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प्रधानमंत्री मोदी ने अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर जम्मू-कश्मीर के श्रीनगर में शेर-ए-कश्मीर इंटरनेशनल कॉन्फ्रेंस सेंटर (एसकेआईसीसी) में योगाभ्यास किया। ​ अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर पीएम मोदी ने कहा, ”आज पूरी दुनिया में योग करने वालों की संख्या बढ़ रही है, योग के प्रति रुचि बढ़ रही है.” ​ पीएम मोदी …

एक्सरसाइज फॉर टाइट शोल्डर: आजकल ज्यादातर लोग कंप्यूटर पर काम करते हैं। जिसके कारण उन्हें दिन में 12 घंटे तक का समय बिताना पड़ता है। ऐसी स्थिति में गर्दन और कंधे की नसों में तनाव और अकड़न काफी आम हो जाती है। अगर आप भी हर दिन इस रूटीन से …