हेल्थ &फिटनेस

इस साल 3 अक्टूबर से नवरात्रि शुरू होने जा रही है, जिसके लिए हर कोई काफी उत्साहित है। सनातन धर्म में नवरात्रि के नौ दिन बहुत खास होते हैं। ऐसा माना जाता है कि नवरात्रि के दौरान मां दुर्गा धरती पर आती हैं। ऐसे में लोग उनके स्वागत के लिए …

नई दिल्ली: अक्टूबर का महीना शुरू हो चुका है और नए महीने के साथ ही मौसम में बदलाव शुरू हो गया है। धीरे-धीरे मौसम ठंडा होने लगा है और मौसम में बदलाव के साथ कई बीमारियां और संक्रमण होने लगेंगे। बदलते मौसम में रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने से बीमारियां …

टाइप 1 डायबिटीज का इलाज: डायबिटीज दुनिया भर में सबसे तेजी से बढ़ती गंभीर बीमारियों में से एक है। मधुमेह मुख्य रूप से दो प्रकार का होता है: टाइप-1 और टाइप-2। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि एक बार मधुमेह होने पर इसे नियंत्रण में रखने के लिए जीवन भर प्रयास …

ग्रेड 1 फैटी लीवर क्या है: शरीर में अतिरिक्त कैलोरी जमा होने के कारण लीवर में वसा जमा होने लगती है, मेडिकल भाषा में इसे हेपेटिक स्टीटोसिस यानी फैटी लीवर रोग कहा जाता है। आजकल की खराब जीवनशैली और खान-पान के कारण यह बीमारी बहुत आम हो गई है। डायबिटीज और …

जीवन-सफर का आखिरी सफर, जहां चुनौतियां बहुत हैं, वहीं अलग रंग, अलग अंदाज भी है। हर साल अक्टूबर महीने का पहला दिन इस यात्रा के विद्वानों को समर्पित होता है। संयुक्त राष्ट्र इस दिन को वृद्ध व्यक्तियों और उम्र बढ़ने के बारे में गलत धारणाओं के बारे में सभी देशों …

क्षमा का गुण साहसी के भीतर होता है। कायर किसी को क्षमा करने का साहस नहीं कर सकते। क्षमा करने वाले सदैव मानवीय एवं दैवीय गुणों से परिपूर्ण होते हैं। इसी प्रकार जो व्यक्ति क्षमा मांगते हैं उनका हृदय भी नम्रता से भर जाता है। क्षमाप्रार्थी व्यक्ति भी असामान्य होता …

पहली डेट पर हर कोई अच्छा इंप्रेशन बनाने की कोशिश करता है, लेकिन कई बार एक्साइटमेंट और नर्वसनेस के कारण चीजें गलत हो जाती हैं। पहली बार किसी से मिलते समय सवालों और शब्दों का चयन करना और उन्हें सही तरीके से पेश करना बहुत जरूरी होता है। क्योंकि पहली …

जब भी हेल्दी फूड्स की   बात आती है तो उसमें खीरा जरूर शामिल होता है, इसमें विटामिन बी, विटामिन सी, विटामिन के और पोटैशियम जैसे कई जरूरी पोषक तत्व होते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि खीरे में मौजूद फिसेटिन हमारे शरीर के लिए कितना जरूरी है। खीरा आमतौर पर …

जाने-माने फिजीशियन डॉ. बिमल छाजेड़ ने यूट्यूब पर दिए इंटरव्यू में कहा, “यह स्वाभाविक रूप से खुद पैदा होने वाली बीमारी है। लोगों की जीवनशैली बिगड़ रही है, वे शारीरिक मेहनत नहीं कर रहे हैं, बहुत ज्यादा वसायुक्त खाना खा रहे हैं, बहुत ज्यादा तनाव है। इसके अलावा धूम्रपान, तंबाकू, …

वजन घटाने का सफर: आजकल लोग वजन कम करने को लेकर काफी सजग हो गए हैं। हर कोई स्वस्थ और फिट रहना चाहता है। आज हम जिस लड़की की बात कर रहे हैं उसने अपनी डाइट शेयर की और बताया कि कैसे उसने सिर्फ एक चीज खाकर 15 किलो वजन …