हेल्थ &फिटनेस

आपने कई तरह के चीले खाए होंगे, लेकिन आज हम आपको सेंवई चीले के बारे में बताने जा रहे हैं, जो बेहद स्वादिष्ट और दिलचस्प है, तो आइए जानते हैं इसकी रेसिपी. सामग्री: सेवई – 1 कप, कुटी हुई सूजी – 1 कप अदरक – 1 बड़ा चम्मच, बारीक कद्दूकस …

गर्भावस्था महिलाओं के लिए एक रोमांचक समय होता है, लेकिन यह जानना भी महत्वपूर्ण है कि आप वास्तव में गर्भवती हैं या नहीं।ये परीक्षण रक्त परीक्षण की तुलना में कुछ ही मिनटों में आपकी गर्भावस्था की स्थिति निर्धारित कर सकते हैं। हालाँकि, गर्भावस्था परीक्षण किट का उपयोग उचित ज्ञान और …

भारतीय नौसेना ने ऑफिसर्स मेस के लिए नया ड्रेस कोड लागू किया है। अब नौसेना के जवान और अधिकारी वॉर्डरूम में कुर्ता पायजामा में नजर आएंगे. भारत सरकार ने सैन्य परंपराओं और रीति-रिवाजों का भारतीयकरण करने की बात कही थी और यह कदम उसी के तहत आया है। पहले वायुसेना …

अन्य सूखे मेवों की तरह अंजीर भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसका किसी भी रूप में सेवन स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है। आप इसकी बर्फी भी बना सकते हैं और इसका स्वाद लाजवाब होता है. इसमें अधिक सूखे मेवे मिलाने से यह अधिक स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक …

आवश्यक सामग्री: दस संतरे आठ ग्राम मावा आठ ग्राम चीनी दस काजू दस बादाम दो चम्मच कस्टर्ड दो चम्मच इलायची दो चम्मच पिसा हुआ घी आधा कप बारीक कसा हुआ नारियल। यह है विधि: – सबसे पहले एक पैन में मावा को चीनी के साथ अच्छी तरह भून लें. – …

आवश्यक सामग्री: दूध – 3 लीटर खजूर – 3 कटोरी गुड़ – 1 कटोरी चावल – 3 चम्मच मावा – 1 कटोरी इलायची पाउडर – डेढ़ चम्मच कटे हुए सूखे मेवे – डेढ़ कटोरी घी – 3 चम्मच यह है विधि: – सबसे पहले एक बर्तन में दूध उबाल लें. …

आवश्यक सामग्री: 2 प्याज 1/2 छोटा चम्मच भुना जीरा पाउडर 1/2 छोटा चम्मच चाट मसाला 1/2 छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर 1/2 छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर 2 चम्मच नींबू का रस 2 चम्मच धनिया नमक स्वादानुसार     यह है विधि: – एक बर्तन में प्याज को पतला-पतला काट …

डायबिटीज आज के समय में एक आम बीमारी बन गई है और देश में इसके मरीजों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है। मधुमेह रोगियों की संख्या के मामले में भारत विश्व स्तर पर शीर्ष देशों में से एक है। यह स्थिति तब होती है जब शरीर रक्त शर्करा के …

आवश्यक सामग्री: 8 कप दही 8 चम्मच जीरा पाउडर 8 प्याज 8 टमाटर 8 गाजर, कद्दूकस की हुई 12 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई शिमला मिर्च 8 चम्मच बारीक कटी हुई पुदीने की पत्तियां 4 चम्मच काला नमक 2 चम्मच काली मिर्च पाउडर 2 चम्मच लाल मिर्च पाउडर 20 बड़े …

आपने कई बार करी पत्ते का स्वाद चखा होगा. इसका उपयोग मुख्य रूप से दक्षिण भारतीय व्यंजनों के लिए किया जाता है। पोषक तत्वों से भरपूर करी पत्ता हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है।   आज हम आपको रोज सुबह करी पत्ते का पानी पीने से होने …