भी कई तरह से फायदेमंद है. आपको जानकर हैरानी होगी कि आलू के जरिए बालों से जुड़ी कई तरह की समस्याओं को दूर किया जा सकता है।   खराब जीवनशैली के कारण लोगों के बाल झड़ने लगते …