हेल्थ &फिटनेस

 नई दिल्ली: दालचीनी एक ऐसा मसाला है जिसका इस्तेमाल पूरी दुनिया में किया जाता है। एक समय था जब इसका प्रयोग मुद्रा के रूप में किया जाता था। लाजवाब खुशबू और स्वाद वाला यह मसाला खाने के साथ केक में भी डाला जाता है. इसके पेड़ के तने को छीलकर …

नई दिल्ली : दही से वजन कम करें: कई अध्ययनों के अनुसार, आहार में दही को नियमित रूप से शामिल करने से आपके शरीर की वसा जलाने की क्षमता बढ़ सकती है। यह आपके मेटाबॉलिज्म को तेज करता है और वजन घटाने में भी मदद कर सकता है। इस सुपरफूड …

 नई दिल्ली: स्वस्थ रहने के लिए यह बहुत जरूरी है कि शरीर को सभी जरूरी पोषक तत्व मिलें। स्वस्थ रहने के लिए पौष्टिक भोजन करना बहुत जरूरी है। हमारे शरीर के संपूर्ण विकास के लिए कई पोषक तत्व आवश्यक हैं। ऐसे में पौष्टिक भोजन की मदद से शरीर को जरूरी …

चुकंदर हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं. आपको जानकर हैरानी होगी कि यह कई लोगों के लिए काफी नुकसानदायक साबित हो सकता है। इन लोगों को चुकंदर का सेवन नहीं करना चाहिए। जिन लोगों को निम्न रक्तचाप की समस्या …

नई दिल्ली : एनीमिया का शिकार सिर्फ महिलाएं ही नहीं होती बल्कि छोटे बच्चों में भी इसके कई मामले देखने को मिलते हैं। विशेषकर उन शिशुओं में जिनका जन्म समय से पहले हो गया हो और वे शिशु जो जन्म के बाद बहुत कमजोर हों। एनीमिया की समस्या में शरीर …

नई दिल्ली : सर्दी का मौसम खत्म हो चुका है और उत्तर भारत में बसंत का मौसम शुरू हो चुका है। ऐसे में मौसम में बदलाव के साथ मौसमी एलर्जी और संक्रमण का खतरा बढ़ने लगा है। इस दौरान मौसम में उतार-चढ़ाव के कारण सर्दी, खांसी, अस्थमा और वायरल संक्रमण …

नई दिल्ली: काले बनाम हरे अंगूर: पिछले कुछ समय से अलग-अलग हिस्सों में रहने वाले लोगों को ठंड से थोड़ी राहत मिली है। तापमान में मामूली बढ़ोतरी से लोगों को कड़ाके की ठंड से राहत मिली है. मौसम में बदलाव के साथ-साथ बाजार में भी बदलाव देखने को मिल रहा है। …

नई दिल्ली: डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल: डायबिटीज और दिल की बीमारियों के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। ये दोनों स्थितियां ब्लड शुगर, उच्च रक्तचाप, मोटापा आदि के कारण होती हैं। हालाँकि जीवनशैली इन चयापचय संबंधी विकारों में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, एक हालिया अध्ययन ने एक और कारण पर प्रकाश …

अंतरराष्ट्रीय विशेषज्ञों के मुताबिक, भारत में प्रजनन आयु की करीब 15 लाख महिलाएं मिर्गी से पीड़ित हैं। ऐसी संवेदनशील स्थिति में उन्हें विशेष देखभाल और सहयोग की जरूरत होती है। हर साल 12 फरवरी को अंतरराष्ट्रीय मिर्गी दिवस के मौके पर इस बीमारी के बारे में जागरूकता बढ़ाई जाती है …

नई दिल्ली: अजवाइन भारतीय घरों में बहुत आम है। सुगंधित बीजों का उपयोग कई देशी पेय, करी और यहां तक ​​कि परांठे जैसे व्यंजनों में स्वाद जोड़ने के लिए किया जाता है। इसके कई स्वास्थ्य लाभों को देखते हुए इसे आयुर्वेद में भी पूजनीय माना जाता है। लेकिन अजवायन की …