हेल्थ &फिटनेस

बच्चों की लंबाई: हम सभी जानते हैं कि एक बच्चे की लंबाई एक निश्चित उम्र तक ही बढ़ सकती है। फिर, आनुवंशिक कारकों के साथ-साथ कई महत्वपूर्ण कारक हैं जो यह अनुमान लगा सकते हैं कि किसी व्यक्ति की लंबाई कितनी बढ़ेगी। बच्चे की लंबाई को प्रभावित करने वाले कई कारकों …

दूध: दूध को संपूर्ण आहार माना जाता है। दूध में कई पोषक तत्व होते हैं. दूध से कैल्शियम, विटामिन डी और प्रोटीन मिलता है। लेकिन ज्यादातर लोग जब दूध पीते हैं तो इसे और सेहतमंद बनाने के लिए इसमें कुछ चीजें मिलाते हैं। इससे दूध का स्वाद भी बढ़ जाता है …

हिमाचल एक ऐसा गंतव्य है जहां लोग घूमने आते हैं। पहाड़ों में शांत वातावरण और प्रकृति का सान्निध्य ऐसा आनंद देता है कि कुछ भी न पूछें। क्वालिटी टाइम बिताने के लिए हिमाचल सबसे अच्छी जगह है। यहां बहुत सारे पर्यटन स्थल हैं जिन्हें देखने के लिए विदेशी भी आते …

हम अपने आहार में उन्हीं चीजों का सेवन करते हैं जिनका स्वाद हमें पसंद होता है। लेकिन कभी-कभी कुछ अलग-अलग परीक्षण वस्तुएं भी कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती हैं। तो आज जानिए सरगवा को डाइट में शामिल करने के फायदे और साथ ही यह किन दैनिक बीमारियों से लड़ने में …

किचन टिप्स: गर्मी का मौसम आते ही सभी लोग ठंडे दूध से स्वादिष्ट लस्सी, आम जैसे फलों के शेक और कोल्ड कॉफी आदि बनाते हैं. हालाँकि, बढ़ते तापमान के कारण आपके घर में रखा दूध हर दूसरे दिन खट्टा हो जाता है। दूध को फ्रिज में रखने से भी यह …

बालों की देखभाल: गर्मी में बालों की देखभाल की जरूरत होती है। अत्यधिक गर्मी के कारण बाल बेजान और रूखे हो जाते हैं। ज्यादा पसीना आना भी सिर की त्वचा के लिए अच्छा नहीं होता है। धूप के संपर्क में आने से भी बालों को नुकसान पहुंच सकता है। इसका असर …

बालों की देखभाल : बालों के पतले होने या झड़ने की समस्या आजकल आम हो गई है। इसके कई कारण हो सकते हैं, इसलिए सबसे पहले आपको बाल झड़ने का कारण पता लगाना चाहिए। अगर आप भी बाल झड़ने से रोकने वाले उत्पादों का इस्तेमाल कर रहे हैं और आपको कोई …

मानसून स्किन केयर टिप्स: आमतौर पर हर मौसम में अपनी त्वचा का ख्याल रखना जरूरी होता है। लेकिन मानसून के दौरान त्वचा की विशेष देखभाल की दिनचर्या का पालन करना और भी जरूरी हो जाता है। दरअसल, बारिश के मौसम में नमी का सीधा असर त्वचा पर पड़ता है। जिसके …

ब्यूटी टिप्स : हर महिला चाहती है कि उसके चेहरे और हाथों के साथ-साथ उसके पैर भी खूबसूरत दिखें। अगर पैर गंदे या सूखे हों तो उन्हें दिखाना बहुत शर्मनाक होता है। इसके लिए महिलाएं या तो पार्लर जाकर पेडीक्योर करवाती हैं या फिर बाजार में बिकने वाले तरह-तरह के महंगे …

चेहरे की खूबसूरती के साथ-साथ पैरों की खूबसूरती पर भी ध्यान देना जरूरी है। हालांकि, महिलाएं अपने पैरों की देखभाल को लेकर ज्यादा सजग नहीं रहती हैं और जब पैरों पर मृत त्वचा जमा होने के कारण पैर खुरदरे हो जाते हैं, तब उन्हें एहसास होता है कि पैर खराब …